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ハリング（hallingdansen）は、ノルウェーの農村部で伝統的に踊られている民俗舞踊（bygdedans）ですが、スウェーデンの一部地域でも同様の踊りが見られます。この踊りは、結婚式やパーティーで若い男性によって踊られるのが伝統です。
ハリングは、6 /8拍子または2/4拍子の速い（95～106 bpm）ダンスで、ダンサー間のアクロバティックでアスレチックな競争が含まれます。ハリングダンスは、リズミカルなアクロバティックダンスと表現するのが最も適切で、力強さとしなやかさの両方を必要とする多くのステップで構成されています。[ 1 ]
この踊りはヴァルドレスとハリングダルの谷間や伝統的な地域と関連付けられており、そこではしばしばラウス（自由な踊り）と呼ばれています。この名称は、この踊りがカップルではなくソロで踊られることを指しています（ただし、国の西部ではカップルでのハリングダンスが伝統的です）。一部の学者によると、この言葉は、踊りがパフォーマンスの「半分」を占め、残りの半分がスプリンガー（ルネサンス期の舞踏組曲の形式に倣ったもの）であったことを指している可能性があるとのことです。
このダンスの拍子は2/4拍子または6/8拍子で、かなり速い（95～106拍/分）鋭いテンポのため、熟練した音楽家が求められます。音楽家は、ダンサーがナッケスプレッテン（首跳び）、クルーキング（フックダンス）、ホデシュティフト（頭上を越える）、そして特にカスト（投げる）といった、このダンスに含まれる様々な難易度の高い動きをこなすのに十分な勢いを与えなければなりません。ダンサーのオラフ・トールシャウグは、1910～1920年頃にアメリカ合衆国でハリングダンスのショーを行い、そのダンスにヘッドスピンを取り入れました。
ダンスの動きの一つにハリングカストと呼ばれるものがあります。この動きでは、伝統的に少女が棒か何かを使って帽子を高く持ち上げ、ダンサーがその帽子を蹴り落とすことになっています。カストは力の試練と見なされており、床から約230～280cmの高さに持ち上げられた帽子を蹴り落とすものです 。中にはダンサーとして優れた才能を持ち、男性と同じくらい敏捷な少女もいました。[ 2 ]
ノルウェーの著名な作曲家エドヴァルド・グリーグは、彼の「抒情小品集」の中でハリングダンスのための楽曲をいくつか作曲した。[ 3 ] 1954年に出版されたゲイル・トヴェイトのピアノ協奏曲第5番の終楽章は「テンポ・ディ・ハリング」と表現されている。
このダンスは、歌手でフィドル奏者のアレクサンダー・リバックによる、2009年のユーロビジョン・ソング・コンテストにおけるノルウェー代表の優勝曲「フェアリーテイル」に合わせて、フリカー・ダンス・カンパニーによって披露された。
フリカー・ダンス・カンパニーは、ここ数年でハリング・ダンスを携えて29カ国をツアーした。同カンパニーの創設者であり振付師でもあるハルグリム・ハンセガードは、ハリングの革新者として知られ、コンピュータゲーム「エイジ・オブ・コナン」など、新しい芸術表現や舞台とハリングの伝統を融合させている。[ 4 ]