Loading article…
 | |
| 著者 | ウェンデル C. テイラー博士、公衆衛生学修士、カレン L. ペプキン修士 |
|---|---|
| 言語 | 英語 |
| 公開済み | 2010年（カリックプレス） |
| 出版地 | アメリカ合衆国 |
| メディアタイプ | 印刷（ペーパーバック） |
| ページ | 122 |
| 番号 | 978-0-578-05975-4 |
ブースターブレイク：休憩を1回ずつ取ることで従業員の健康を改善するは2010年の本です。ブースターブレイクは、「 身体的および精神的健康を改善し、仕事の満足度を高め、仕事の生産性を維持または向上させることを目的とした、組織的で日常的な仕事の休憩」と定義されています。 [1] [2] [3] [4] [5]ウェンデル・C・テイラー博士は、ブースターブレイクの概念の考案者として知られています。 [1]ブースターブレイクの目的は、仕事のストレスや座りっぱなしの行動を矯正するために、仕事中に健康を増進する休憩を奨励することです。ブースターブレイクの例には、身体活動（例：ストレッチと調子を整える短い一連の動き）、瞑想、または呼吸法があります。10〜15分の短いセッションであっても、前述の例のいずれかを日常的に実践することで、身体的、心理的、および/または精神的なメリットが得られます。 [1] [2] [3] [5] [6]
ブースターブレイクの目的の1つは、職場の文化を変えて、経営陣が勤務時間中にブースターブレイクをサポートおよび奨励し、同僚のグループがブースターブレイクセッションに定期的に参加して、楽しみ、社会的支援、チームビルディングを促進することです。[1] [3] [4] [5]多くの職場では、午前と午後の通常の10〜15分の休憩をブースターブレイクとして組織し、勤務時間中に作業服を着用して職場で健康促進行動を定期的に実践できるようにすることができます。理想的には、各企業にファシリテーター、つまり活動をリードする訓練を受けた会社の従業員がいて、各セッションを指導します。[1] [2] [3] [5]
ブースターブレイク波及効果モデル
ブースターブレイクプログラムは、職場のポリシーを変革して組織の士気を高め、医療費を削減し、社会に好ましい波及効果をもたらすことができます。[3] [4] [5]ブースターブレイクプログラムの影響を示すために、ブースターブレイク波及効果モデルが開発されました。このモデルには、ブースターブレイクの実践、健康への影響、組織の士気、生産性、医療費、組織イメージの6つのレベルがあります。[4]最初のレベルでは、ブースターブレイクの行動の例（身体活動、瞑想、呼吸法など）を示します。2番目のレベルでは、ブースターブレイクの実践の直接的な近位効果（健康の改善、ストレスの軽減、エネルギーの増加、楽しさなど）を示します。3番目のレベルの組織士気は、実践とポリシーに関連する2番目のレベルの近位効果です。4、5、6番目のレベルは、ブースターブレイクの実践とポリシーのますます遠位ですが実質的な効果（生産性の向上、医療費の削減、組織イメージの向上など）です。波及効果の最初の波が最も強く、その後の波はそれぞれ前の波よりも強くありません。各レベルは相互に関連しており、相乗効果があります。各レベルの強さと堅牢性は、後続の各レベルの影響に影響します。たとえば、より多くの従業員が頻繁にブースターブレイクを実践すると、医療費の節約が大きくなります。[3] [4]最近の研究では、ブースターブレイク波及効果モデルの最初の3つのレベルが科学的に裏付けられました。[5]モデルの全体的な影響は現在研究中です。
参照
参考文献
- ^ abcde Taylor WC. 健康促進のための仕事の休憩時間の変革。アメリカ予防医学ジャーナル、2005年、29:461–465。
- ^ abc Taylor WC、Shegog R、Chen V、et al。Booster Breakプログラム：職場での日常的な身体活動の実践の説明と実現可能性テスト。WORK ：予防、評価、リハビリテーションジャーナル、2010年、37：433–443。
- ^ abcdef Taylor WC、Pepkin KL. Booster Breaks: 休憩1回で従業員の健康を改善. ヒューストン、テキサス州: Karrick Press、2010年。
- ^ abcde Taylor WC. Booster Breaks: 従業員の健康を改善し、生産性を高め、医療費を削減するために設計された、簡単に導入できる職場のポリシー。Journal of Workplace Behavioral Health、2011年、26: 70–84。
- ^ abcdef Taylor WC、King KE、Shegog R、他「職場でのブースター休憩：健康促進のための仕事休憩に関する参加者の視点」健康教育研究、2013年、doi：10.1093/her/cyt001。
- ^ Taylor, WC 他「ブースタ休憩とコンピュータプロンプトがデスクワーク労働者の身体活動と座位行動に与える影響：クラスターランダム化比較試験」慢性疾患の予防：公衆衛生研究、実践、政策、2016 年 11 月、第 13 巻 E155
外部リンク
- 定期的な運動が仕事と家庭のバランスを保つのにどのように役立つか
- 職場でのブースター休憩は健康とエネルギーを高め、組織全体に波及する可能性があります
- 職場でのブースターブレイク：成功か失敗か？
- 「ブースターブレイク」：新しいタイプの仕事休憩
- 医療現場における看護師の回復休憩を促進するための設計と政策介入のレビュー
- ブースター休憩で仕事の一日を最大限に活用しましょう
- 3 回の夜勤慣れ段階における、座りっぱなしの夜勤中のブースター休憩が生理学的、精神運動学的、心理生理学的、認知的パフォーマンスに与える影響
- プロジェクト ヘルス – 職場でのウォーキングを促進するための包括的戦略