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| 開発者 | アップル社 |
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| 初回リリース | 2015年3月9日 |
| オペレーティング·システム | iOS、watchOS、tvOS |
| タイプ | 体力 |
| Webサイト | アップルフィットネス+ |
フィットネス（旧称アクティビティ）は、 Apple Inc.のエクササイズ追跡コンパニオンアプリです。iOS 8.2以降を搭載したiPhone で利用でき、 Apple Watchと接続しているユーザー向けに提供されています。iOS 16のリリースにより、Watch との接続に関係なくすべての iPhone に拡張されました。このアプリケーションは、Apple Watch またはサポートされているサードパーティのアプリやエクササイズ機器から記録されたユーザーのワークアウトの概要ビューを表示するほか、すべての Apple Fitness+ コンテンツのホームとして機能します。
特徴
アプリは、毎日の運動目標である3つの「アクティビティリング」を表示し、ユーザーにその日の終わりまでにすべてのリングを「閉じる」ように促します。ムーブリングは、食事で消費したカロリーまたはキロジュール数（静止時を超える）を追跡し、エクササイズリングはエクササイズに費やした時間（分）を追跡し、スタンドリングは、少なくとも1分間立っていた時間数を追跡します。[1] Apple Watchが接続されていない場合、エクササイズとスタンドの指標はiPhoneを使用して測定できないため、アプリはユーザーのムーブリングのみを表示します。[2]アクティビティリングは他のユーザーと共有してデータを比較したり、競争を開始したりすることができ、7日間でリングを最も多く埋めた人に賞が贈られます。[3]ユーザーは、個人記録の更新や期間限定のチャレンジへの参加など、ユーザーの成果に基づいてさまざまな賞を獲得できます。賞は、エナメルピンやバッジ のデジタル版です。
Apple Watchのワークアウトアプリで記録されたすべてのワークアウトは、フィットネスアプリの「概要」タブから見ることができ、運動の種類に応じて、心拍数などの関連指標とHealthKitデータが含まれます。屋外でのアクティビティの場合、概要にはワークアウト時の気象条件と運動中にたどったルートを示す地図も含まれます。iOS 15以降では、マインドフルネスアクティビティの記録も概要タブから見ることができます。180日が経過すると、アプリはユーザーに現在と過去90日間の平均運動傾向を表示し始め、さまざまな指標の横に矢印を表示します。[4]上向きの矢印はその領域の改善を示し、下向きの矢印は低下を示します。
アップルフィットネス+
Apple Fitness+は、2020年12月14日に正式に開始された、広告なしのビデオオンデマンドガイド付きワークアウトストリーミングサービスです。このサービスでは、フィットネスの専門家によるいくつかのビデオワークアウトガイドとルーチンが提供され、Apple Watchからの運動統計がビデオの右上隅にリアルタイムで表示されます。各ワークアウトはキュレーションされたプレイリストに設定されており、Apple Musicの加入者はワークアウトプレイリストをデバイスにダウンロードして他の用途に使用することもできます。[要出典]
このサービスはiPhone、iPad、Apple TVのフィットネスアプリ内で利用可能で、月額9.99ドル、年額79.99ドルで利用可能。またはApple Oneのプレミアムプランに含まれています。[5]
利用可能なワークアウト
ワークアウトは、コア、サイクリング、ダンス、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、瞑想、マインドフルクールダウン、ローイング、筋力トレーニング、トレッドミルウォーキング、トレッドミルラン、キックボクシング、ピラティス、[6]、ヨガの13種類のアクティビティで利用できます。ほとんどのワークアウトには3人のトレーナーがいて、1人がホストのワークアウトの修正された、より低強度のバージョンを実行します。3人目のインストラクターは、メインのインストラクターと同じか、場合によってはより強度の高いバージョンを実行します。インストラクターが1人だけで、特定のエクササイズを初めて行う人のために追加の指示が含まれる、より短いワークアウトも利用できます。[7]
