方向転換

方向転換( COD ) とは、事前に計画された速度または方向の変更を伴う、全身の急速な動きを伴う活動です。

エリートスポーツでは、コートやフィールドスポーツにおいて、選手が方向転換できるスピードが特に重要です。このようなスポーツの筋力トレーニングおよびコンディショニングのコーチは、この点に関して選手をトレーニングするためにさまざまなエクササイズをプログラムします。

参照