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ヘンリー・ハードソンによって発明された記憶ペグシステム[1]は、2つの具体的な対象を1対1で関連付け、後で記憶すべき情報に適用する記憶補助手段です。[2] 通常、これは名詞と数字を結び付けることを伴い、関連付けられている数字と韻を踏む名詞を選択するのが一般的です。[2] これらがシステムのペグになります。これらの関連付けは一度記憶すればよく、記憶する必要がある新しい情報に繰り返し適用できます。[2]
ペグワードシステムの種類
押韻ペグワードシステム
押韻ペグワードシステムは非常にシンプルで、上記のように次のようになります。
- 太陽: 最初の項目と太陽の関連性を視覚化します。
- 靴: 2 番目のアイテムと靴の関連性を視覚化します。
- ツリー: 3 番目の項目とツリー間の関連を視覚化します。
- ドア: 4 番目の項目とドアの関連を視覚化します。
- 蜂の巣: 5 番目の項目と蜂の巣との関連を視覚化します。
- ひよこ: 6 番目の項目とひよこの関連性を視覚化します。
- 天国: 7 番目の項目と天国との関連を視覚化します。
- 重量: 8 番目の項目と重量の関連性を視覚化します。
- 塩水: 9 番目の項目と塩水との関連性を視覚化します。
- 鶏: 10 番目の項目と鶏との関連を視覚化します。
たとえば、メジャーシステムを使用して円周率の最初の 8 桁を覚えるには、次のようにします。
- 3: マンキーが太陽の上を歩いているところを想像してください。
- 1: 犬が靴を飛び越えているところを想像してください。
- 4:木からぶら下がっているラム酒のボトルを想像してください。
- 1:ドアに接続されたチューブを想像してください。
- 5:レモネードの入ったカップを巣箱のようにして、そこから蜂が飛び回る様子を想像してください。
- 9: 甲虫がひな鳥の巣に登る様子を想像してください。
- 2:天使の羽と光輪を持つ新生児を想像してください。
- 6: ジャガーがウェイトリフティングをしているところを想像してください。
次のステップは、アイテムを何らかの劇的なアクションとリンクさせて、アイテムが表示される順序を記録することです。
実際にその場面を見た可能性が低いほど、確実に思い出せる印象を残す可能性が高くなります。
主要システム
韻を踏む名詞を数字に結びつけるのは一般的ですが、それが唯一のシステムというわけではありません。音を数字に結びつけるメジャーシステムもあります。[3] [4]メジャーシステムは、0～9の数字を特定の文字や音に結び付け、より大きな数字を組み合わせて音から単語を作ることができるため、単純な韻やアルファベットのペグよりも習得が複雑です。[3]作成できるペグの数は無限です。さらに、メジャーシステムの最近の変更では、次元の概念が導入されています。[4]数字と文字の最も一般的な関連付けは次のとおりです。[5]
- 0 = s、x、z
- 1 = t、d
- 2 = いいえ
- 3 = メートル
- 4 = r
- 5 = 1
- 6 = sh、ch、j、ソフトg
- 7 = c、k、ハードg、q
- 8 = フ、ヴ
- 9 = p、b
こうすると、数字33は「MM」となり、これを「mom」という単語にして記憶しやすくしたり、92は「PN」となり「pen」になる。[3]「Cat」（または「cut」）は母音に価値がないため、71に対応する。
PAOシステム
人・行動・目的（PAO）システムは最も複雑です。[3]このシステムでは、00～99のすべての数字が特定の人、行動、目的に関連付けられます。6桁の数字は、最初の2桁に割り当てられた人、次の2桁に割り当てられた行動、3桁目に割り当てられた目的を使用して記憶できます。[3]たとえば、次のようになります。
- 34番はフランク・シナトラかもしれません。
- 13は蹴る動作である可能性があります。
- 79はケープかもしれません。
こうすると、フランク・シナトラがマントを蹴っている数字341379が出来上がる。[3]記憶力の巨匠、エド・クックは、ミレニアムPAOシステムに取り組んでいると伝えられており、このシステムは000から999までのすべての数字の関連付けを作成するだろう。[3]
応用
ペグシステムは、カード暗記や数字暗記などの記憶競技でメンタルアスリートによく使用されています。[3] ペグシステムは、学習障害のある生徒がいる教室でも使用されています。ペグシステムを使用した生徒は、即時テストと遅延テストの両方で、対照群よりも大幅に優れた成績を収めました。[6]
いくつかの研究では、第二言語の学習過程におけるイメージベースの記憶システムの一形態として、この記憶術の使用が調査されている。[7] たとえば、英語を母国語とする人がスペイン語を学ぼうとすると、スペイン語でアヒルは「pato」であり、英語の単語「pot」と発音が似ていることに気づくだろう。個人は、頭に鍋を乗せたアヒルを思い浮かべることで、この関連性を覚えるための記憶術ペグシステムを開発することができる。
ペグシステムに関する不満の 1 つは、日常的な状況にしか適用できないように見えることです。しかし、ペグシステムは、買い物リスト、スピーチの要点、および特定の研究分野や関心分野に特有の多くのリストを記憶するために使用できます。多くの人が、このシステムがさまざまなオブジェクトや情報を記憶するために使用できることを認識しています。ペグシステムは、記憶しようとしている情報が具体的で、視覚化でき、独自の検索キューに結び付けられている限り機能します。この記憶ツールは、暗記よりも効率的です。[8]
参照
参考文献
- ^ ヒグビー、ケネス L. . あなたの記憶力：その仕組みと改善方法（第 2 版）。ダ・カーポ・プレス。p. 158。
- ^ abc Bower, Gordon H. (1970年9月～10月)。「記憶術の分析：現代心理学が、記憶力を向上させる古代のシステムの強力な構成要素を発見」。American Scientist 58 (5): 496–510 。
- ^ abcdefgh フォア、ジョシュア（2011）。『アインシュタインとムーンウォーク：すべてを思い出す芸術と科学』ニューヨーク、ニューヨーク：ペンギングループ。ISBN 978-1-59420-229-2。
- ^ ab ブレマー、ロッド。『マニュアル - 究極の学習法（USM）ガイド』。Amazon Digital Services。
- ^ コーエン、ジョシュ。「数字を記憶するための主要なシステムの歴史と進化」。記憶術。
- ^ Veit, Debra T; Scruggs, Thomas E; Mastropieri, Margo A (1986年8月). 「学習障害のある生徒に対する拡張記憶術指導」.教育心理学ジャーナル. 78 (4): 300–308. doi :10.1037/0022-0663.78.4.300.
- ^ 「APA PsycNet」. psycnet.apa.org 。2020年4月25日に取得。
- ^ HARRIS, LJ; BLAISER, MJ (1997). 「記憶術PEGシステムが日常のタスクの想起に与える影響」知覚と運動能力. 84 (3): 721–722. doi :10.2466/pms.1997.84.3.721. S2CID 147371448.
外部リンク
ウィキブックのIntelligence Intensificationには、ペグワードに関するページがあります。
韻からペグを作る：
- 人間の記憶（オランダ語）
- 記憶力の向上と学習に関する情報
形状からペグを作る:
- 人間の記憶（オランダ語）
- 記憶力の向上と学習に関する情報
アルファベットペグ:
- 人間の記憶（オランダ語）
主要システムペグリスト
- Numzi ペグワード 0 - 100 とペグワードストーリー
- ペグリストチュートリアル
- 非常にパーソナライズされたペグリスト。最大100
- 最大1000個のペグリスト