ターン（ダンスと体操）

ダンスや体操では、ターンは垂直軸の周りを体が回転することです。通常は体の完全な回転ですが、一部の種類のターンでは 1/4 回転 (90°) や 1/2 回転 (180°) も可能です。連続した複数のターンは、通常、360° 回転の数に応じて名前が付けられます (例:ダブル ターン、トリプルターン)。

ターンには多くの種類があり、いくつかの要素によって区別されます。ターン中、演者は片足または両足で支えられたり、空中に浮いたりします。片足で支えられている場合、その足は支持脚と呼ばれ、もう一方の足は自由脚、上げられた脚、または作業脚と呼ばれます。空中ターン中、床から最初に離れた脚がリード脚になります。胴体、腕、頭の位置はさまざまであり、片足で支えるターンでは、自由脚はまっすぐでも曲げてもかまいません。ターンの開始方法もさまざまです。たとえば、バレエのターンは、ルルヴェ（足の指の付け根で支える）まで立ち上がることによって開始することも、ルルヴェに直接足を踏み入れることによって開始することもできます。

ターンの中には、2 つの方向のいずれかに実行できるものもあります。バレエでは、上げている脚の方向へのターンはen dehorsと呼ばれ、反対方向へのターンはen dedansと呼ばれます。社交ダンスでは、ナチュラル ターンはダンス パートナー同士が互いの周りを時計回りに回転することであり、その対称となるのが反時計回りのリバース ターンです。

いくつかのダンスジャンルやダンス記譜法（例：ラバノテーション）では、パフォーマーが移動せずに回転するターンをピボットと呼びます。^[1]ピボットは片足または両足で行うことができ、後者はツイストターンと呼ばれることもあります。

スポッティングはターンを行う際によく使用されるテクニックで、パフォーマーが頭部を周期的に素早く回転させることで、パフォーマーの視線を一点に固定し、常に頭が前を向いている印象を与えます。スポッティングは、ターン中ほとんどの間、頭部を安定させておくことでめまいを防ぎます。これにより、パフォーマーはバランスを保つことができ、トゥール シェネやピケなどの移動ターンを行う際に、パフォーマーが移動方向を制御するのに役立ちます。

アティチュードターンは、動作している脚をアティチュードポジションに保持して実行されます。バレエでは、ターンをゆっくりと実行できるように、パートナーの補助を受ける場合があります。

アクセルとは、パフォーマーが空中に飛び上がり、空中にいる間に両足を折り曲げて回転するターンです。通常は床を移動しながら実行されます。ジャズ ダンスでよく行われ、その直前に深いプリエ (膝を曲げる) の シェイネが行われることがよくあります。

バレルロール ターン、または単にバレル ロールは、腕を上に投げ上げて空中に飛び上がり、空中で 360 度回転するターンです。空中では、パフォーマーの背中は反り返り、頭は後ろに反ります。パフォーマーが前を向いた状態で始まり、前を向いた状態で終わります。バレル ロール ターンは、タップ、ジャズ、コンテンポラリー ダンスでよく使用されます。

シャイン（フランス語で「鎖」の意味）は、直線または曲線（多くの場合、円形または楕円形）の軌道に沿って繰り返し実行される2ステップターンの一種です。^[2]交互に足を踏み出して素早く実行され、2歩ごとに完全に回転します。バレエ、モダンダンス、社交ダンスでよく使用されます。

最初の半回転では、片足をダンサーの進行方向側に踏み出し、ルルベまたはアン・ポワントに置きます。次に、ダンサーは、置いた足で 180 度回転しながら、もう一方の足を持ち上げて、置いた足の上に交差させます。このとき、両腕を胸から離して合わせ、スポッティング テクニックを使用して、ダンサーの頭が可能な限り進行方向を向くようにします。次の半回転は、両足を揃えて行います。次の半回転が完了したら、最初の足を再び踏み出し、次の回転を開始します。

バレエでは、シェネターンは通常非常に速いテンポで行われ、各ターンは音楽の1拍の半分または4分の1の長さで行われます。^[3]シェネターンは外側（en dehors）または内側（en dedans）に行うことができます。^[4]

フェッテターン（またはフェッテ アン トゥルナン）は、演者が片方の足を平らにしてプリエ（膝を曲げた状態）で立つことから始まります。動かす側の脚を伸ばして横に振り回し（フェッテはフランス語で「振り回す」という意味）、最大限に伸ばしたら曲げてパッセまたはレティレの位置に引き込みます。足は膝の後ろをたたき、次に支える側の脚の膝の前までたたき、再び前方に伸ばします。同時に、支える側の足はルルヴェ（かかとを上げる）に移行し、バレエでは多くの場合、アン ポワント（つま先立ち）に上がります。これらの動きによって、支える側の足でその場で回転することで実行される 1 回転に必要な角運動量が生まれます。

クラシックバレエでは、32回連続のフェッテを成功させることに特別な意味が与えられており、この偉業は1893年にイタリアのバレリーナ、ピエリーナ・レニャーニによって初めて公開され、それ以来白鳥の湖やその他の20世紀のバレエのグラン・パに組み込まれました。 ^{[5 ] 20世紀前半のアメリカのプリマバレリーナ、}ジャンヌ・デヴェローは、16回のトリプルフェッテ（合計48回）の世界記録を保持していました。^[6]

イリュージョンターン(または単にイリュージョン) は、動作している脚を胴体と一直線に保ったまま、同時に胴体を腰で下方に旋回させてから上方に戻す 360 度回転させることによって実行されます。イリュージョンは動作している脚に向かって回転したり、動作している脚から離れる方向に回転したりすることで実行できます。後者はリバース イリュージョンとして知られています。イリュージョンは、ジャズ ダンスや新体操でよく実行されます。

ピケターンは、ルルベ（またはポアント）の足の指の付け根に直接足を踏み入れることから始まり、続いてルルベ（またはポアント）の足で支えながら完全に回転してから、プリエの位置に戻ります。作業脚は、多くの場合、リタイア位置に保持されますが、ターンアウトの有無にかかわらず、さまざまな他の位置に保持される場合があります。

ピルエット（文字通り「回転」または「スピン」^{[7] ）}は、片足で踊るダンスの一種です。バレエではターンアウト（足を腰から外側に回転させる）して行われますが、体操やジャズ、モダンなど他の多くのジャンルのダンスでは通常、ターンアウトなしで行われます。多くの場合、片足または両足をプリエ（膝を曲げた状態）にして、ターン開始時にデミポワント（かかとを上げた状態）に上がり、バレエダンサーの場合はアンポワント（つま先立ち）に上がります。ピルエットは、1回または複数回回転して実行できます。後者は、グラン・パ・ド・ドゥのアダージョの部分でよく行われます。

ピルエットには多くのバリエーションがあります。バレエではピルエットは第 5 または第 4 ポジションから実行できますが、体操競技では通常第 4 ポジションから開始します。バレエでは、動作している脚は、リタイアポジション、アティチュード、アラベスク、または第 2 ポジションに保持されます。演者は開始位置に戻るか、アラベスクまたはアティチュードで終了するか、または他の方法で続行します。ピルエットはほとんどの場合en dehors で実行されますが、 en dedans で実行することもできます。

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