スープレックス

このフォールアウェイ・スープレックスのバリエーションでは、レスラーが相手を持ち上げて、パワーボムのように攻撃側のレスラーの肩に座らせます。次に、レスラーは相手の頭をつかみ、「パッケージ」ポジションに押し込みます。そこからレスラーは後ろに倒れ、相手を頭越しに投げ飛ばし、背中と首から着地させます。ブリッジングのバリエーションも可能です。この技はドラゴン・リー、飯伏幸太（どちらもフェニックス・プレックスと呼んでいます）が使用しており、以前はケビン・スティーンも使用していました。

より一般的にはスウィンギング・フィッシャーマン・ネックブリーカーと呼ばれるこの技は、標準的なフィッシャーマン・スープレックスのスイングバリエーションです。この技では、レスラーは相手をフロント・フェイスロックし、近い方の腕を肩にかけ、空いている方の腕で相手の近い方の足を引っ掛け、相手の足を引っ掛けた腕と同じ側に転がり、相手を仰向けにひっくり返します。これは、WWEのスーパースター、タイソン・キッドがキャリアを終える直前に使用していました。この技は現在、トニー・ディアンジェロが「Fuhgeddaboutit」という名前で使用しています。

フロントドロップスープレックス、またはゴードバスターとも呼ばれるこの技は、攻撃者が相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を自分の肩に掛ける。そして、攻撃者は相手を垂直に持ち上げ、そのまま前方に倒れるか膝をつき、相手の顔を地面に押し付ける。立った状態で行うバージョンも存在する。この技はアーン・アンダーソンによって考案され、膝をついた状態で行うバージョンはサージェント・スローターによって広められた。

シットアウトバージョンでは、攻撃者は相手にフロントフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を肩にかけます。そして、攻撃者は相手を垂直に持ち上げ、そのままシットアウトの姿勢になり、相手の顔を地面に押し付けます。別のバリエーションでは、レスラーはシットアウトの姿勢になる直前にホールドを解き、相手自身の勢いで頭から倒れるようにします。ジェフ・ハーディとジェイ・ブリスコが使用しました。

このバーティカルスープレックスのバリエーションでは、攻撃側のレスラーは通常のバーティカルスープレックスと同様に相手を持ち上げるが、そのまま相手をマットに平らに落とすだけで、一緒に後ろに倒れることはない。この技はWCWでケビン・ナッシュによって初めて普及し、彼は背中の怪我を悪化させないために、通常のスープレックスの代わりにこの技を使い始めた。

この垂直スープレックスのバリエーションは、X-plex またはCrash Landingとも呼ばれ、攻撃者は標準的なスープレックスリフトで相手を持ち上げますが、後ろに倒れて相手が肩と背中から落ちるのではなく、攻撃者は相手を回転させ、リフトの頂点でフロントフェイスロックを解除します。攻撃者と相手の両方が前に倒れ、相手は首、肩、背中から着地します。ピート・ダンが使用しました。

トリプルローリングバーティカル、またはトリプルローリングバーティカルスープレックスとも呼ばれるこのバーティカルスープレックスのバリエーションでは、攻撃側のレスラーが相手にシングルバーティカルスープレックスまたはスナップスープレックスを仕掛けますが、ホールドを解除せず、代わりに脚と体を回転させて立ち上がり、2回目のスープレックスを仕掛け、さらに3回目のスープレックスのために同じプロセスを繰り返します。この技は、 WWE殿堂入りレスラーのエディ・ゲレロが使用し、「スリーアミーゴス」と名付けたことで有名になりました。彼の甥であるチャボ・ゲレロ、レイ・ミステリオ、セス・ロリンズなど、他の多くのWWEスーパースターが彼に敬意を表してこの技を使用しました。

このバリエーションは、古典的なスープレックスに似ており、攻撃側のレスラーがまず標準的なフロントフェイスロックから始め、相手を持ち上げ始めると、スープレックスの回転を続けながら数歩前方に走り、相手を背中からマットに叩きつける。

この技では、攻撃者は相手に正面からのフェイスロックをかけ、相手の近い方の腕を自分の肩に回します。そして、強く踏みつけて相手をスープレックスで投げ飛ばし、より素早い投げ技を実現します。また、相手をコーナーポストに投げつける際にも使用できます。

この垂直スープレックスのバリエーションでは、レスラーが相手をフロントフェイスロックで抱え、手前の腕を肩にかけ、相手を持ち上げてから横に転がり、相手を仰向けにひっくり返します。この技はウィップラッシュネックブリーカーに似ていますが、リングロープは使用しません。WWEではダスティン・ローズがファイナルカット、AEWではファイナルレコニングとして使用しています。

