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ラ・プレイン（フランス語発音: [ la plɛn ]）は、カナダのケベック州南西部に位置するモントリオールの郊外都市であり、かつては独立した都市でした。モントリオールとラヴァルの北に位置しています。2001年6月27日以降、レ・ムーラン地域郡自治体のテレベルヌ市の一部となっています。ラノディエール行政区に属しています。
デ・プレーンズ領は1731年には既に存在していましたが、今日私たちが知るラ・プレーンの町とは何の関係もありませんでした。ラ・プレーンの町が徐々に姿を現すのは1840年になってからで、特に現在のラ・プレーン地区の領域に位置するラ・プレーン南線（現在のシュマン・フォレス）の創設によってその特徴が顕著になりました。1863年にカリクスト・ゴーティエがグラン・リーニュとラ・プレーン南線の交差点に雑貨店を開店したとき、彼は自分が将来のラ・プレーン村の誕生の舞台を整えているとは夢にも思っていませんでした。1903年、サント＝アンヌ＝デ＝プレーンとテレベルヌから遠く離れた集落が絶えず成長したため、カナダ太平洋鉄道はラ・プレーンに駅を建設しました。ラ・プレインという小さな集落の住民が増えるにつれ、1912年に、サン・ラン、マスコウシュ、サント・アンヌ・デ・プレインの教会から離れた地域を新しい教区として設立することが提案された。しかし、この案は皆の賛同を得られず、3年間も議論が続いた。ジョリエット司教は、サン・ランとサン・アンリ・ド・マスコウシュの離れた地域をサン・ジョアキム伝道所として設立することを宣言した。サント・アンヌ・デ・プレインの地域については、モントリオール司教区が管轄しており、その領土の一部を譲渡することは考えられなかった。しかし、5年後、モントリオール司教はついに、サント・アンヌ・デ・プレインの離れた地域をサン・ジョアキム伝道所に編入することを承認した。その後、彼はサン・ジョアシャン・ド・ラ・プレイン教区を設立しました。サン・ジョアシャン教区の自治体は1922年に設立されました。その後、1969年に名称が変更され、ラ・プレイン市となりました。ラ・プレインは1986年にモントリオール大都市圏の一部となり、1995年6月28日に市制が施行され、2001年6月27日にはラ・プレイン、ラシェネ、テレベルンが合併して新しいテレベルン市が誕生しました。
2001年の合併当時、ラ・プレインの人口は15,673人だった。
ラ・プレインは、温暖湿潤な夏と寒い冬を特徴とする、温暖湿潤大陸性気候（ケッペンの気候区分Dfb）に属します。観測史上最低気温は1957年1月15日の-44℃（-47°F）、最高気温は1975年8月1日の37℃（99°F）です。
フォーラム・ド・ラ・プレインは、2,000席収容の多目的アリーナです。
フランス教育委員会（ Commission scolaire des Affluents）は、この地域で以下のフランス公立学校を運営しています。
サー・ウィルフリッド・ローリエ教育委員会は、英語圏の公立学校を運営している。
https://web.archive.org/web/20001012013512fw_/http://ville.laplaine.qc.ca/frame3.htm