Loading article…
ランニングを含むスポーツにおけるケイデンスは、一定時間内に行われた（右足と左足の両方の）完全なサイクルの合計数として計算される速度の尺度であり、多くの場合、1 分あたりの歩数または 1 分あたりのサイクル数で表されます。これは、運動能力の尺度として使用されます。
これはサイクリングのケイデンスに似ています。ランニングや競歩では、ケイデンスを上げることが有益です。[1]
ウェイトリフティングやボディビルディングなどのスポーツでは、ケイデンスは、リフトを何回繰り返したかではなく、1 回のリフトを完了するのにかかる速度または時間を指します。
参照
参考文献
- ^ Berg, Jared (2004年7月22日). 「Running with a Higher Cadence」. 2008年2月28日時点のオリジナルよりアーカイブ。