ウィルクス係数またはウィルクスの式は、 パワーリフターの体重階級の違いにかかわらず、パワーリフターの相対的な強さを測定するために使用できる数学的係数です。この式の考案者は、 Powerlifting Australiaの CEO であるロバート・ウィルクスです。
方程式
オリジナル版
ウィルクス係数を計算するには、 次の式を使用します。
ここで、x はリフターの 体重(キログラム単位)です。
持ち上げた総重量(kg)に係数を掛けて、すべての体重にわたって標準化された標準的な持ち上げ量を算出します。
2020年版
この計算式は2020年3月に更新され、係数のバランスが再調整され、男性と女性のパフォーマンスがより一致し、極端な体重クラスが中程度の体重クラスとよりバランスが取れるようになりました。[1]
ここで、x はリフターの 体重(キログラム単位)です。
持ち上げた総重量(kg)に係数を掛けて、すべての体重にわたって標準化された標準的な持ち上げ量を算出します。
有効
ウィルクスの公式の検証をテーマにした論文が1つ執筆されています。[2] 1996年と1997年のIPF世界選手権における男子と女子の世界記録保持者と各種目の上位2名(各リフトで男子30名と女子27名)に基づいて、次のような結論が出ています。
- ベンチプレスとトータルでは、男子と女子のどちらにも偏りはありません。
- 女性のスクワットでは中級体重クラスのリフターに有利な傾向があり、男性のスクワットには有利な傾向がありません。
- デッドリフトでは、体重の重い男性と女性に対して不利な傾向が見られます。
例
ウィルクスの公式の主な機能は、パワーリフティングのコンテストで使用されます。この公式は、さまざまな体重カテゴリーで最高のリフターを特定するために使用され、男女両方の公式があるため、男性と女性のリフターを比較するためにも使用できます。年齢、体重、性別のクラス内で、最も重い重量を持ち上げた競技者に、優勝者の表彰台の 1 位、2 位、3 位がそれぞれ授与されます。クラス内の 2 人のリフターの合計持ち上げ重量が同じ場合、より軽いリフターが勝者となります。
ウィルクスの公式は、異なるカテゴリー間で総合優勝者を比較して決定するときに役立ちます。この公式は、チームに大幅に異なる体重のリフターが含まれるチームやハンディキャップ競技でも使用できます。ウィルクスの公式は、その前身であるオキャロル[3]やシュワルツ[4]の公式と同様に、軽いリフターの方がパワー対ウェイトレシオが大きい傾向があり、軽いリフターの方が自分の体重に比べて重い重量を持ち上げる傾向があるという不均衡に対処するために設定されました。これは、単純な物理学、人間の骨格と筋肉系の構造と限界の性質、および小柄な人のてこ作用が短いことに関連するいくつかの理由で発生します。[5]合計セクションに注目してください。体重100 kg未満の軽いリフターは体重の10倍を超える合計を達成しますが、重いリフターはそうではありません。ウィルクス システムは、主にハンディキャップ プロセスであり、調整された統計的手法を提供して、さまざまなクラスやグループのすべてのリフターを同等の立場で比較し、差異を考慮に入れます。
この設定によると、体重 320 ポンドで合計 1400 ポンドを持ち上げる男性アスリートの正規化リフト重量は 353.0 になり、体重 200 ポンドで合計 1000 ポンド (スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの最高成功回数の合計) を持ち上げるリフターの正規化リフト重量は 288.4 になります。したがって、この競技では 320 ポンドのリフターが優勝します。注目すべきは、より軽いリフターは実際には自分の体重の 5 倍を持ち上げるという点で、自分の体重のわりには強いのに対し、より重いリフターは自分の体重の 4.375 倍しか持ち上げられないということです。このように、ウィルクス係数は、リフターの相対的な強さと体重の比較のみに基づいてリフターをランク付けするのではなく、絶対的な強さを重視しています。これにより、軽量級リフターと重量級リフターの間で公平な競争条件が生まれます。軽量級リフターは、絶対的な強さがより大きい傾向にある重量級リフターと比較して、相対的な強さのレベルが高くなる傾向があります。
代替案
IPFでは2018年末までウィルクス係数が使用されていましたが、[6] [7]他の連盟は他の係数を使用したり、NASAのように独自の係数を作成したりしています。IPFによる切り替えは、オリンピック重量挙げ連盟(IWF)[8]が2018年6月に既存のシンクレア係数からロビポイントに変更することを決定したのと同時期に行われました。元IWF技術ディレクターのロバート・ナギーがロビポイントシステムを開発しました。ロビポイントは、カテゴリーの実際の世界記録に基づいて計算され、世界記録に相当する結果のポイント値はすべての体重カテゴリーで同じ(1000ポイント)です。
代替として、グロスブレンナー係数[9](WPC)、レシェル係数[10](GPC、GPA、WUAP、IRP)、アウトスタンディングリフター(OL)またはNASA係数[11](NASA)、シュワルツ/マローン係数、シフ係数がある。
すべての係数は性別と体重の違いを考慮に入れますが、年齢の違いも考慮する係数もあります。士官候補生およびジュニア年齢グループにはフォスター係数が使用され、マスター年齢グループ (40 歳以上) にはマカロック係数またはレシェル係数が使用されます。
参照
参考文献
- ^ 「Wilks Formula 2 リリース」。Powerlifting Australia。2020年2月28日。2021年1月19日閲覧。
- ^ Vanderburgh, Paul M; Batterham, Alan M (1999). 「Wilks パワーリフティング式の検証」. Medicine & Science in Sports & Exercise . 31 (12): 1869–75. doi : 10.1097/00005768-199912000-00027 . PMID 10613442.
- ^ Myers, Al (2010-07-13). 「O'Carroll Formula」. USAWA . 2021年1月19日閲覧。
- ^ 「筋力、性別、リフティングの公式に関する考察」(PDF)www.starkcenter.org。2021年1月19日閲覧。
- ^ “International Powerlifting Federation IPF”. International Powerlifting Federation IPF . 2021-01-09 . 2021-01-19閲覧。
- ^ 「IPFはウィルクスの公式を廃止する」BarBend . 2018年10月8日. 2021年1月19日閲覧。
- ^ 「アーカイブコピー」(PDF) 。 2018年12月9日時点のオリジナル(PDF)からアーカイブ。 2018年12月8日閲覧。
{{cite web}}: CS1 maint: アーカイブされたコピーをタイトルとして (リンク) - ^ “Robi / Sinclair”.国際ウエイトリフティング連盟. 2021年1月19日. 2021年1月19日閲覧。
- ^ 「APF ベストリフターフォーミュラ」worldpowerliftingcongress.com . 2019年4月8日閲覧。
- ^ 「Reshel Formula 係数 f」。globalpowerliftingalliance.com 。 2019年4月8日閲覧。
- ^ 「係数システム」。NASA Powerlifting。2014年8月3日。 2019年4月8日閲覧。
外部リンク
- lbs と kg ベースの計算機能を備えたオンライン ウィルクス計算機
- 1RM & ウィルクスポイント計算機
- 使用されているすべてのパワーリフティング係数の比較
