Loading article…
ケーブルマシンは、ウェイトトレーニングや機能的トレーニングで使用される器具です。幅約3メートル、高さ約2メートルの長方形の垂直方向の鉄骨フレームと、ケーブルと滑車システムを介して1つまたは複数のハンドルに接続されたウェイトスタックで構成されています。 [1]ハンドルをウェイトスタックに接続するケーブルは、任意の高さに固定できる調整可能な滑車を通っています。これにより、この装置でさまざまなエクササイズを行うことができます。ケーブルの一端は、ウェイトスタックの中央を通る穴あきスチールバーに接続されています。必要な抵抗量を選択するには、金属ピンをウェイトスタックのラベル付き穴に移動します。ケーブルのもう一方の端はループを形成し、ユーザーはエクササイズに適したハンドルを取り付けることができます。ほとんどのケーブルマシンは、一般的なアタッチメントの重量を相殺するために、最低でも20ポンド（約9キログラム）の抵抗があります。
参照
参考文献
- ^ ルー・シューラー、マイケル・メヒア（2002年）。メンズヘルス・ホームワークアウトバイブル。ロデール・ブックス。p. 40。ISBN 9781579546571。