チョイガー

Choy Gar
蔡家拳

別名	チョイ・ガー、チョイ・ガー・クエン、カイジア・クアン
集中	印象的な
原産国	中国
クリエイター	五老子​
有名な実践者	（以下を参照してください）
子育て	南拳/南部カンフー フンガー スネークカンフー
後継芸術	フットガー、 チョイ・リー・フー ジョウガ・カンフー ナム・フン・ダオ
オリンピック競技	いいえ

蔡家拳（中国語：蔡家拳）は、広東出身の創始者蔡九儀（チョイ・ガウ・リー）にちなんで名付けられた中国武術で、中国南部のカンフーの5大家流派の一つです。[1] この流派は、易観という僧侶によって創始されました。^[ 2 ^{]この流派は17世紀に創始され、ネズミと}蛇の流派を組み合わせたもので、素早いフットワークと素早い打撃を重視しています。^[3]

チョイガーは、低い姿勢と素早いフットワークを練習する護身術です。体と腕は、蛇の素早い攻撃動作に似ています。^{[4]より広くオープンなテクニックを持つ}北部少林拳 とは異なり、チョイガーの短く素早い動きは、人口密度の高い中国南部の混雑した路地や通りに適しています。低い姿勢とテクニックの力は、やがて実践者の内面的な強さを育みます。^[2]これは、効果的な身体の動き、能力、行動を生み出すための基本的な基盤です。

まず、体格をしっかり鍛えることから始めます。スタミナ、筋力、柔軟性のトレーニングは、ストレッチや基本テクニックと組み合わされます。脚力を高めるために、低い姿勢（チャプマ）でトレーニングを行います。チョイ スタイルでは、正しい方法でテクニックを実行するには、強い脚が不可欠です。下半身の強さがチョイの基礎です。 ^[5] 基本的なテクニック（パンチ、キック、ブロック）は、さまざまなフォームの組み合わせにまとめられています。側面と正面の 2 つのバージョンのフォームを学び、一定のペースで、失速することなく師父に対して実行する必要があります。

Choy Gar のさまざまなテクニックは、次の形式で見つけることができます。

チョイガー カンフーは、短くてリズミカルなテクニックに基づいており、これにより、相手が攻撃できる範囲を最小限に抑え、効果的な自己防衛が可能になります (これは非常に個人的なものであり、各生徒の下半身の筋力を鍛える方法に依存します)。

(十字拳 - 十字拳)、

(大鼓天)

(小鼓天 - 小运天)、

(天边雁)

(柳の木 Broken Plum - 柳碎梅)

(四象拳 - 四象拳)、

（拳肘手）

(拳を含む6 - 六连拳)

(100 羽の鳥が巣をひっくり返す - 百鸟归巢)

(シングルエンドスティック - 单头棍)

(Double End Stick - 双头棍)

(Choy Ga 3 Arrow Big Arrowhead など - 蔡家三矢大钯等)

(Fast & CLever - 快速灵巧)

(機敏で変化しやすい - 敏捷多变)

(力を借りて体を消す - 消身借力)

(Potential Advantage がリードしているため - 因势利导)

(上手にかわす - 闪化巧取)

(人間はスキルでしか勝てない - 只可以巧取胜)

腕を伸ばして議論しないでください - 不可以力争衡 側扉を攻撃するのが最善です - 所以着重偏门攻撃击

(馬歩三角 by 三角歩主 - 马步以三角步主)

(フン・ガの橋馬 - 洪家讲桥马)

(チョイ・ガの速打 - 蔡家讲快打)

(フォーミュラ戦術 - 口诀有)

• 梁少鐘（梁天九の指導者）
• 梁天九（フートガーの創設者）
• チョイ・フック（チャン・フンの指導者）^[6]
• チャン・フン（チョイ・リー・フートの創設者）
• チョイ・ガー・グン / チョイ・カウ（ジョウ・ルンの創始者および指導者の子孫）
• ジョウ・ロン（ジョウガ・カンフーの創始者）

『キャプテン・スカーレット』(乐福乐福悠)のプラネット・ブラザーズでは、モリス・ユキ・チュア・ユー・シュアン(蔡语萱)が演じるボクシオが、終末後の世界で人質を救出するために、カンフーの才能を使ってサマール島のウォルシン地上基地でウォルシンの敵を倒します。

• チョイガーのスタイル
• キューバのチョイガースタイル