可動範囲

可動域（またはROM）とは、移動する物体が他の物体に適切に取り付けられた状態で通常移動できる直線距離または角度距離です。

生体力学と筋力トレーニングにおいて、ROMとは、関節が屈曲位置と伸展位置の間で動くことができる角度距離と方向を指します。 ^{[1]治療的運動（可動域療法—}生理学的利益のために屈曲から伸展までストレッチする）を通じてこの距離を広げようとする行為は、可動域と呼ばれることもあります。

機械工学では、音量調節ノブなどの機械装置について話すときに特に使用されます (移動範囲またはROTとも呼ばれます)。

それぞれの関節には、度数で表された正常な可動域があります。個人の正常な可動域の基準値は、年齢や性別によって若干異なります。^[2]たとえば、年齢を重ねるにつれて、通常は可動域が少しずつ狭くなります。

体の関節の可動域を測定するアナログおよび従来の装置には、固定アーム、分度器、支点、および移動アームを使用して関節の軸からの角度を測定する角度計と傾斜計があります。測定結果は抵抗の程度によって異なるため、ほとんどの場合、2 つのレベルの可動域の結果が記録されます。

最近の 3Dモーション キャプチャ技術の進歩により、関節を同時に測定できるようになり、患者の能動可動域を測定できるようになりました。

可動域制限とは、関節の可動性が低下している状態を指します。可動域制限は、特定の関節に問題があるか、または変形性関節症、関節リウマチ、その他の関節炎などの怪我や病気が原因である可能性があります。関節炎に伴う痛み、腫れ、こわばりは、特定の関節の可動域を制限し、機能や日常の活動を行う能力を損なう可能性があります。

可動域の制限は、伸展または屈曲に影響を及ぼします。伸展範囲が制限されている場合は、「屈曲拘縮」または「屈曲変形」と呼ばれます。屈曲が不十分な場合は、「屈曲範囲の制限」または「屈曲範囲の制限」と呼ばれます。

理学療法や作業療法では、関節可動域の運動に重点を置くことで関節機能の改善に役立ちます。これらの運動の目的は、痛み、腫れ、こわばりを軽減しながら、関節可動域を徐々に広げることです。関節可動域の運動には 3 つの種類があります。

• 受動的可動域（またはPROM） - セラピストまたは機器が、患者の努力なしに関節を可動域全体で動かします。
• 能動的補助可動域運動（AAROM） - 患者は関節周囲の筋肉を使って運動を行いますが、セラピストや器具（ストラップなど）の助けが必要です。
• 能動可動域（またはAROM） - 患者は関節周囲の筋肉の補助なしに関節を動かす運動を行います。

• 関節のロック（症状）
• 過可動性

• https://www.physio-pedia.com/Range_of_Motion