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間欠的低酸素トレーニング (IHT) は、間欠的低酸素療法とも呼ばれ、酸素の減少に適応することで人間のパフォーマンスを向上させることを目的とした技術です。
IHTセッションは、低酸素（低酸素）空気を呼吸する数分間と、常圧（正常酸素）または高酸素空気を呼吸する間隔を交互に繰り返すことから構成されます。この手順は、医師の処方または製造元のプロトコルに応じて、1日にさまざまな長さのセッションで数回繰り返すことができます。 [1]標準的な手順では、患者は手持ちマスク を介して低酸素空気を呼吸しながら動かずにいます。この療法は日中に低酸素発生器を使用して実施され、投与量を監視できます。バイオフィードバックはパルスオキシメータを使用して実施できます。
効果
多くの影響が報告されている。[2] [3] [要説明]軽度の低酸素症と再酸素化エピソード（すなわち、IHTプロトコル）に対する生理学的適応と、睡眠時無呼吸によって引き起こされる夜間の頻繁な窒息による覚醒を区別することが重要であり、これらは様々な病理を引き起こす可能性がある。[4] [要説明]
アプリケーション
IHTはスポーツのパフォーマンスを向上させるために使用されてきました。[5]また、多くの健康状態に使用されてきました。[6] [説明が必要]
参照
参考文献
- ^ Navarrete-Opazo, Angela; Mitchell, Gordon S. (2014年11月15日). 「間欠性低酸素症の治療可能性：用量の問題」Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol . 307 (10): R1181 – R1197 . doi :10.1152/ajpregu.00208.2014. PMC 4315448 . PMID 25231353.
- ^ Manukhina EB、Downey HF、Mallet RT（2006年4月）。「低酸素症への適応における一酸化窒素貯蔵の形成と役割」。組織への酸素輸送XXVII。実験医学と生物学の進歩。第231巻。pp.343–65。doi ： 10.1007/ 0-387-29540-2_6。ISBN 978-0-387-29543-5. PMID 16565431。
{{cite book}}:|journal=無視されました (ヘルプ) - ^ Gore CJ、Clark SA、Saunders PU（2007年9月）。「低酸素 曝露後の海面でのパフォーマンス向上の非血液学的メカニズム」。スポーツ と運動における医学と科学。39 （9）：1600–9。doi：10.1249/ mss.0b013e3180de49d3。PMID 17805094。
- ^ Serebrovskaya TV、Manukhina EB、Smith ML、Downey HF、Mallet RT（2008年6月）。「間欠性低酸素症：全身性高血圧の原因または治療法？」実験生物学と医学。233（6）：627–50。doi ： 10.3181 / 0710 - MR -267。PMID 18408145。S2CID 20045656 。
- ^ Levine, BD (2002). 「断続的低酸素トレーニング：事実と幻想」.高地医学と生物学. 3 (2): 177– 93. doi :10.1089/15270290260131911. PMID 12162862.
- ^ Serebrovskaya TV (2002). 「旧ソ連と独立国家共同体における間欠性低酸素症の研究：概念と選択された応用の歴史とレビュー」.高高度医学と生物学. 3 (2): 205– 21. doi :10.1089/15270290260131939. PMID 12162864. S2CID 28834625.