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ボディトライアングル（フィギュアフォーボディロックとも呼ばれる）は、背後、バックマウント、またはまれにクローズドガードから行われるグラップリングのテクニックで、相手を確実にその位置に固定することを目的としています。[ 1 ]このテクニックは、柔道の4つの禁止技の1つである胴締め（体幹締め）と非常によく似ています。ボディトライアングルをフックと区別する主な特徴は、そのポジションへのコミットメント、つまり一度実行されるとポジションから脱出するのが難しいことです。しかし、このテクニックは、それを使用する者の攻撃オプションを著しく制限します。
この技は、まず両足首を交差させ、片方の足のかかとを掴んで反対側の膝に引き寄せることで繰り出され、特徴的な「4」の形を作り出します。この形から「フィギュアフォー」という名前が付けられました。二次的な効果として、相手の肋骨にかなりの圧力がかかり、正常な呼吸を妨げ、急速な疲労を引き起こします。十分な力で繰り出せば、肋骨への外傷は相当なものとなり、場合によっては圧迫性窒息を引き起こすこともあります。
ボディトライアングルに関連する最も一般的なサブミッション攻撃は、リアネイキッドチョークです。ボディロック中に相手が呼吸をすることが制限されるため、チョークホールドの効果が大幅に高まり、理想的な攻撃となります。その他の攻撃には、ネッククランク、リストロック、ショルダーロックのバリエーションがありますが、成功率はかなり低くなります。ボディトライアングル自体が相手を降参させることもありますが、グラップリングの実践者の多くは比較的高いレベルのコンディショニングを備えているため、これはあまり頻繁には起こりません。
体幹三角の体勢は比較的安定しているため、そこからの打撃は有利になる可能性がある。この体勢は、特に頭部への攻撃を仕掛けるための安定した足場を選手に与え、逃げる機会をほとんど残さない。しかし、格闘技の観点からは、これらの打撃技術、特に後頭部への攻撃は、選手に相当なリスクをもたらすため、禁止されている。[ 2 ]
ボディトライアングルから脱出または逆転するには、まずフィギュアフォーを解除することが最優先事項となります。これは、技をかける者の技量によっては非常に難しく、結果として、打撃や関節技による攻撃に対して無防備な状態になることがよくあります。ボディロックをかけられている場合、打撃の選択肢も著しく制限され、最も一般的なのは相手の頭部への後方肘打ちです。