蓬泉

崩拳（中国語：崩拳、ピンイン： Bēngquán、ウェード・ジャイルズ表記： Peng ¹ ch'uan ² ）は、形意拳の5つの技のうち3番目です。各技は、1つの攻撃方法とターンで構成されています。通常、4～5回の攻撃、ターン、そして再び攻撃を練習します。このように5つの拳を順番に行うことを、五行または「5つのフォーム」と呼びます。

ベンクアンは「潰す」または「打ち砕く」拳と訳され、形意拳の力学の中で最も単純明快で、掴んで打つ、または拳で2回打つことで行われます。打つ動作は、身体を3歩前に進める動きと一体化しています。2歩で拳を前に進めます。3歩目、つまりフォローステップで、身体を次の打つ位置に持っていきます。立ち技、サンティシで強化された脚は曲げたままにし、長い筋肉の圧縮と解放を利用します。打つ、または打撃は、後ろ足の筋肉から斜め上に打ち上げられ、胴体の筋肉を通り、打つ腕から出てきます。これらすべてが組み合わさって、ベンクアンは、身体全体の運動量と質量 を利用する単純明快な力を発揮します。

1. 孫露堂著『形意全学』、1915年、革命前の中国で出版。現在は彼の著書5冊すべてをまとめた中国語版が入手可能。
2. 孫路堂著『形心拳の研究』、アルバート・リウ訳、2000年、ユニーク出版
3. 形意、中国式心身拳法、ロバート・W・スミス著、1974年、2003年、ノース・アトランティック・ブックス