感情的な孤立

感情的孤立とは、うまく機能する社会的ネットワークを持ちながらも、感情的に他者から切り離されていると感じる 孤立状態です。

人口ベースの研究によると、スウェーデンの中高年男性（50〜80歳）の5人に1人が精神的に孤立している（信頼できる人がいないと定義）ことが示されています。信頼できる人がいる人のうち、10人中8人はパートナーにしか信頼していません。信頼できる人がいない人は、機敏で強く、穏やかで、活力があり、幸せである可能性が低くなります。代わりに、落ち込んだり、悲しく、疲れて、消耗したりする可能性が高くなります。^{[1] [2] [3]} この種の孤立に苦しんでいる人の多くは、強力な社会的ネットワークを持っていますが、友人との重要な絆が欠けています。表面的な友情を築くことはできますが、多くの人に打ち明けることができないことがよくあります。精神的に孤立している人は通常、孤独を感じ、他の人と関わることができません。

精神的孤立は、社会的孤立の結果として、または親しい相談相手や親密なパートナーがいない場合に発生することがあります。社会的関係は精神的幸福に不可欠ですが、否定的な感情や思考を引き起こす可能性があり、精神的孤立は精神的苦痛から人を守るための防衛機構として機能することがあります。精神的に孤立している人は、自分の感情を完全に内に秘め、他人から精神的サポートを受けることができず、「遮断された」または麻痺したように感じ、おそらく最も表面的なことを除いて、他人とコミュニケーションを取ることをためらったり、望まなかったりします。精神的孤立は、親密な関係の中で、特に不貞、虐待、またはその他の信頼の問題の結果として発生することがあります。一方または両方のパートナーが、サポートされ満たされているのではなく、関係の中で孤独を感じることがあります。苦痛の原因を特定し、セラピストと協力してコミュニケーションを改善し、信頼を再構築することで、カップルは感情的な絆を再構築することができます。

カシオッポと彼のチームは、孤独な人の脳は強い社会的ネットワークを持つ人の脳とは異なる反応を示すことを発見した。シカゴ大学の研究者は、孤独な被験者と孤独でない被験者に、心地よい環境と不快な環境の両方にいる人々の写真を見せる。心地よい写真を見たとき、孤独でない被験者は孤独な被験者よりも、腹側線条体と呼ばれる脳の部位の活動がはるかに高かった。腹側線条体は学習において重要な役割を果たす。また、脳の報酬中枢の一部でもあり、食べ物や愛情などの報酬によって刺激される。孤独な被験者は心地よい写真を見ている間、この部位の活動がはるかに少なく、不快な写真を見せられたときも脳の活動が少なかった。孤独でない被験者が不快な写真を見たとき、共感に関連する脳の領域である側頭頭頂接合部の活動が示された。孤独な被験者の反応はより小さかった[出典：シカゴ大学]。^[4]

引きこもりとは、普段は楽しんでいる人々や活動を避けることです。人によっては、これが社会的孤立にまで発展し、家族や親しい友人との接触をほとんど避けたくなることもあります。他の人と一緒にいると疲れたり、気が滅入るような気がするため、一人になりたがるかもしれません。時には、一人で過ごす時間が長くなるほど、周りの人から理解されなくなるという悪循環に陥ることもあります。社会的な交流から身を引くと、決まった場所（寝室など）に閉じこもる傾向があります。

• 孤独な人
• 孤独

1. 「孤立の事例」ホーソーン、G.、PhD. (2008)。コミュニティサンプルにおける社会的孤立の認識：その蔓延と人々の生活の側面との相関関係。社会精神医学と精神疫学、43 (2)、140-50。doi:https://dx.doi.org/10.1007/s00127-007-0279-8
2. 「孤立は心の中にどのような影響を及ぼすのか？」 2010 年 4 月 6 日 HowStuffWorks.com <http://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/emotions/isolation-effects.htm> 2016 年 10 月 4 日