講道館柔道の技一覧

他の多くの武道と同様に、講道館 柔道では、生徒が段位を取得するために習得しなければならない技のリストを提供しています。漢字を含む、技の分類による柔道技のより完全なリストについては、柔道技の記事を参照してください。

生徒はまず転ぶ方法を学び、投げる動作リストに進む前に転ぶ練習をマスターしなければなりません。^[1]

• 前受け身（まえうけみ）：前方ブレークフォール
• 後受け身（うしろうけみ）：後方ブレイクフォール
• 横受け身（よこうけみ）：横崩し（畳を強く叩く）
• 前回り受け身 (前回り受け身) または前方回転受け身 (前方回転受け身): 前転

講道館柔道の68投^[2]

（第1グループ）

1. 出足払（であしはらい）：高度な足払い
2. 膝車：膝車
3. 佐々江釣込足（ささえつりこみあし）：支えて足首投げをすること
4. 浮腰（うきごし）：腰を浮かせて投げる技
5. 大外刈（おおとがり）：大きな外刈り
6. 大腰：フルヒップスロー
7. 大内刈（おおうちがり）：大きな内刈り
8. 背負い投（背負投）：肩投げ

（第2グループ）

1. 小外刈（こそとがり）：小さな外側の刈り取り
2. 小内刈（こうちがり）：小さな内側の刈り取り
3. 腰車：腰車
4. 釣込腰（つりこみごうし）：腰を持ち上げて引っ張る投げ技
5. 送り足払（おくりあしはらい）：滑り足払い
6. 体落（たいおとし）：体落とし
7. 払腰（はらいごうし）：腰を振り回す
8. 内股（うちまた）：太ももの内側

（第3グループ）

1. 小外掛け（こそとがけ）：小さな外掛け
2. 釣腰（つりごうし）：腰を持ち上げて投げる技
3. 横落（よこおとし）：サイドドロップ
4. 足車：足車
5. 跳腰（はねごし）：バネで腰を振る
6. 払釣込足（はらいつりこみあし）：リフトプル足払い
7. 巴投（ともえなげ）：円投げ
8. 肩車：肩車

（第4グループ）

1. 隅返し（すみがえし）：角の反転
2. 谷落（たにおとし）：谷落ち
3. 羽根巻き込み（はねまきこみ）：巻​​き込むように巻き込むこと。
4. すくい投げ（掬投）：すくい投げ
5. うつり腰（うつりごし）：ずらし腰投げ
6. 大車：大車輪
7. 外巻き込み（そとまきこみ）：外側を大きく包み込むこと
8. 浮落（うきおとし）：浮落

（第5グループ）

1. 大外車：大きな外輪
2. 浮技（うきわざ）：浮技
3. ヨコワカレ（横分）：サイドセパレーション
4. 横車：側輪
5. 後腰（うしろごし）：後腰投げ
6. 裏投（うらなげ）：後ろから投げる
7. 隅落（すみおとし）：角落ち
8. 横掛（よこがけ）

（1895年の五経から受け継がれた技法）

1. 帯落とし（帯落とし）：帯落とし
2. 背負落：肩を落とす
3. 山嵐​
4. 大外落（おおとおとし）：大きな外落
5. 抱分(だきわかれ): 高い分離
6. 引き込み返し（ひきこみがえし）：反転を引き込むこと
7. 俵返し：米袋反転投げ
8. 内巻き込み（うちまきこみ）：内側に巻き込むこと。

（1987年、1997年、2017年に新たに承認された技術）

1. 諸手刈（もろてがり）：両手で刈り取る
2. 朽木倒し（くちきたおし）：シングルレッグテイクダウン
3. きびすがえし（踵返し）：片手反転
4. 内股透（うちまたすかし）：内股空洞投げ
5. 燕返し：ツバメカウンター
6. 小内返し（こうちがえし）：小内刈り反転
7. 大内返し：大きな内刈りカウンター
8. 大外返し：大外刈りカウンター
9. 払腰返し（はらいごしがえし）：腰払いカウンター
10. 内股返し：内股カウンター
11. 羽根腰返し（はねごしがえし）：ヒップスプリングカウンター
12. 蟹挟み：カニまたははさみ投げ（競技では禁止）
13. 大外巻き込み（おおとまきこみ）：外側を大きく包み込むこと
14. 河津掛：片足絡み（競技では禁止）
15. 払巻込：ヒップスイープラップアラウンド
16. 内股巻き込み：内股巻き込み
17. 袖釣込腰（そでつりこみごし）
18. 一本背負投（いっぽん背負投）：片手での肩投げ
19. 帯取返し（おびとりがえし）：ベルトの掴み返し
20. 小内巻き込み（こうちまきこみ）：小さな内側の巻き込み

• 抱上：高く持ち上げる技。講道館公認の技から除外された。

講道館柔道の公式組み技32種^[3]

（ピン/マットホールド）

1. 袈裟固（けさがため）：スカーフホールド
2. 肩固め：肩固め
3. 上四方固め（かみしほがため）：上四方押さえ
4. 崩れ上四方固め（くずれかみしほがため）：上四方押さえが壊れた
5. 横四方固め（よこしほうがため）：サイドフォークォーターホールド
6. 縦四方固め：縦四方ホールド
7. 崩れ袈裟固め（くずれ袈裟固）：壊れたスカーフホールド
8. 浮固 （うきがため）：浮かんだ状態（2017年追加）
9. 裏固め：バックホールド（2017年追加）
10. 後袈裟固（うしろけさがため）：リバーススカーフホールド（2017年追加）

（チョークまたは絞め殺し）

1. 並十字絞り：通常の十字絞め
2. 逆十字絞め（ぎゃくじゅうじじめ）：逆十字絞め
3. 片十字絞（かたじゅうじじめ）：半十字絞め
4. 裸絞（はだかじめ）：裸で絞めること
5. 送り襟絞り（送りえりじめ）：スライディングラペル絞め
6. 片羽絞め（かたはじめ）：片羽絞め
7. 胴絞（競技では禁止）
8. 袖車絞（そでぐるまじめ）：袖車絞め（エジキエル/エゼキエルチョーク）
9. 片手締め（かたてじめ）：片手絞め
10. 両手締め（りょうてじめ）：両手絞め
11. ツッコミ締め（突込絞）：スラストチョーク
12. 三角絞（さんかくじめ）：三角絞め（三角絞め）

（関節ロック）

1. 腕緘（うでがらみ）：腕を絡める（四の字ロック）
2. 腕捻十字固（うでひしぎじゅうじがため）：仰向けで垂直に腕を伸ばすバーバー
3. 腕ひしぎうで固め：アームロック
4. 腕捻膝膝固（うでひしぎひざがため）：膝のアームバー
5. 腕ひしぎ脇固め（うでひしぎわきがため）：脇の下の腕のもつれ
6. 腕ひしぎ腹固め：サイドエクステンデッドアームバー
7. 足緘：足の絡み（競技では禁止）
8. 腕ひしぎ足固め（うでひしぎあしがため）：横向きのアームバー
9. 腕ひしぎ手固め：ハンドロック
10. 腕ひしぎ三角固め：三角腕棒

これらは主に怪我のリスクが高いため、競技から除外されたテクニックです。

1. 足緘：足がもつれること
2. 胴絞り：胴絞め
3. カニバサミ（蟹挟み）：カニまたはハサミ投げ
4. 河津掛：片足絡み

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