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フライングディスク・フリースタイル（商標登録されたブランド名にちなんでフリースタイル・フリスビーとも呼ばれる）は、フライングディスクを使った創造的でアクロバティックな動きを特徴とするスポーツであり、パフォーマンスアートでもある。フリースタイルは個人でも、より一般的にはグループでも行われ、競技としてもレクリエーションとしても楽しまれる。
フリースタイル・プレイヤーズ・アソシエーション（FPA）は、フリースタイルの統括団体であり、「生涯レクリエーションおよび競技スポーツとしてのフリースタイル・ディスク・プレイの発展に尽力している」[ 1 ] 。同団体は、国際トーナメントやランキング、教育助成金、プロモーション活動にも関わっている。FPAは毎年、オープン・ペア、ミックス・ペア、オープン・コープ、女子ペアの部門で世界選手権を開催している。競技フリースタイルは通常、選手による審査員団によって、実行力、難易度、芸術的印象に基づいて評価される[ 2 ] 。
1960年代後半から1970年代初頭にかけて、現代のフライングディスクはアメリカ合衆国で人気の娯楽となり、[ 3 ]ダブルディスクコート、ディスクガッツ、アルティメット、ディスクゴルフ、ディスクフリースタイルなどのさまざまな競技へと発展しました。 [ 4 ]当時、ほとんどのディスクプレーヤーは総合プレーヤーであり、さまざまな競技すべてに参加していました。フリースタイルは1960年代に始まり、ビクター・マラフロンテ、ジョン「Z」ウェイアンド、ケン・ウェスターフィールド、ケリー・コルマー、ダン・ロディックなどの数人のプレーヤーがより複雑なトリックキャッチとスローを試みていました。[ 5 ]フリースタイルは独自の競技として導入され、最初のフリスビーフリースタイル競技は1974年にオンタリオ州トロントのカナディアンオープンフリスビー選手権とブリティッシュコロンビア州バンクーバーのバンクーバーオープンフリスビー選手権で行われました。[ 6 ] [ 7 ] [ 8 ]
初期のフリースタイルは、「ネイルディレイ」が発明される以前は、キャッチの可能性は投げられたボールによって決まり、常に即興的で予測不可能でした。このタイプのフリースタイルは、2人のプレーヤーが30～40ヤード離れて立ち、投げるボールは速くて変化に富み、キャッチは投げられたボールのすぐ後に行われました。ただし、時折キックやスラップアップがあり、キャッチと投げ返すボールの間に間を置くことはほとんどありませんでした。上級レベルになると、投げるボールとキャッチは、基本をマスターした後に生まれる流れのようなものになりました。それは速くて流れるようで、見た目にも武道やダンスに似ていました。
初期のフリースタイルディスク操作の 1 つはティップで、ディスクをキャッチしたり地面に落としたりせずに、ディスクの底面に指を素早く押し付けて位置を維持または変更する動作です。[ 9 ] [ 10 ]ティッピングは 70 年代初頭に始まり、1975 年までに人気が高まり洗練されました。 [ 11 ]いくつかの歴史によると、ティップは最終的にネイル ディレイにつながり、[ 12 ]多くの人が現代のフリースタイルの始まりと考えています。[ 13 ]ネイル ディレイの発明については議論がありますが、最初のトーナメントでの登場は、1975 年にニューヨーク州ロチェスター で開催されたアメリカン フライング ディスク オープン (AFDO) のフリースタイル ペア イベントでフレディ ハフトがディレイを行ったときでした。[ 14 ]これは米国で開催された最初のフリースタイル イベントでした。ネイル ディレイは、ディスクが回転し続ける間、ディスクを爪の上にバランスよく乗せる動作です。このテクニックにより、フリースタイラーはディスクの飛行経路を変えたり、制限付きプル、ホールド、ターンオーバー、シュートなど、数多くの優雅でテクニカルな技を繰り出すことができる。
フリースタイルが商業的にも人気的にも頂点に達したのは、1970年代後半から1980年代初頭にかけて、Wham-Oがローズボウル[ 15 ]を頂点とする主要なトーナメントサーキットを後援していた時期である。ローズボウルは、フリースタイルが重要な要素となっている総合イベントである[ 16 ] 。経験豊富な選手は、ローズボウルへの出場権を獲得するために、より小規模なトーナメントでポイントを獲得した[ 17 ] 。有名な出場者には、フリースタイルのレジェンドであるジョニー・ドワーク、ジョーイ・ハドクリン、ドニー・ローズ、ビル・ライト、ジェンスとアーウィン・ベラスケスなどがいる。
1981年までに、Wham-Oは経営陣を変更し、フリースタイルへの資金提供を中止した。[ 18 ]その後、フリースタイルの成長は著しく低下し、プレーは主に最初の20年間にこのスポーツに触れたアメリカ人に限られるようになった。1990年代後半には、新規プレーヤーがほとんど現れず、フリースタイルは衰退しているように見えた。[ 19 ]しかし、2000年代半ばまでに、このスポーツはヨーロッパ、南米、日本で再び成長を遂げた。この復活の原因については議論があるが、ほとんどの人は、パガネロ（人気のフリースタイルイベントを主催したイタリアの大規模なアルティメットトーナメント）とその初期の推進者（およびFPA理事）であるラリー・インペリアーレとポール・ケニー、ジェンスとアーウィン・ベラスケス、トム・ライトナーとスーネ・ウェンツェル（ナイキツアーの一環として）などのアメリカ人プレーヤーのツアーの影響、そして2人のアメリカのトップフリースタイラー、デイブ・マーフィーとデイブ・ルイスをフィーチャーした人気のナイキのコマーシャルが成長の要因だと考えている。今日、フリースタイルはアメリカで再び人気を集めており、全米のジャマーたちは天才エマ・カーレ（別名M-Maw）に倣おうとしている。また、ドイツ、チェコ共和国、イタリア、日本、イスラエル、コロンビアでも同様の傾向が見られる。
