万里の長城マラソン

万里の長城マラソン
日付	5月
位置	黄崖関、万里の長城、中国
イベントタイプ	道
距離	マラソン、ハーフマラソン
設立	1999
主催者	アルバトロスアドベンチャーマラソン
コース記録	男子: 3:09:18 (2013) ホルヘ・マラビージャ 女子：3:32:12 (2013) シルビア・セラフィニ
公式サイト	万里の長城マラソン
参加者	645（2019）

万里の長城マラソンは、毎年5月の第3土曜日に伝統的に開催されるマラソンレースです^[1]。黄崖関（簡体字中国語：黄崖关、繁体字中国語：黃崖關、ピンイン：Huángyáguān、直訳すると「黄崖峠」）は、北京の東にある万里の長城の天津部分です。^{[2] [3]} 1999年に初めて開催されて以来、このレースは数百人の参加者を集めるまでに成長しました。地元で組織されたイベントで、フルマラソン（42.2k）、ハーフマラソン（21.1k）、10k、5kの距離を含むさまざまなコースが用意されています。メインのマラソンのほかに、ハーフマラソン、10 km、5 kmのレースも2012年まで開催されていました。2013年には、5 kmと10 kmの距離に代わる8.5 kmの「ファンラン」が初めて開催されました。コースは従来のマラソンよりもはるかに厳しく、参加者は5,164段の石段と多くの急な上り下りに挑戦します。^[4]

万里の長城上を全コース走る、史上初かつ最長の歴史を誇る国際マラソン。北京市北東120kmの密雲区北部に位置する万里の長城、司馬台（簡体字：司馬台、繁体字：司馬臺、ピンイン：Sīmǎtái ）と北京市北東125kmの滬平県山岳地帯に位置する万里の長城、金山嶺（簡体字：金山岭、繁体字：金山嶺、ピンイン：Jīnshānlǐng）を通過する。

過酷なコース条件のため、最も挑戦的なアドベンチャー マラソンの 1 つとされています。20,000 段を超える石段があり、その多くは高さが数センチから 40 センチ以上とさまざまです。元々あった部分の多くは瓦礫に過ぎず、世界で最も古く、最も有名な構造物の 1 つで 30 km 以上のランニング体験ができます。

コース上の万里の長城は一部が修復されていますが、大部分は今も元の状態のままで廃墟となっています。ランナーは、石や砂利、階段の欠落、崩れかけた壁、そして木や植物が生い茂る自然に覆われたセクションに遭遇するでしょう。コースには、危険を避けるために万里の長城を出て壁沿いの道を走らなければならないセクションがあるため、ランナーは細心の注意を払う必要があります。このマラソンは非常に過酷なため、ランナーは体力と体調を整えておく必要があります。コースの各セクションには、異なる課題があります。レースに備えて、体力を整えるためのトレーニングをお勧めします。

万里の長城マラソンのコースは、スタートラインから最高地点であるイーストタワー20まで、約200メートル（約650フィート）の高低差があります。石造りの監視塔は、壁の全長にわたって約200メートルから300メートルの間隔で配置されています。石段と歩道は、地面の起伏に沿った形で塔を結んでいます。

ランナーにとって、これが生み出す効果はインターバルトレーニングに似ており、登るには努力が必要で、その後、下りるときに回復期間が続きます。万里の長城への準備の一環として、階段での定期的なトレーニングを強くお勧めします。

すべてのレースには 10 時間の制限時間があり、スタート時間はおよそ午前 6 時、締め切り時間は午後 4 時です。参加者は、レースを完了するために、コースの制限時間よりも速いペースを維持する必要があります。

鍵：   コース記録

2003年、アルバトロス・アドベンチャー・マラソンはSARSの流行により万里の長城マラソンを中止した。

優勝者はサルバドール・カルボで、彼のタイムは3時間23分10秒で、これまでのコース記録を4分上回りました。

2008 年 5 月 17 日土曜日: 前回のレース記録が再び破られました。今回は、万里の長城マラソン初参加のメキシコ出身の Romualdo Sanchez Garita 選手が記録しました。彼の完走時間は 3:18:48 でした。出場選手中最速の女性は南アフリカの Leanne Juul 選手で、4:09:10 で完走しました。

2009 年 5 月 16 日土曜日: 4 つの距離に 1,363 人のランナーが参加しました。40 か国以上から参加者が集まりました。

2010 年 5 月 15 日土曜日: 世界中から過去最高の 1,748 名の参加者が 4 つの距離を走りました。

2011年5月21日土曜日

2012年5月18日土曜日

2013 年 5 月 18 日土曜日: マラソンの最速ランナーは次のとおりです:

ホルヘ・マラビラ（米国）、ディミトリス・テオドラカコス（ギリシャ）、ジョナサン・ワイアット（ニュージーランド）の3人が、記録的なタイム3時間9分18秒でゴールラインを通過した。

シルビア・セラフィニ、イタリア、3:32:12（女子新記録）

ハーフマラソンはジェフリー・デ・ビルダーリングが1時間38分56秒で優勝した。

2014年5月17日土曜日

2015年のレースは5月16日土曜日に開催されました。

2019年のレースは5月18日土曜日に開催されました。

2020年のレースはコロナウイルスのパンデミックのため中止となった。^[5]

2021年のレースはコロナウイルスのパンデミックのため中止となった。^[5]

2022年のレースはコロナウイルスのパンデミックのため中止となった。^[5]

• 過去の結果を掲載した公式ウェブサイト
• 中国の公式ウェブサイト