投げの方

投げの形（投げの形）、講道館柔道の2 つの乱取の形つ。これは、柔道に存在する投げ技のさまざまな概念を説明することを目的としており、トレーニング方法と理解のデモンストレーションの両方として使用されます。

歴史

投げの型は嘉納治五郎によって、投げ技の原理を実演し、生徒が乱取りでより効果的に応用できるようにする方法として開発された。当初、型は10の技で構成されていた。その後、型車や浮落など、さらに5つの投げ技が追加された。^{[ 1 ]}

説明

手技
腰技（腰技）
足技
真捨て身技（ますてみわざ）
横捨て身技（橫捨て身技、横捨て身技）

これら15の技はそれぞれ、指定された順序で右手と左手の両方で2回ずつ行われます。型は一般的に、明確に定義された礼作法（礼儀作法）に従って、厳密に形式化された方法で行われます。

アイサツ（挨拶；挨拶）

取り（型の技を実行する人）と受け（受け）は、道場の反対側から畳に近づき、取りは上座（道場の最高点）の左側に、受けは右側（つまり、上座に向かっているときの位置）に立つ。畳に足を踏み入れる際に礼をし、次に上座の方を向いて立礼を行い、次に互いに向き合って座礼を行う。取りと受けは左足から先に踏み込み、自然本体（基本的な自然な姿勢）をとる。

手技

浮落（うきおとし）

取りは歩み足で受けに近づく。取りと受けは標準的な右手の袖襟グリップで組み合う。受けは次足で前に踏み出し、右自然体に入る。取りは後ろ足で後ろに下がる。受けのバランスが崩れ、再び前に踏み出して優位を取り戻そうとするが、取りは再び後ろに下がって応じ、受けのバランスをさらに崩す。受けが2度目のバランス回復の試み（つまり3度目の前進）で、取りはリズムを崩し、左膝をついて、操舵動作で引きながら受けを後ろに投げ飛ばす。

取り手と受け手は立ち上がり、反対方向（つまり左手）で同じ技を繰り返す。

背負い投げ(背負投) - 肩投げ

受けは取りに近づき、右足を前に踏み出し、右手をハンマー拳のように上げて取りの頭頂部を直接打ちます。これは、受けが力と勢いをつけて打つと効果的です。取りは打撃が落ち始めるのを待ちます。取りは180度回転し、受けの右腕をつかんで（引っ張って）受けの勢いが前に続くようにします。取りは打撃を横にそらすのではなく、打撃（と受け）を前下方へ動かすのを助けます。受けの打撃の前方への勢いにより、受けは取りの背中に倒れます（崩し）。同時に、取りは背中で受けを受け入れる準備ができており、腕をつかんだまま肩と体を回転させ、転倒（と受け）の前方へのエネルギーを地面に向けます。

取りと受けは立ち上がり、反対の左手で同じ技を繰り返す。