Loading article…
 1987年ペンギン版 | |
| 著者 | アレン・カー |
|---|---|
| 主題 | 喫煙 |
| ページ | 239 |
| 番号 | 9780615482156 |
『禁煙の簡単な方法』は、イギリスの作家で会計士のアレン・カーが1985年に初めて出版した自己啓発本です。この本は、人々が禁煙するのを助けることを目的としており、さまざまな方法を提供しています。多くの著名人が支持しており、現在では、2つのランダム化比較試験を含むいくつかの臨床研究でカーの方法の有効性が確認されています[1] 。 [2] [3]この本が基づいているアレン・カーの禁煙の簡単な方法対面ライブグループセミナーは、現在、国民保健サービスと地方議会の禁煙サービスで使用されています。 [4]この方法の新しいアップグレード版は現在、アレン・カーの禁煙の簡単な方法[5]とアレン・カーの電子タバコの禁煙の簡単な方法[ 6 ]というタイトルで書籍の形で入手
背景
30年間のヘビースモーカー生活の後、カーは1983年、48歳で禁煙した。その後、同年に会計士の職を辞め、他の喫煙者を助けるために初の「最も簡単な方法」クリニックを開設した。カーは禁煙と余分な体重の減少を目的とした本を数冊執筆し、そのうちのいくつかはベストセラーとなった。[7]
カーは、喫煙依存症は本質的に心理的なものであり、したがってこれがタバコ依存症の最も重要な要因であると書いている。この本は44章に分かれており、その目的は、喫煙者が本を読み終えた後に禁煙を決意するように導くことである。[8]
臨床試験
アイルランド保健省が資金提供した2018年の研究は、ランダム化臨床試験でアレン・カーの禁煙イージーウェイがQuit.ieより優れているかどうかを判断することを目的として開始されました。Quit.ieは禁煙のためのオンラインポータルです。アレン・カーの方法はグループセッションで実施されました。この試験は300人の成人で構成され、アレン・カーの方法の方がQuit.ieより優れているという結論が出ました。これはカーの方法の最初の臨床試験でした。研究では、「すべてのAC禁煙率はQuit.ieより優れており、結果は確立された介入と同等でした」と結論付けられました。[2]その後、この方法の有効性と費用対効果を確認するより多くの研究が発表されました[9]
批判
呼吸器専門医でタバコ依存症の専門家であるバートランド・ドーツェンバーグは、アレン・カーの禁煙補助薬がエビデンスに基づく治療法ではないと考えている。ドーツェンバーグの意見では、コーチング法は受け入れられるが、カーの著書はニコチンの身体的依存を否定し、代替療法に反対しており、医師はアレン・カーの禁煙補助薬を勧めるべきではないと結論付けている。ドーツェンバーグ自身の批評家たちは、ドーツェンバーグの日常業務と関心は依存症の研究にあり、依存症の治療法の可能性にはないことを指摘している。[10]さらに、2つのランダム化比較試験がエビデンスの一部となり、アレン・カーの禁煙補助薬対面ライブグループセミナーを国民保健サービス（NHS）で使用することが承認された。承認は、国際的に有名な英国の国立医療技術評価機構（NICE）[11]によって与えられ、委員会はアレン・カーの禁煙補助薬は効果的であるだけでなく費用対効果も高いと判断した。[12]アレン・カーのイージーウェイは現在NHS/地方議会の禁煙サービスで使用されています。[13]この方法の有効性はさらなる研究によって確認され続けています。[14]
遺産
ユービーアイソフトはこの本をもとにニンテンドーDS用ゲーム『My Health Coach : Easyway to Stop Smoking』を開発した。 [15]
参考文献リスト
- ^ 「アレン・カーのイージーウェイ - 今日から喫煙、アルコール、ドラッグをやめよう！」アレン・カーのイージーウェイ。 2024年8月21日閲覧。
- ^ ab Clancy, Luke; Li, Shasha; Keogan, Sheila (2018年10月25日). 「Allen Carrの禁煙イージーウェイ - 無作為化臨床試験」. Tobacco Control . 28 (4): tobaccocontrol–2018–054243. doi :10.1136/tobaccocontrol-2018-054243. ISSN 0964-4563. PMC 6589447. PMID 30361322 .