フリースタイルは屋内でも屋外でも、フィールドやビーチでも行われます。プレーヤーのスタイルやテクニックは、特に風などのプレーする状況によって大きく左右されます。フリースタイルジャムと呼ばれるこの競技には、2人から15人までが参加しますが、多くは2人から5人です。4人または5人以上のジャムは、ペア（2人）やコープ（3人）とは対照的に、「モブオプ」と呼ばれることがよくあります。今日の競技フリースタイルのほとんどは、ネイルディレイを中心に行われ、多くのプレーヤーがディレイエイド（プラスチック製の釘やシリコンスプレー）と呼ばれるものを使用します。ディレイエイドを使用せずにプレーできる、より速いスローとキャッチのバージョンもあります。
フリースタイルは、通常160グラムの軽量 ディスクを使用して行われます。ディスクには、シリコンスプレーなどの潤滑剤をスプレーして、ネイルディレイを容易にすることができます。フリースタイルの競技では、上級者のほとんどは、アクリル、骨や鹿の角などの有機素材、その他のプラスチックで作られた付け爪を、プレー中に爪に接着しますが、これらは必須ではありません。より速く投げたりキャッチしたりするフリースタイル（ファストフリースタイル）は、用具（ネイルディレイ用具、スプレー、プラスチック製のネイル）を使用せずにプレーできます。
ティッピングは、ディスクの中心を体のさまざまな部分で突いてディスクを「飛び上がらせる」ことで行われ、通常はディスクの角度と回転を維持します。ティッピングは、指先、肘、膝、足、さらには頭のてっぺんを使って行われます。ジョーイ・ハドクリンの有名なティッピングコンボは、このテクニックの典型と考えられています。[ 20 ]
ブラッシングとは、ディスクの回転に合わせて接線方向にディスクをこするように動かすことです。ブラッシングは手、膝、足を使って行います。
ローリングは、1975年にケン・ウェスターフィールドによって初めて実演されたもので、ディスクが体のどの部分でも転がるときに行われます。[ 21 ]最も一般的なローリングは、胸または前方向へのローリングで、ディスクが片方の手から胸を横切ってもう一方の手に転がり、キャッチまたはリリースされてさらに操作が行われるときに行われます。熟練したプレーヤーは、回転に合わせて、または回転に逆らって、前方向、後ろ方向、脚方向へのローリングを創造的な組み合わせで行うことがよくあります。
ネイルディレイとは、ディスクを釘（または場合によっては歯、足、肘）の上にバランスよく乗せて、ディスクの位置を操作するテクニックです。ディレイは、ディスクのリム上で垂直、斜め、または中央/水平のいずれの位置でも実行できます。ほとんどのプレーヤーは回転方向の好みがあり、時計回りか反時計回りのどちらかを好みますが、ほとんどのプレーヤー、特に上級プレーヤーは、どちらの回転方向でも技を繰り出すことができます。ディレイは、より現代的でテクニカルなフリースタイルの特徴であり、ターンオーバーや「スピンに逆らう」動き（角度と慎重に加えた摩擦を利用して、ディスクの回転方向とは逆の方向にディスクを強制的に動かす技で、スキッピー・ジャマーが考案し習得したテクニック）など、より複雑な技を繰り出すためにディレイを利用します。
ターンオーバーとは、ディスクを正立状態から逆さまの状態に変えることです。ターンオーバーは、適切なてこの原理、支点、そして通常は「スピンチェンジ」を必要とする、このゲームでよく見られる技術的な要素です。スピンチェンジとは、ディスクの回転方向を反時計回りから時計回り、または時計回りから反時計回りに変えることです。ターンオーバーの物理的原理上、ディスクはプレイヤーに対して回転方向を変える必要があります。ただし、2回の回転方向を変えて元の回転方向に戻る「360」ターンオーバーの場合は例外です。
フリースタイルキャッチは、一般的にブラインドキャッチとリミテッドキャッチの 2 つの重複するカテゴリに分けられます。[ 22 ]ブラインドキャッチとは、プレーヤーがディスクが手に入るのを見ることができないキャッチで、スケアクロウやフラウドなどの人気のある動きが含まれます。[ 23 ] [ 24 ]リミテッドキャッチでは、脚の下や背中の後ろなど、体のどこかに手を置く必要があります。最も有名で象徴的なフリースタイルキャッチの 1 つは「ギティス」と呼ばれ、片方の手で反対側の脚の上と周りにディスクをキャッチします。[ 25 ]キャッチは、脚の間や背中などの体の部分に体重をかけて行うこともできます。
フリースタイルでは、難易度やスタイルを高めるため、また様々なスピンや角度を生み出すために、様々な種類のスローが用いられることが多い。基本的なスローには、バックハンド、サイドスロー（フォアハンド）、オーバーハンドリストフリップ、ステーカー、ヘリコプターなどがある。より高度なスローには、ブラインドスロー、制限付きスロー、特別なMACスロー（飛行中にディスクの上部を反対側の手、足、肘などの自由な肢で叩き、追加のスピンを生み出し、速度を落とし、角度を変えるスロー）などがある。[ 26 ]
FPAのイベントスケジュール[ 27 ]を参照してください。