あなたが食べたものがあなた自身になる

『ユー・アー・ホワット・ユー・イート』は、トリシャ・ゴダードとアミール・カーンが司会を務めるイギリスのダイエット番組で、チャンネル5で放送されている。この番組はもともとチャンネル4で放送されていたが、2022年に復活シリーズとしてチャンネル5に移った。 ^[1]チャンネル4版とチャンネル5版の両方の番組^{[2]は、CPLプロダクション[3]}（旧セラドール）によって制作された。 ^{[4] [5]}

この番組はもともと2004年から2006年までチャンネル4で放送され、司会者は物議を醸したジリアン・マッキースだった。2021年3月5日、マッキーに代わってゴダードとカーンが司会を務めて番組が復活することが確認され、新シリーズの最初のエピソードは2022年1月5日にチャンネル5で『ドクター・アミールの砂糖断ち（そして減量）の方法』^[6]（別名『ドクター・アミールのシュガークラッシュ』）^[7]と連続して放送された。

「人は食べたものでできている」は1968年のアメリカ映画のタイトルでもある。「人は食べたものでできている」というフレーズは、ルートヴィヒ・フォイエルバッハが1863年に初めて表現した（ドイツ語：Der Mensch ist, was er iszt .）。^[8]

この番組はもともと、2004年から2006年に打ち切られるまで、 ジリアン・マッキースが司会を務め、チャンネル4で4シーズン放送された。

この番組では、参加者に減量をさせるために、しばしば衝撃的な手法が用いられる。各エピソードでは、参加者が1週間に食べたすべての食べ物がテーブルの上に置かれ、食生活の問題点が浮き彫りになる。別の手法として、マッキースが参加者の排泄物を分析して特定の問題を検出し、関係者に知らせるというものがある。この番組の特徴から、マッキースは「ひどいうんち女」というあだ名を得た。^[9]参加者が死ぬ可能性を強調する演出も時々行われ、参加者が成長していく姿を見ることができないかもしれない子供たちや、模擬墓の準備について言及する。通常、番組の最初の部分でこれらのシーンが放送され、2番目の部分では参加者がマッキースの食事療法や運動療法に従おうとする場面が放送される。第4シリーズでは、番組時間が30分から1時間に拡大され、参加者はマッキースのロンドンの家に移動し、一晩自宅を視察されることになった。

番組の最初のシリーズでは、マッキースは「ドクター」と呼ばれることがあり、一部のメディアではその称号を使い続けているが、後のシリーズでは「ホリスティック栄養士」と呼ばれ、いくつかの場面で「ジリアン・マッキースさん」という称号が使われている。2005年12月、ジリアン・マッキースは認定された博士号を持っていないことが明らかになった。マッキーは、アラバマ州にあるアメリカホリスティック栄養大学の遠隔教育プログラムを通じて博士号を取得した。同大学は後にクレイトン自然健康大学となり、2011年に閉校した。^[10]クレイトン自然健康大学は、「アメリカ無薬療法士協会およびアメリカ自然療法医療認定委員会によって認定されている」と述べている。^[11] しかし、この認定は米国教育長官によって承認されたことはなかった。^[12]

マッキースはアメリカ栄養コンサルタント協会の会員でもある。この協会は栄養コンサルタントと食事コンサルタントを専門組織に統合することでその評判を高めようとしている物議を醸している団体である。この協会は試験と認定制度を提供しており、また試験は不要だが60ドルの会費を支払う必要がある協会会員資格も提供している。^[13]

2021年3月5日、同シリーズがチャンネル5で復活することが確認された。2022年1月5日から6話放送され、チャンネル4でオリジナルシリーズを発表したジリアン・マッキースの後任としてトリシャ・ゴダードとアミール・カーン博士が担当する。復活シリーズの発表でゴダードは「以前の番組は一度も見たことがない。私は人間を理解することにもっと興味がある。テレビはあれから進歩した。誰かが食べ物に問題を抱えている場合、それは通常、もっと深刻な問題を示しているということを私たちは今、より認識している」と述べた。

カーン氏は、前司会者のマッキース氏についても次のように付け加えた。「私たちはまったく違う道を歩んでいるので、彼女のツイートは絶対に避けるようにしています。彼女の番組はあまり見ませんでした。彼女がタッパーウェアにうんちを入れて人々の家に行き、それをふるいにかけて『気持ち悪い』と思っていたのを覚えています。今回は違うタイプの番組です。ほとんどの人がそれに気づくと思います。はるかに科学的なアプローチです。私は仕事を通じて、ショックを与えるようなやり方は効果がないことを知っています。人々のライフスタイルを理解することが大事です。トリシャと私がとったアプローチの 1 つは、多くのダイエットや運動療法が白人系の人々に基づいているというものです。そのため、今回は黒人や南アジア系の人たちをゲストに迎えました」。

「You Are What You Eat」のローカライズ版はViasatによって制作され、スウェーデン、ノルウェー、デンマーク、ハンガリー、チェコ共和国で放映されました。Viasat は、このフォーマットをローカルに採用した世界初の企業です。MTV3もフィンランドでこの番組のローカル版を制作しました。この番組は成功し、フィンランドで最も頻繁に視聴された番組となりました。ベルギーでも、オリジナル版だけでなくローカル版も放映されました。

2004年、セラドール・インターナショナル（現CPL）は、雑誌「 A Place In the Sun」の発行元であるブルックランズ・グループと契約を結び、 「You Are What You Eat 」のスピンオフ雑誌^[15]を発行した。この雑誌には、ジリアン・マッキース博士のアドバイス、健康的な食事、レシピ、運動に関するヒントが掲載されていた。^[16]表紙の価格は2.60ポンドで、最初の号は2005年1月に、当時チャンネル4で放送されていた番組の新シリーズに合わせて発行された。

マッキースはペンギン社から出版された『You Are What You Eat Cookbook』にも多くのレシピを提供した。この本はイギリスのベストセラー本チャートで10週間1位を獲得したオリジナルの『You Are What You Eat 』の続編である。2004年12月27日にはレース・インターナショナル社から『 You Are What You Eat』のスピンオフビデオがDVDとVHSで発売された。^[17]

• あなたが食べたものがあなた自身になる - 80のシンプルでヘルシーなレシピ（2022）

• IMDbの「You Are What You Eat 」