映画療法

映画療法（シネマセラピー）は、美術療法、音楽療法、ダンス療法などと同様に、身体的な問題や精神的な問題に対する表現療法の一種です。また、セルフヘルプの一形態としても用いられています。映画療法を受けた経験からは、自信や自尊心の向上など、様々な面で改善が見られています。臨床医は、認知行動療法や行動療法など、他の療法と映画療法を組み合わせることも可能です。

セゲンの医学辞典では、映画療法は次のように定義されています。

映画、特にビデオを治療ツールとして使用する、セラピーまたはセルフヘルプの一形態。映画療法は、映画が人々にどのような影響を与えるかを学び、特定の映画を意識的に鑑賞することに前向きな人にとって、癒しと成長の触媒となり得る。映画療法では、映画の映像、筋書き、音楽などが精神に及ぼす影響を利用して、洞察、インスピレーション、感情の解放または緩和、自然な変化を得ることができる。心理療法の一部として使用される映画療法は、伝統的な治療原則に基づいた革新的な方法である。^{[ 1 ]}

映画療法にはいくつかの種類があり、娯楽性と治療効果の度合いが異なります。ポップコーン映画療法は主に映画鑑賞による娯楽であり、感情の解放につながる可能性があります。喚起映画療法は、個人がストーリーや映画の登場人物とつながることを助けます。その過程で、彼らは「より深い方法で自分自身について学ぶ」ことになります。カタルシス映画療法は、人が自分の感情にアクセスすることを助け、心理療法の初期段階で使用されることがあります。^{[ 2 ]}

喚起療法は、映画療法を分類するアプローチの1つです。これは、映画鑑賞中に報酬、社会的絆、快楽に関連する神経伝達物質の放出に影響を与える感情解放との関連で知られています。^{[ 3 ]}さらに、エンドルフィンとコルチゾールは、鑑賞する映画の内容に応じて放出される可能性があります。たとえば、コメディ映画はうつ病の人にとって治療効果があるかもしれませんが、感情的な映画はコルチゾールの放出を引き起こす可能性があります。

映画療法は、支持者によると、個人の思考、感情、人生の出来事に対処する能力を変えると言われており、主に喚起的アプローチとカタルシス的アプローチの2つに分けられます。^{[ 2 ]}映画は、物語の基礎を用いて視覚的に魅力的な作品を作り、観客の目を引く芸術形式です。観客は、登場人物、その物語、その他の映画の要素に感情移入すると同時に、教訓や登場人物の旅の理由など、その他の小さな側面も無意識のうちに捉えます。映画は、一部の刑務所で、犯罪を犯し有罪判決を受けた理由を個人が理解するのを助けるために使用されています。^{[ 2 ]}

映画を鑑賞した後、次のような映画に対する自分の反応を評価することをお勧めします。映画のどこが気に入ったか、気に入らなかったか？魅力的なキャラクターとそうでないキャラクターは誰でしたか？映画の中で、もっとこうなりたいと思うキャラクターはいましたか？^{[ 2 ]}

精神分析医であり精神科医でもあるブルース・スカラレフ博士によれば、映画療法は、芸術療法、音楽療法、ダンス療法と同様に、従来の療法の中で用いられる補助的な治療法である。彼はまた、映画の精神分析研究フォーラムの共同議長も務めている。^{[ 2 ]}

さまざまな映画を使った女性のための自己啓発の一形態としての映画療法は、ナンシー・ペスケとビバリー・ウェストによるユーモラスなシリーズによって普及した。映画療法は、ロマンス・クラシックス（後にウィメンズ・エンターテイメント）で放送された同名のテレビ番組のきっかけとなった。^{[ 4 ]}

映画療法のカテゴリーと映画の例としては、次のものがあります。^{[ 5 ]}

その他のカテゴリーには、偏見への対処、幼少期のトラウマ、摂食障害、自殺、家族の問題と関係、喪失、心理スリラー、ゲイとレズビアンの関係などがある。^{[ 5 ]}

アメリカのマーベル・シネマティック・ユニバース（MCU）といえば、スーパーヒーロー映画やコミックで有名だが、これらの映画には映画療法に活用できる特徴や側面があることが研究で明らかになっている。マーベル・シネマティック・ユニバースのコミックは1920年代にまで遡るが、映画は遅くとも17年前のもので、2008年に公開された『アイアンマン』がシリーズ最初の作品となっている。

マーベル映画はスーパーヒーローだけでなく、その他の社会政治的問題やさまざまな日常的な問題も扱っています。これらの映画で創造される現実は、観客の周りの世界を模倣したものです。このユニバースで制作された映画には、メンタルヘルス、経済、文化、社会政治的問題など、さまざまなサブテーマがあります。これらの映画は通常、子供や青少年を対象としていますが、各映画には、カウンセラーが患者の健康を支援するために使用できるさまざまなテーマがあります。^{[ 6 ]}

マーベル映画を観る際、観客は各キャラクターの心境に入り込むことができ、彼らの感情、行動、態度を分析する機会が与えられます。これにより、各キャラクターの価値観を理解し、自分自身の価値観と比較することができます。MCUのキャラクターは、スーパーヒーローとしての能力に関わらず、それぞれ独自の弱点を持っており、現実的な問題を描いているため、観客はより共感しやすくなります。パニック障害や不安障害、うつ病、解離性同一性障害、自己同一性の問題などを抱えるキャラクターが登場します。こうした問題を抱えるキャラクターが登場することで、観客は共感し、深く考えさせられるのです。

MCUには、こうした現実社会の問題を描いたキャラクターが登場するだけでなく、女性のエンパワーメントに関するメッセージを発信する映画や、現実世界では見られないような形でマイノリティコミュニティを描写し、そうしたコミュニティに光を当て、ポジティブな影響を与える映画も存在する。