- ^ ダニエル・フリングス、イアン・P・アルベリー、アントニー・C・モス、ヘレン・ブルンガー、メダ・バーグレア、サラ・ホワイト、ケリー・V・ウッド（2020年1月22日）。「アレン・カーのイージーウェイプログラムと専門的な行動および薬理学的禁煙支援サービスとの比較：ランダム化比較試験」。 中毒。115（5 ）：977–985。doi ：10.1111 /add.14897。ISSN 0965-2140。PMC 7186816。PMID 31968400。
- ^ 「地元の禁煙サービス（LSSS）を探す - Better Health」nhs.uk 2021年3月19日2024年8月21日閲覧。
- ^ super.user (2019年11月11日). 「2020年代に禁煙する簡単な方法」Allen Carr's Easyway . 2024年8月21日閲覧。
{{cite web}}:|last=一般的な名前があります (ヘルプ) - ^ paulbaker (2023年7月17日). 「禁煙による健康上のメリットと期待できること」Allen Carr's Easyway . 2024年8月21日閲覧。
- ^ Rick Paulas (2012年10月17日). 「OUTSIDE ONLINE WEDNESDAY, OCTOBER 17, 2012 QUITTING SMOKING IS EASY WHEN IT'S EASY」. Outside . 2015年3月25日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2013年9月20日閲覧。
- ^ 「喫煙をやめても人生を楽しむ方法」 。 2013年9月20日閲覧。
- ^ 「アレン・カーのイージーウェイ - 今日から喫煙、アルコール、ドラッグをやめよう！」アレン・カーのイージーウェイ。 2024年8月21日閲覧。
- ^ ベルトラン・ドーツェンベルク[フランス語] (2010 年 8 月)。 Le tabagisme: de la clinique au traitement (フランス語)。フランス、パリ: Med'Com。 p. 113.ISBN 978-2354030506。2020 年12 月 26 日に取得。
www.medcom.fr Le Pr Bertrand Dautzenberg est pneumologue、パリのピティエ・サルペトリエールのタバコ部門責任者。 Il travaille depuis plus de 35 ans dans le control du tabac, a écrit 7 livres sur différents du tabagisme.私は、オーストラリアのフランスのヨーロッパ諸国におけるタバコ産業を管理する組織の活動を行っています。
- ^ 「タバコ依存症の治療に関する推奨事項 | タバコ：摂取防止、禁煙促進、依存症治療 | ガイダンス | NICE」www.nice.org.uk 2021年11月30日2024年8月21日閲覧。
- ^ 「タバコ依存症の治療に関する推奨事項 | タバコ：摂取防止、禁煙促進、依存症治療 | ガイダンス | NICE」www.nice.org.uk 2021年11月30日2024年8月21日閲覧。
- ^ 「地元の禁煙サービス（LSSS）を探す - Better Health」nhs.uk 2021年3月19日2024年8月21日閲覧。
- ^ プリンツィオ、レパラタ・ローザ・ディ;ボンダニーニ、ジョルジア;ファルコ、フェデリカ・デ。ヴィンチ、マリア・ロザリア。カミーサ、ヴィンチェンツォ。サントロ、アンナパオラ。アルネサーノ、ガブリエレ。ダルマッソ、ゲンダリナ州。ラポーニ、マッシミリアーノ。ブリノ、エウジェニオ・ディ。チケッティ、アメリカ;マグナビタ、ニコラ。ザフィーナ、サルヴァトーレ（2023年8月30日）。 「イタリアの病院における医療従事者のための禁煙プログラムの実現可能性: Total Worker Health® アプローチにおける計量分析」。グローバルヘルスの年報。89 (1): 56.土井: 10.5334/aogh.4153。ISSN 2214-9996。PMC 10473173。PMID 37663224。
- ^ マーカード、スティーン (2008 年 6 月 2 日)。 「Kvit smøgerne lige nu」。ゲームリアクター。
外部リンク
- 公式サイト