ハリス・ベネディクト方程式

ハリス・ベネディクト方程式（ハリス・ベネディクト原理とも呼ばれる）は、個人の基礎代謝率（BMR）を推定するために使用される方法です。^{[ 1 ]}

推定基礎代謝量（BMR）の値に、個人の活動レベルに対応する数値を乗じることで、現在の体重を維持するために必要な1日あたりの概算キロカロリー摂取量を求めることができます。

ハリス・ベネディクト方程式は、体重減少を促進するために使用できる。具体的には、摂取カロリーを方程式で推定される維持カロリーよりも少なくすることで実現できる。

オリジナルのハリス・ベネディクト方程式は1918年と1919年に発表された。^{[ 2 ] [ 3 ]}

ここで、Mは被験者の質量、Hは被験者の身長、Tは被験者の年齢、${\displaystyle a_{m}=13.7516{kg}^{-1}{kcal}\ d^{-1}}$、${\displaystyle b_{m}=5.0033{cm}^{-1}{kcal}\ d^{-1}}$、${\displaystyle c_{m}=6.755{kcal}\ a^{-1}d^{-1}}$、$d_m=66.473kcal\ d^{-1}}$、${\displaystyle a_{f}=9.5634{kg}^{-1}{kcal}\ d^{-1}}$、${\displaystyle b_{f}=1.8496{cm}^{-1}{kcal}\ d^{-1}}$、${\displaystyle c_{f}=4.6756{kcal}\ a^{-1}d^{-1}}$、 そして$d_f=655.0955kcal\ d^{-1}}$。

係数は1984年にRozaとShizgalによって改訂された。^{[ 4 ]}

男性の95%信頼区間は±213.0 kcal/日、女性の95%信頼区間は±201.0 kcal/日です。

係数は1990年にミフリンとセント・ジェオールによって再び改訂された。^{[ 5 ]}

ハリス・ベネディクト方程式は、ジェームズ・アーサー・ハリスとフランシス・ガノ・ベネディクトによる研究から生まれたもので、1919年にカーネギー研究所がモノグラフ「ヒトの基礎代謝の生体計測学的研究」として発表した。1984年の改訂で精度が向上した。ミフリンらは1990年に現代のライフスタイルにより適した方程式を発表した。^{[ 5 ]}その後の研究では、除脂肪体重を考慮したBMR推定値が開発された。

基礎代謝量（BMR）の計算式は体組成を考慮していないため、身長、体重、年齢、性別が同じ筋肉質の人と太りすぎの人では、同じ結果が算出される可能性があります。筋肉と脂肪は維持に必要なカロリー量が異なるため、このような場合、総エネルギー消費量（TEE）の推定値は正確ではありません。

BMR計算式の最新版（Mifflin et al）の根拠となる論文では、研究参加者全員が「正常」および「過体重」のBMIカテゴリーに属しているため、結果は「低体重」または「肥満」のBMIカテゴリーに属する人には必ずしも当てはまらないと述べている。^{[ 6 ]}

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