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顔の引き締め、または顔の運動は、筋肉の肥大を促進して筋肉の緊張と顔のボリュームを高め、加齢や顔面麻痺による筋肉の減少を防ぐことによって顔の輪郭を変える美容処置または理学療法ツールの一種です。したがって、顔の引き締めと運動は、顔や皮膚のしわ、たるみ、表情の跡を減らすことによって顔の若返りを実現する技術の一部です。[ 1 ]理学療法として、顔の引き締めは脳卒中やベル麻痺などの顔面麻痺の患者に使用されます。[ 2 ]顔の引き締めは、顔の筋肉の運動を行うことによってこれを実現します。顔の引き締め運動には、能動的顔面運動と受動的顔面運動の2種類があります。
顔のエクササイズは、特定の顔の筋肉群を繰り返し意識的に収縮させるものです。これらの顔の引き締めテクニックが外見を改善する効果は科学的に証明されており、最近の研究では、中年女性の老化の兆候を軽減する効果があることが示されています。[ 3 ]
世界各地で座りがちな生活習慣や、炎症や老化に関連するストレスが増加していることから、顔の引き締めエクササイズは、筋肉、皮膚、リンパ系の刺激に重点を置いています。特定の筋肉群を強化することで、皮膚の表面を引き締め、ふっくらとさせることができると考えられています。ほとんどの顔の引き締めエクササイズは、継続的なスキンケアと運動を促進する長期的なライフスタイル戦略を取り入れています。
骨格筋への直接電気刺激による受動的運動。この方法では、導電性ゲルを塗布した平らな金属電極を顔の特定の部位に貼り付け、電気刺激によって顔の筋肉を収縮させる。