バックドロップドライバー/スープレックスとも呼ばれるこの技は、攻撃するレスラーが相手の背後に立ち、相手の腕の下に自分の頭を入れます。そして、両腕で相手の胴体を抱き上げ、最後に後ろに倒れ込み、相手の首と肩をマットに叩きつけます。「ドクター・デス」スティーブ・ウィリアムズや森嶋猛が使用した技です。相手を背後からではなく横から攻撃する斎藤スープレックスと混同されやすい技です。

レッグリフトバックスープレックス、レッグリフトバックドロップ、またはインバーテッドフィッシャーマンスープレックスと呼ばれることもあるこの技は、バックスープレックスと同じようにかけられますが、レスラーは相手の胴体に片方の腕だけ、または腕を全く回しません。そして、空いている腕で相手の膝や太ももを持ち上げ、そのように後ろに投げ飛ばします。ウィリアム・リーガルはブリッジングバージョンであるリーガルプレックスを使用し、バロン・コービンとケビン・オーエンスは回転バージョンであるディープシックス（コービン）とサイドワインダースープレックス（オーエンス）を使用します。元インディーレスラーのヒューマントルネードは、フリップバージョンであるDND - Dat Ninja Deadを使用します。

手首を掴むバリエーションとして、獣神サンダー・ライガーがライガープレックスという技を使用している。

この技の別のバージョンでは、攻撃側のレスラーが相手と向かい合って立ち、相手の近くの腕を相手の近くの脇の下に引っ掛け、手のひらの内側で相手の首に巻き付けます。次に、レスラーは遠い方の手で相手の近くの足をつかみ、地面から持ち上げます。そして、レスラーは後ろに倒れ、相手を頭、首、背中上部から地面に叩きつけます。この技は、ドリュー・グラックが​​サザン・ライト・スープレックス（時には相手をブリッジさせてピンフォールを狙う）と呼び、ジョーカーがジョーカープレックスと呼ぶように、両者とも最もよく使用しています。

攻撃者は相手をコブラクラッチホールドで捕らえる。そして相手を持ち上げて後ろに倒れ込み、相手を頭からマットに叩きつける。

レスラーは相手の後ろに立ち、相手の片腕をチキンウィングで組み、もう一方の腕を相手の頭に巻きつける。そして相手を持ち上げ、後ろに倒れ込み、相手を頭からマットに叩きつける。

この技は、攻撃側のレスラーが相手の背後から近づき、両腕を相手の股間を掴み、両手を合わせて上向きに股間を掴んだまま、相手を頭上に持ち上げてベリー・トゥ・バック・リリース・スープレックスを行うものです。相手はスープレックスと股間を掴まれ持ち上げられたことの両方に反応し、それがユーモラスな効果を生み出します。

藤波辰巳が考案したこのベリー・トゥ・バック・スープレックスのバリエーションは、レスラーがフルネルソンをかけ、背中をブリッジさせて相手を肩からマットに持ち上げる技です。レスラーは背中を反らせたままホールドをかけ、相手の肩をマットに押さえつけます。また、背中を反らせた途中で相手を解放し、肩と首からマットに叩きつけるバリエーションもあり、これはリリース・ドラゴン・スープレックスと呼ばれています。

エレクトリックチェアスラムとも呼ばれる。レスラーは相手を肩に担ぎ上げ、エレクトリックチェアに座った姿勢からブリッジをし、肩と背中上部からマットに叩きつける。

正式にはリバース・ガットレンチ・スープレックスまたはウエストロック・ベリー・トゥ・バック・スープレックスとして知られ、ジャーマンと略されるこの技では、レスラーが相手の後ろに立ち、相手の腰をつかみ、持ち上げ、背中と脚をブリッジしながら後ろに倒れ、相手を肩と背中上部からマットに叩きつけます。レスラーはウエストロックを維持し、背中と脚でブリッジを続け、相手の肩をマットに押し付けます。通常のピン留めのバリエーションは、ジャーマン・スープレックス・ピンまたはジャーマン・スープレックス・ホールドと呼ばれます。レスラーは、アーチの途中で相手を解放することもでき、これはリリース・ジャーマン・スープレックスと呼ばれます。この技は、ブリッジバージョンの技の発明者であるカール・ゴッチにちなんで名付けられました。彼は元々この技をアトミック・スープレックスとして考案しましたが、第二次世界大戦後の日本の原爆投下のタブーの性質のため、日本のプロモーターによって廃止されなければなりませんでした。^{[ 11 ]}スープレックス自体はフィンランドのレスラーによって考案されたと言われている。

時には、ピンを狙ってブリッジするのではなく、レスラーが別の体勢に転がって再び技をかけることがあり、これはマルチプル、ローリング、またはノンリリースジャーマンスープレックスと呼ばれることが多い。これは、攻撃側のレスラーがジャーマンスープレックスを行い、足を転がして立ち上がるが、相手を離さないというものである。攻撃側のレスラーはこれを何度も繰り返すが、最も一般的には3回だが、時には8回以上になることもある。この技を最もよく使うWWEのスーパースターはブロック・レスナーだが、過去にはクリス・ベノワ、カート・アングルなども使っていた。この技は、テレビの解説者の中にはベリー・トゥ・バック・スープレックスと呼ぶ者もいるため、紛らわしい。

