アストラフォビア

アストラフォビア
その他の名前	頭蓋骨恐怖症、頭蓋骨恐怖症、頭蓋骨恐怖症、頭蓋底恐怖症
嵐の際の雷撃
専門	心理学

アストラフォビア（astraphobia ）は、アストラポフォビア、ブロントフォビア、セラウノフォビア、トニトロフォビアとも呼ばれ、雷や稲妻に対する異常な恐怖、または散発的または孤立した雷雨に対する不当な恐怖であり、特定の恐怖症の一種です。これは、人間と動物の両方が発症する可能性がある治療可能な恐怖症です。アストラフォビアという用語は、ギリシャ語のἀστραπή（astrape、稲妻）とφόβος（phobos、恐怖）から構成されています。

アストラフォビアの人は、たとえ自分への脅威が最小限であると理解していても、雷雨の際には不安を感じることが多い。症状の中には、震え、泣き声、発汗、パニック反応、突然トイレに行きたくなる、吐き気、恐怖感、耳に指を入れる、心拍数の上昇など、多くの恐怖症に伴うものもある。しかし、アストラフォビア特有の反応もある。例えば、通常は他の人からの安心感を求め、一人でいると症状が悪化する。アストラフォビアの人の多くは、嵐から身を守るための特別な避難場所を探す。^[1]ベッドの下、布団の下、クローゼット、地下室、または安全だと感じる他の場所に隠れることがある。雷の音をかき消す努力が通常なされ、耳をふさいだり窓にカーテンをかけたりする。^[要出典]

アストラフォビアの典型的な兆候は、天気予報への非常に強い関心です。アストラフォビアの人は、嵐の接近に関するニュースに敏感です。雨が降っている間はテレビで天気予報を絶えず見たり、雷雨をオンラインで追跡したりすることもあります。この状態が深刻になると、天気予報を確認せずに外に出られなくなることもあります。これは不安につながり、極端な場合には、外出を恐れる広場恐怖症につながる可能性があります。 ^[2]

2007年、科学者たちは、アストラフォビアが米国で3番目に多い恐怖症であることを発見しました。^[3]これはあらゆる年齢の人に起こり得ます。多くの子供に起こりますが、子供は成長するにつれて自然に多くの恐怖を経験するため、すぐに恐怖症と特定されるべきではありません。雷や稲妻に対する恐怖は、6か月以上続かない限り、完全に発達した恐怖症とは見なされません。この場合、子供の恐怖症は成人期に深刻な問題になる可能性があるため、対処する必要があります。^{[引用が必要]}

雷雨の際の子供の恐怖を和らげるには、ゲームやアクティビティで気をそらすのがよいでしょう。もっと大胆なアプローチとしては、嵐を娯楽として扱うことです。^[要出典]

雷恐怖症の最も広く用いられ、おそらく最も効果的な治療法は、雷雨にさらされ、最終的に免疫力をつけることです。その他の治療法としては、認知行動療法^[4] (CBT) や弁証法的行動療法(DBT) などがあります。多くの場合、患者は嵐のときに落ち着くために自分自身にフレーズを繰り返すように指示されます。激しい呼吸運動はこの努力を強化することができます。^[要出典]

犬は雷雨のときに重度の不安を示すことがあり、15～30%が影響を受ける可能性があります。^{[5]研究では、ストレスに関連するホルモンである}コルチゾールの高レベルが、雷雨の間および雷雨後に犬に影響を与えることが確認されています。^[5]治療法には、対抗条件付けや脱感作などの行動療法、抗不安薬、授乳中の母犬が分泌するホルモンの合成類似体である犬を落ち着かせるフェロモンなどがあります。 ^[6]

研究では、猫が雷を恐れることもあることがわかっています。あまり一般的ではありませんが、猫が雷雨のときにテーブルの下やソファの後ろに隠れることが知られています。^[7]

一般的に、雷雨やそれに類似した、実質的に無害なイベント（花火大会など）の最中に動物が不安を感じている場合は、動物を慰めようとするのではなく、単に通常通りの行動を続けることが推奨されます。^{[引用が必要]}

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