水平バー

鉄棒は、男子体操選手が体操競技で使用する器具です。伝統的には、ケーブルと硬い垂直サポートのシステムによって床上かつ床と平行にしっかりと保持された円筒形の金属（通常は鋼鉄）の棒で構成されています。体操選手は、鉄棒の上で演技する際には通常、スエード革のグリップを着用します。現在のエリートレベルの競技では、ステンレス鋼のコアレールが使用されています。鉄棒で行われる体操要素は、ポイント規定によって規制されています。鉄棒ルーティンは、複数の鉄棒スキルのシーケンスであり、通常、さまざまなグリップ（オーバーグリップ、アンダーグリップ、ドーサルグリップ、ミックスグリップ）を使用したジャイアント、鉄棒内でのワーク、ターン、リリースと再グリップスキル、および降車が含まれます。鉄棒は、体操選手が巨大なスイングや、何度も宙返りやひねりをしたり、場合によっては鉄棒の上を空中で移動したりする 華麗な空中リリースや着地の際に発揮するパワーにより、最もエキサイティングな体操競技の 1 つとみなされることがよくあります。

鉄棒は古代ギリシャやローマ、中世を通じてアクロバットによって使用されていました。[ 1 ]鉄棒は1793年^にヨハン・クリストフ・フリードリヒ・グッツムートが著書「若者のための体操」で体操に導入され、それが1811年にフリードリヒ・ルートヴィヒ・ヤーンによるさらなる使用と発展につながりました。^{[1] [2]}

鉄棒装置の機械的寸法はFIGの装置規格パンフレットに規定されている: ^[3]

• 高さ: 278 cm (109 インチ) (約 30 cm (12 インチ) の着陸マットを含む)
• 長さ: 240 cm (94 インチ)
• バーの直径: 2.8 cm (1.1 インチ)

体操選手が鉄棒を握る方法はグリップと呼ばれます(手に装着するスエード レザーのグリップと混同しないでください)。各グリップは、通常、特定のスキル セットで使用されます。体操選手が鉄棒で競技する場合、多くの場合、ポイント コードによって特定のグリップを使用することが求められます。

• オーバーハンドグリップ、またはレギュラーグリップは、鉄棒で使用される標準的なグリップです。オーバーハンドグリップでは、手の甲を体操選手に向けた状態で、両手を鉄棒の周りを回します。^[4]
• ドーサルグリップ（ドーサルハングとも呼ばれる）は、体操選手の脚が腕を通過して「スキン・ザ・キャット」の姿勢になるときに使用されるオーバーハンドグリップです。^[5]オーバーハンドグリップはジャイアントスイングで使用され、ドーサルグリップはジャーマンジャイアントスイングで使用されます。^[6]
• リバースグリップとアンダーハンドグリップは、オーバーハンドグリップの反対です。手のひらは体操選手に向けられます。このグリップは懸垂で使用されるグリップに似ています。前方ジャイアントスイングは、このグリップを使用するスキルの1つです。
• エルグリップはアンダーハンドグリップでもあります。エルグリップ、L グリップ、またはイーグルグリップでは、体操選手の手はオーバーグリップから 180 度外側に向けられます。親指は外側に向けられますが、アンダーグリップとは反対の方向です。この姿勢では、快適にスイングするために柔軟な肩が必要です。
• ミックスグリップは、オーバーハンドグリップとアンダーハンドグリップを各位置に1つずつ組み合わせたものです。このグリップは、リリーススキルでより高い高さを得るために使用できます。^[7]

• 
  ミックスグリップ
• 
  オーバーハンドグリップ

男子体操競技のFIGポイント規定によれば、鉄棒演技は「器具の潜在能力を最大限に発揮する」ダイナミックな演技とされている。 [ ^{8] : 130}鉄棒演技は、さまざまな握り方で鉄棒の近くでも遠くでも、一時停止することなくスイング、回転、飛翔の要素を滑らかにつなげて行われる。^{[8] : 130}

水平バールーチンには、すべての要素グループから少なくとも1つの要素が含まれている必要があります。^{[8] : 137}

• I. ターンありとなしのロングハングスイング
• II. 飛行要素
• III. バー要素とアドラー要素
• IV. 降車

体操選手はフォームの乱れやミスにより減点を受ける。鉄棒における具体的なミスとしては、脚が曲がったり離れたりする、一時停止、飛翔要素の振幅が小さい、腕が曲がる、握り直す、要素が意図した方向に進まない、動作面からの逸脱などがある。^{[8] : 141}

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