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ヘッセン＝エシュヴェーゲ方伯フリードリヒ（1617年5月9日- 1655年9月24日）は、1632年から死去まで、ヘッセン＝カッセルの宗主権下にあったヘッセン＝エシュヴェーゲ地方伯領の領主であった。
フリードリヒはカッセルで生まれた。ヘッセン＝カッセル方伯モーリスの8番目の子として、モーリスが差し迫った破産を避けるために退位せざるを得なくなる直前に、長兄のヴィルヘルム5世が父に課した勅令により、ヘッセン＝エシュヴェーゲを与えられた。モーリスは2番目の妻、ナッサウ＝ジーゲンのユリアーネの勧めで、領地の4分の1、いわゆるローテンブルク地区を既婚の息子たちに分割することにした。そのうち、ヘルマン4世はローテンブルク地区を、フリードリヒはエシュヴェーゲを、エルンストはラインフェルス城周辺の旧カッツェネルンボーゲン下伯領をそれぞれ受け継いだ。
モーリス自身は1632年に亡くなるまで、エシュヴェーゲで二番目の家族と暮らしていた。その後、彼の未亡人は子供たちとともにローテンブルク城に移り住んだ。
エシュヴェーゲの城と町は、1637年のイースターに起こった三十年戦争中に略奪された。そのため、20歳のフレデリックは、1646年にストックホルムでスウェーデン王カール10世グスタフの妹エレオノーラ・カタリナと結婚した後、エシュヴェーゲの住居に移り住んだ可能性が高い。
フレデリックはスウェーデン軍で輝かしい軍歴を積み、少将にまで昇進した。三十年戦争中に彼が活動していたかどうかは不明である。第二次北方戦争では、スウェーデン軍の戦闘部隊を指揮した。軍歴のため、彼はスウェーデン宮廷で多くの時間を過ごし、エシュヴェーゲを訪れることは稀だった。彼の3人の兄弟が、彼に代わってローテンブルク地区の彼の領地を統治した。それでも彼は臣民を気遣い、三十年戦争終結後の復興に大きく貢献した。彼の妻は主にエシュヴェーゲに留まり、子供たちもそこで生まれた。
フレデリックは1655年9月24日、ポーランドのポズナン近郊のコスティアで、第二次北方戦争中に、義理の兄弟であるスウェーデン王カール10世グスタフの軍隊に所属して戦死した。彼はエシュヴェーゲの市場教会に埋葬されたが、棺がそこに到着するまでには2年を要した。
ヘッセン＝エシュヴェーゲは、彼の弟であるヘッセン＝ラインフェルス公エルンストに奪われた。エシュヴェーゲの城は彼の未亡人に持参金として与えられたが、彼女はブレーメン近郊のスウェーデン領オスターホルツに退避した。彼女は1692年に亡くなり、エシュヴェーゲの市場教会にある王家の地下納骨堂に埋葬された。エシュヴェーゲの城は、娘クリスティーナの持参金を捻出するため、1667年にブラウンシュヴァイク＝ベーヴェルンに抵当に入れられた。
彼の棺に刻まれた正式な称号は、「勇敢な英雄フリードリヒ、ヘッセン方伯、ヘルスフェルト侯、カッツェネルンボーゲン伯、ディーツ伯、ツィーゲンハイン伯、ニッダ伯、シャウムブルク伯」であった。
フレデリックは1646年9月8日、ストックホルムでエレオノーラ・カタリナ（1626年 - 1692年）と結婚した。エレオノーラはクレベルクの宮中伯ヨハン・カジミール（1589年 - 1652年）の娘で、スウェーデン国王カール10世グスタフの妹であった。二人の間には以下の子供が生まれた。