足の速さ

フットスピード、またはスプリントスピードは、人間が走れる最高速度です。フットスピードは多くの要因の影響を受け、人口全体にわたって大きく異なりますが、陸上競技や、サッカー、ラグビーフットボール、アメリカンフットボール、陸上競技、フィールドホッケー、テニス、野球、バスケットボールなどの多くのスポーツで重要です。

速度の要因

短距離走における足の速さを決定づける重要な要素は、ある特定のタイプの筋繊維が他のタイプより優位であるかどうか、具体的には短距離走者の身体的構成における速筋と遅筋の比率である。速筋は収縮時に遅筋より多くのエネルギーを生み出すわけではないが、無酸素代謝の過程を通じてより速く収縮する。ただし、長時間の収縮では効率が劣るという代償がある。^[1] 平均的な人間の速筋繊維と遅筋繊維の比率はほぼ等しいが、トップクラスの短距離走者では速筋繊維が80%にも達するのに対し、トップクラスの長距離走者では20%に過ぎない。^[1]この比率は遺伝的起源があると考えられているが、筋トレによって調整できると主張する人もいる。^[2] 最大足速さをわずかに向上させると主張する「スピードキャンプ」や「スピードトレーニングマニュアル」は、新進のプロアスリートの間で人気があり、一部の情報源では、スピードの17～19％をトレーニングで向上させることができると推定されています。^[2]

良いランニングフォームはスピードを上げるのに役立ちますが、速いランナーと遅いランナーはほぼ同じ速度で脚を動かしていることがわかっています。速いスプリンターと遅いスプリンターを分けるのは、脚が地面に及ぼす力です。 ^[3] トップクラスの短距離ランナーは、走行面に体重の4倍もの圧力をかけます。このため、体重に対する脚の筋肉量は、足のスピードを最大化するための重要な要素です。 ^[3]

速度の制限

記録は時速44.72km（27.78マイル）で、2009年世界陸上競技選手権の100メートル走でウサイン・ボルトが60メートルから80メートルの間で計測した。^[4]^[5]（このレース中のボルトの平均速度は時速37.578kmまたは23.35マイルだった。）^{[6]四足動物と比較すると、人間は}持久力に優れているが、スピードを出すことはできない。^[7] より速い疾走速度を持つ動物の例としては、チーターが短時間で時速100km（62mph）をはるかに超えるスピードを出せることや、^[8]アメリカンクォーターホースが時速88km（55mph）を超えていること、^[9]グレイハウンドが時速70km（43mph）に達し、モンゴルの野生ロバが時速64km（40mph）に達したことが測定されていることなどが挙げられます。^[10]飼い猫でさえ時速48km（30mph）に達することがあります。^[10]

2023年のシカゴマラソンでは、ケルビン・キプタムが2時間0分35秒のタイムを記録した。これは、2時間にわたって平均時速20キロ（12.47マイル）以上で走ったことになる。^[11]

参照

歩行速度、人間が歩く通常のペース。

注記

^ ab クイン、エリザベス。「速筋と遅筋の筋繊維」Wayback Machineで 2007 年 11 月 21 日にアーカイブ、About.com、2007 年 11 月 26 日閲覧。
^ ab Ziegler, Mark (2005年4月18日)。「NFLは40ヤード走のタイムを神聖なものとして扱っている。しかし、もしその数字が本当なら、多くの選手はオリンピックの金メダリストよりも速く、彼らのタイムには一抹の疑いの目を向けるべきである」。Union -Tribune San Diego 。2014年2月26日閲覧。
^ ab ハーパー、マシュー。「人間の速度制限は何か？」Forbes.com、2004年5月14日、2007年11月26日閲覧。
^ 国際陸上競技連盟バイオメカニクス研究プロジェクト: ベルリン 2009 (PDF) 、 2014 年 5 月 14 日のオリジナル(PDF)からアーカイブ、2017 年 4 月 9 日に取得
^ http://www.meathathletics.ie/devathletes/pdf/Biomechanics%20of%20Sprints.pdf ^{[ベア URL PDF ]}
^ ウサイン・ボルトの速さは？エンジニアリングスポーツ
^ 「人間は暑くて汗をかきやすい、生まれながらのランナー」、Physorg.com、2007 年 4 月 16 日、2007 年 11 月 27 日閲覧。
^ Kruszelnicki, Karl. 「Fake Flies and Cheating Cheetahs」、Australian Broadcasting Corporation、1999年、2007年11月27日閲覧。
^ ライナーハート、ジャネット。[1]、アイオワクォーターホースレーシング協会、2007年11月27日閲覧。
^ ab アメリカ自然史博物館。「動物の速度」、Infoplease.com、2007年11月27日閲覧。
^ 「ケルビン・キプタムの男子マラソン世界記録はどのくらい速かったのか？シカゴマラソン2023のレースペースの内訳とスプリットタイム」

スティップ、デイビッド (2012 年 6 月 4 日)。「All men can't jump」Slate 。2012 年9 月 7 日閲覧。
レスニック、ブライアン (2010 年 11 月 5 日)。「動物界のトップマラソン選手」。ポピュラーメカニクス。2012 年9 月 7 日閲覧。

[fibers-1] クイン、エリザベス。「速筋と遅筋の筋繊維」Wayback Machineで 2007 年 11 月 21 日にアーカイブ、About.com、2007 年 11 月 26 日閲覧。

[Zeigler-2] Ziegler, Mark (2005年4月18日)。「NFLは40ヤード走のタイムを神聖なものとして扱っている。しかし、もしその数字が本当なら、多くの選手はオリンピックの金メダリストよりも速く、彼らのタイムには一抹の疑いの目を向けるべきである」。Union -Tribune San Diego 。2014年2月26日閲覧。

[Human_speed-3] ハーパー、マシュー。「人間の速度制限は何か？」Forbes.com、2004年5月14日、2007年11月26日閲覧。

[4] 国際陸上競技連盟バイオメカニクス研究プロジェクト: ベルリン 2009 (PDF) 、 2014 年 5 月 14 日のオリジナル(PDF)からアーカイブ、2017 年 4 月 9 日に取得

[5] ttp://www.meathathletics.ie/devathletes/pdf/Biomechanics%20of%20Sprints.pdf ^{[ベア URL PDF ]}

[6] ウサイン・ボルトの速さは？エンジニアリングスポーツ

[Humans_and_animals-7] 「人間は暑くて汗をかきやすい、生まれながらのランナー」、Physorg.com、2007 年 4 月 16 日、2007 年 11 月 27 日閲覧。

[8] Kruszelnicki, Karl. 「Fake Flies and Cheating Cheetahs」、Australian Broadcasting Corporation、1999年、2007年11月27日閲覧。

[9] ライナーハート、ジャネット。[1]、アイオワクォーターホースレーシング協会、2007年11月27日閲覧。

[Animal_speeds-10] アメリカ自然史博物館。「動物の速度」、Infoplease.com、2007年11月27日閲覧。

[11] 「ケルビン・キプタムの男子マラソン世界記録はどのくらい速かったのか？シカゴマラソン2023のレースペースの内訳とスプリットタイム」