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クリケットのスポーツでは、ボウリングの動作は、ボウラーがバッターの方向にボールを放つ一連の動作を指します。
ボウリングのアクションはいくつかの部分に分けられます。
- グリップ
- アプローチ
- バウンド（出産前の歩幅）
- 配達の歩幅
- 後ろ足の接地
- 前足の接地
- リリースポイント
- 最後までやり遂げる
バランス、運動能力、打者に向かう狭い通路内での動きの流れを維持することなど、ボウリングの動作のあらゆる部分に適用される特定の原則があります。 [1]
コーチングの本には、理想的なボウリングのアクションが書かれています。しかし、優れたコーチは、多くの成功したボウラーが独自のスタイルを採用し、中には新しい改良されたテクニックを生み出す者もいることをよく知っています（例えば、バート・キング）。上記のリンクはすべて、最も一般的に教えられているテクニックについて説明しています。[2]
アプローチ
アプローチとは、ボウラーがボールを投げる前の動きのことである。助走とも呼ばれる。[3]
スピナーのアプローチは中速投手や速球投手とは異なりますが、一定の原則は同じです。
- バランス: アプローチのバランスが欠けていると、アクションの後半の段階でもバランスが欠け、正確性も欠けることになります。
- 一貫性: 一貫したアプローチにより、ボウリング動作の後半のフェーズが一貫性のあるものになります。さらに、一貫性がないと、ボウリングでノーボールが発生する可能性が高くなります。
- 頭は静止し、まっすぐに立っている。
バウンドのストライド、後ろ足の接地、前足の接地、フォロースルーの最初のストライドはすべて一直線で、ターゲットに向かって流れるようなバランスの取れた動作をする必要があります。ミディアム ペースおよびクイック ボウラーは通常、ターゲットに向かって一直線に並んだストレート アプローチを採用します。一方、スピン ボウラーはより多様なアプローチを取る傾向があります。
一般的に、異なるタイプのボウラーは互いに似たようなアプローチをします。たとえば、スピンボウラーは助走が非常に短い傾向があり、歩くような速さでボウリングクリースに近づく人もいます。ミディアムボウラーは10歩程度の短い助走をする傾向があります。ファストボウラーは、ボールを高速で投げる能力を高めるために、長くリズミカルな助走をする傾向があります。[4]
このアプローチのその他の推奨要素は次のとおりです。
- 最初は短い歩幅でスタートし、その後歩幅を広げて境界まで進みます。
- 少し前傾して、足の指の付け根で走ります。
- 手を横に寄せて、パンピングしながら走ります。この折り込んだ助走は、投球全体のパターンを設定し、すべてを狭い通路内に収めてターゲットに向かって流れるようにすることを目的としています。一部のボウラーは、グリップを隠すために、これを犠牲にして、ボウリングをしない方の手でボールを覆うことを選択します。
- 希望する巡航速度に達し、バウンドにバランスよく到達するのに十分な長さ。一部のボウラー、特にチェストオンボウラーは、クリースを駆け抜ける傾向があります。これにより、アプローチの速度がボールがリリースされる速度に加算されます。対照的に、サイドオンボウラーは、やり投げ選手に似た傾向があります。前足の接地とリリースポイントの間で、体の下部がブレーキをかけられ、鞭のような効果が発生します。そのため、サイドオンボウラーはアプローチが遅くなる傾向があります。
ボールはボウリング クリースの後ろから投げなければなりませんが、ボールを投げる準備はボウラーの好きなように行うことができます。ボウラーはそれぞれ独自の方法でウィケットに近づくため、さまざまな「助走」が考えられます。
「ランアップ」という用語は、ボウラーがランアップ中に走るエリアを指すこともあります。[5]
バウンド
バウンドとは、ボウラーが助走から後ろ足の接触位置に移行するためのジャンプです。チェスト オンボウラーの場合、移行はあまり必要ありません。そのため、チェスト オン ボウラーの多くは、バウンドが低く、短いです。対照的に、サイド オンボウラーは体を 90 度回転させる必要があるため、バウンドは長く、高くなります。バウンドが高いと、後ろ足の膝が折れて勢いが失われることがあります。
配達の歩幅
投球ストライドとは、ボールがリリースされるかどうかに関係なく、投球スイングが行われるストライドのことである。投手の後ろ足がそのストライドで着地したときに始まり、同じストライドで前足が着地したときに終わる。[6]
後ろ足の接地