2023年11月現在、Apple Fitness+はインターネット上で最大の4Kワークアウトライブラリを持っています。Apple Fitness+には5分から45分までの4000以上のワークアウトがあります。Apple Fitness+は、障害者の専門家を導入して以来、その多様性と包括性が高く評価されています。さらに、Apple Fitnessは、ワークアウトに器具は必要ないが、基本的なダンベルを追加するだけで体験を向上させることができると述べています。[8]
2021年1月21日には、「Time to Walk」オーディオワークアウトの最初のバッチが導入されました。これらの屋外ウォーキングポッドキャストは、学術界、エンターテインメント、スポーツ界の著名人が主導し、トークと短いプレイリストをミックスしています。[9]同様に、「Time to Run」ワークアウトは2022年1月10日にサービスに追加され、トレーナーが世界中のさまざまな都市で人気のランニングルートを完走しながら、リスナーにコーチングとヒントを提供します。[10]
打ち上げ
Fitness+ は、発売当初はオーストラリア、カナダ、アイルランド、ニュージーランド、英国、米国で利用可能でした。2021 年 10 月 25 日、Apple は、2021 年 11 月 3 日から Fitness+ が新たに 15 か国でも利用可能になり、サービスが利用可能な国の総数は 21 か国になると発表しました。新規市場と既存市場の両方で、Fitness+ は英語で利用可能になり、ブラジル ポルトガル語、英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、ロシア語、スペイン語の字幕が付きます。
iOS 16.1のリリースにより、ユーザーはApple WatchなしでもApple Fitness+に加入できるようになりましたが、ワークアウト中に表示される指標は少なくなっています。[11]
iOS 17のリリースにより、Apple Fitness+のユーザーは新しいカスタムプランとオーディオフォーカス機能を利用できるようになりました。[12] [13]
参照
参考文献
- ^ 「Apple Watchとアクティビティトラッキング：知っておくべきことすべて！」iMore。2019年3月1日。 2020年12月14日閲覧。
- ^ Jane McGuire (2022年9月8日). 「Apple Fitness Plusを使用するのにApple Watchはもう必要ありません。知っておくべきことは次のとおりです」。Tom 's Guide 。 2022年9月15日閲覧。
- ^ デマレスト、アビゲイル・アベサミス。「ワークアウト中にApple Watchのアクティビティを共有し、友人にメッセージを送信する方法」。Business Insider 。 2020年12月14日閲覧。
- ^ 「iOS 14の新しいフィットネスアプリ」。2020年9月3日。 2020年12月14日閲覧。
- ^ 「Apple Fitness+が12月14日に発売」。Apple Must 。 2020年12月14日閲覧。
- ^ 「Apple Fitness+は、あらゆるフィットネスレベルの人々が瞑想と新しいワークアウトで体と心を鍛えられるよう、9月27日から提供開始します」（プレスリリース）。2021年9月14日。 2021年9月17日閲覧。
- ^ 「Appleのジェイ・ブラニクがFitness+が初心者にとってどのように機能するかを説明」MacRumors 2020年12月10日2020年12月14日閲覧。
- ^ 「Apple Fitness+」。
- ^ グッド、ローレン。「セレブ主催のアウトドアウォークがApple Watchに登場」。Wired 。 2021年1月29日閲覧。
- ^ ジェーン・マグワイア（2022年1月11日）。「Apple Fitness Plusの新機能『Time to Run』を試してみたが、本当に驚いた」。トムズガイド。 2022年10月5日閲覧。
- ^ 「Apple Fitness+はiOS 16.1およびtvOS 16.1でApple Watchなしでも利用可能」MacRumors . 2022年9月20日. 2022年10月5日閲覧。
- ^ 「Apple Watchの画期的なアップデート、watchOS 10のご紹介」Apple Newsroom 2023年6月8日閲覧。
- ^ Malik, Aisha (2023年6月6日). 「Apple Fitness+に、パーソナライズされたワークアウトスケジュールを作成する新しいカスタムプラン機能が登場」TechCrunch . 2023年6月8日閲覧。
外部リンク
- 公式サイト