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40メートル帯（7MHz帯）はアマチュア無線周波数帯であり、ITU第2地域では7.000～ 7.300MHz、第1および第3地域では7.000～7.200MHzの範囲を占めています。この周波数帯は世界中のアマチュア無線家に優先的に割り当てられていますが、7.000～7.200MHzのみがアマチュア無線専用に割り当てられています。短波放送局や陸上移動無線局も一部の国で優先的に割り当てられており、アマチュア無線局はこれらの利用者と周波数帯を共有する必要があります。
40メートル帯は、最も信頼性の高い、年間を通して利用できる長距離通信（DX）および大陸間通信用の周波数帯の一つと考えられています。
40メートル帯は、1924年10月10日に開催された第3回全国無線会議により米国のアマチュア無線家に開放され[ 1 ] 、1927年10月4日にワシントンDCで開催された国際無線電信会議により世界規模で割り当てられた。
長年にわたり、7.100～7.300MHzの帯域は南北アメリカ大陸以外の短波放送局 に割り当てられており、 ITU第2地域以外の無線アマチュアは利用できませんでした。2003年の世界無線通信会議（WRC-03）において、放送局は2009年3月29日に7.100～7.200MHzの帯域から撤退し、その後この帯域は世界中のアマチュア無線家専用に割り当てられることが合意されました。残りの100kHzの帯域を後日アマチュア無線家に開放することは、IARUが今後の会議で目指す目標です。
この周波数帯は、午後遅くから日の出後数時間までの長距離（DX）通信および大陸間通信をサポートし、日中のほとんどの時間帯では近距離から中距離のNVIS通信をサポートします。
大陸内および大陸間の通信の可能性を独自に組み合わせた40メートル帯は、太陽黒点周期のどの時期においても、HFコンテストで勝利するための重要なバンドと考えられています。
この周波数帯は、日没前1～2時間、夜間、日の出後1～2時間の長距離（DX）通信および大陸間通信（1,500 kmまたは1,000 マイルを超える範囲）に最も適しています。また、日中は、状況にもよりますが、 600～1,500 km（370～930マイル）以上の範囲での近距離から中距離の通信にも非常に適しています。高緯度地域では、冬の短い日照時間中にも日中の大陸間通信が可能で、例えば、 11月下旬から1月下旬にかけて、ヨーロッパの正午までの数時間で日本と北ヨーロッパ間の良好な通信経路が開かれることが多く、正午を過ぎると米国西海岸とカナダへの長距離通信経路が開かれます。
この周波数帯は24時間使用可能であり、幅広い周波数範囲をカバーできること、そして共有されているという性質上、非常に混雑しやすく、他のアマチュア無線家や放送局からの干渉によって、この周波数帯で使用可能な周波数が制限されることが多い。近年、東アジアおよび東南アジアのアマチュア無線家は、違法使用者による深刻な干渉にも悩まされている。
ほとんどの法域では、周波数帯を異なる運用モードに分割することは、法的要件ではなく、非公式な慣習に基づいている。
ヨーロッパ、アフリカ、中東、北アジア[ 2 ]
アメリカ大陸[ 2 ]
アジア太平洋[ 2 ]
2023年9月25日に変更されました。変更直後、国際的な慣例を無視して低周波数帯でSSB運用を行う放送局が現れました。
カナダは第2地域に属しており、IARUのバンドプランの対象となります。 カナダアマチュア無線連盟は、カナダ国内のアマチュア無線家向けに以下のバンドプラン（2023年6月1日発効）を推奨していますが、これは法的拘束力を持つものではなく、あくまでも提案またはガイドラインとして捉えるべきものです。