後ろ足の接触とは、投球直前に後ろ足が地面に着地した瞬間の投手の位置です。右利きの投手の場合、後ろ足は通常右足です。
後ろ足コンタクトの別名はコイルです。
- アライメント
背中の怪我を避けるためには、後ろ足が接地するときに腰と肩が一直線になっていることが重要です。これは、次のいずれかの姿勢で行うことができます。
- サイドオン: 後ろ足がボウリングのクリースと平行になり、腰がサイドオンになります。ボウリングをしない方の腕は頭の前にあるため、肩が腰と一直線になります。サイドオン ボウラーの典型的な例は、デニス リリーです。
- チェスト オン: 後ろ足はトラックに沿ってまっすぐターゲットに向かって進み、腰がボウリング クリースと平行になるようにします。ボウリングをしない方の腕は頭の横に置きます。これにより、肩と胸がボウリング クリースと腰と平行になります。マルコム マーシャルはチェスト オン ボウラーの一例です。
- ミッドウェイ: 後ろ足はサイドオンとチェストオンの中間の位置にあります。ミッドウェイ ボウラーの好例は、アラン ドナルドです。
- ボウラーの後ろ足がボウリングクリースと平行に後ろにある場合、ボウラーはボールを投げるときに勢いとスピードを失います。これは、ボウラーの後ろ足が膝で曲がって勢いが失われ、ボウラーが後ろに下がって体全体をまっすぐに持ち上げなければならないためです。
後ろ足の接地時に腰と肩が揃っていない動作は、混合動作と呼ばれます。
- その他のコーチングポイント
- 体はまっすぐに立っているか、わずかに後ろに傾いている必要があります。後ろに傾きすぎると、後ろ足の接地から前足の接地への移行に時間がかかり、勢いが失われます。
- 頭を動かさずにターゲットを見ます。
- ボールを顎の近くに持ちます。この位置でボールを挟むことで、ボールをターゲットと一直線に弧を描くように投げることができます。これは正確さにとってはもちろん重要ですが、パワーにとっても重要です。
- 投球しない方の腕も胴体の内側か、胴体のラインに近い位置にします。伝統的に、投球しない方の腕は垂直に持ちます。最近の生体力学理論では、投球しない方の手で投球する方の肩に触れると、レバーの作用が短くなり、速い投球をする人のスピードが速くなるとされています。ショーエイブ・アクタールはこのテクニックを使用しています。
前足の接地
前足の接触とは、投球直前に前足が地面に着いた瞬間の投手の位置です。右利きの投手の場合、前足は通常左足です。
リリースポイント
リリースポイントとは、ボールがリリースされる瞬間の身体に対するボールの位置のことである。ボールをスムーズにリリースし、ピッチから十分に跳ね返すためには、腕は硬く、曲がっておらず、 [7]手首はむしろ緩んでいることが重要である。そうでないと、動作はチャッキングに似てしまう。左肩はややスタンプの方に向け、ボウラーの横の腕は、この段階の直前までまっすぐスタンプを指していたが、離れる。
速球投手の場合、リリースの時点で手の甲は、投球を待つ打者と反対の方向を向いています。直立した手首の前面と人差し指と中指の先はすべてターゲットを指しています。スピンボウラーの場合、リリースの時点で手首はさまざまな角度になっている可能性があります。これは、上記のセクションのようにボールをまっすぐに飛ばすのではなく、ボールの特定の側に抵抗を生み出そうとしているためです。
最後までやり遂げる
フォロースルーとは、ボウラーがボールを放った後の動きのことである。[8]
参照
参考文献
- ^ 「ボウリング - 基本動作」cricket.co.za . 2020年9月9日閲覧。
- ^ 「ボウリングアクションガイド」。2005年8月24日。 2020年9月9日閲覧。
- ^ イーストアウェイ、ロブ (2003)。グーグリーとは何か?ロブソンブックス。p. 136。ISBN 1-86105-629-X。
- ^ イーストアウェイ、ロブ (2003)。グーグリーとは何か?ロブソンブックス。p. 60。ISBN 1-86105-629-X。
- ^ 「PitchVision - ライブローカルマッチ | ヒントとテクニック | 記事とポッドキャスト」。PitchVision - 高度なクリケットテクノロジー | クリケット分析。 2020年9月11日閲覧。
- ^ クリケットのルール 付録 D 2012年11月24日アーカイブ、Wayback Machine
- ^ 「クリケット」。ワールドブック百科事典第4巻。シカゴ：ワールドブック。1995年。197ページ。ISBN 0-7166-0095-1。
- ^ ナイト、ジュリアン（2011年2月14日）。『クリケット・フォー・ダミーズ』ジョン・ワイリー・アンド・サンズ。ISBN 978-1-119-99656-9。