カール・ゴッチが考案した、標準的なジャーマンスープレックスの、肩や背中上部よりも頭部や首部を狙う、角度を上げて繰り出すブリッジング技である。一般的にはジャーマンスープレックスホールドとして知られているが、高山善弘の場合はエベレストジャーマンスープレックス、中西学の場合は富士山スープレックスとも呼ばれ、それぞれ山の高さにちなんで名付けられている。

リバウンドジャーマンスープレックスは、レスラーが相手の後ろに立って、相手をコーナーターンバックルまたはリングロープに十分な力で押し込み、相手が後ろに反動したら、相手の腰をつかんで持ち上げ、背中と足をブリッジしながら後ろに倒れ、肩と背中上部からマットに叩きつける技です。ブリッジはピンフォールを狙うためにも使用できます。この技は、突進してくる相手に対するカウンターとしても使用でき、レスラーは横に移動して相手をターンバックルまたはロープにぶつけさせ、後ろによろめかせ、その隙に投げ技を行うことができます。この技の別のバージョンは、メキシコのルチャドール、バンディードによって考案された21プレックスとして知られており、相手がロープに向かって立ち、息を整えたり攻撃から回復しようとして2番目のロープをつかんで前かがみになっているところから始まります。相手に背後から突進し、空中に飛び上がり、前宙返りをしながら後方腰固めをかけ、頭を前方に傾け左右に動かして、立っている相手の背中に転がり込むためのスペースを確保する。その勢いを利用して、足をトップロープに乗せててこの原理で跳ね上がり、後方に転がりながら着地してジャーマンスープレックスを繰り出す。

この技の別のバージョンであるリバウンド・オコナー・ロール・ジャーマン・スープレックスでは、レスラーが相手の後ろに立ちます。後方ウエストロックをかけた後、攻撃側のレスラーは前方に突進し、相手の胸をターンバックルまたはロープに押し付け、衝突の勢いを利用して後方に転がりながらウエストロックを維持し、相手の肩の上を転がり、攻撃側のレスラーが相手の足の上に転がり、両者とも立ち上がった状態でジャーマン・スープレックスを行います。この技のブリッジング・バージョンが最も一般的です。この技の別名は、引退したイギリスのレスラー、ダグラス・ウィリアムズがフィニッシャーとして広めたカオス・セオリーとして知られており、現在WWEのレスラー、チャド・ゲーブルもフィニッシャーとして使用しています。

ストレートジャケットスープレックス、またはパッケージジャーマンスープレックスは、攻撃者がジャーマンスープレックスを行う際に相手の腕を固定する技です。クロスアームスープレックスやXプレックスなどのバリエーションでは、相手の腕を胸の前で交差させ、攻撃者がそれを掴みます。レスラーは交差させた腕を支点として、相手を持ち上げながら後ろに倒れ込み、ジャーマンスープレックスのように相手を投げ飛ばします。

これはスープレックスの一種で、レスラーが相手の後ろに立ち、片腕をハーフネルソン、もう片方の腕をチキンウィングにかけます。そして、相手をホールドしたまま後ろに倒れ込み、相手を頭上に持ち上げてマットに叩きつけます。この技はハーフネルソンスープレックスとタイガースープレックスの組み合わせであるため、ハーフアンドハーフスープレックスと呼ばれています。技は解除することも、ピンフォールに持ち込むことも可能です。このバリエーションはサミ・ゼインがよく使用します。

これはジャーマンスープレックスの一種で、攻撃者は相手の背後に立ち、同じ方向を向きます。攻撃者は片手でハーフネルソンホールドをかけ、もう一方の手で相手の腰を抱き寄せます。そして相手を持ち上げ、後ろに倒れ込み、頭、首、または肩から相手を落とします。この技は解除することも、そのままピンフォールに持ち込むことも可能です。

レスラーは相手の後ろに立ち、相手を前かがみにさせる。相手の片腕を両足の間に引き寄せて固定し、もう一方の腕は相手の肩の前で腕を回して（パンプハンドルのように）頭の後ろに回して固定する（クォーターネルソン）。そして相手を頭上に持ち上げ、後ろに倒れて背中からマットに叩きつける。

パンプハンドルスープレックスには多くのバリエーションがあり、相手をマットに顔面から叩きつけるためにグリップを維持するものや、相手の体勢を反転させ、通常のクォーターネルソンではなくハーフネルソングリップで相手の空いている腕を固定するものなどがあります。スターダムのレスラー、渡辺桃は、ピーチサンライズとしてパンプハンドルハーフネルソンを使用しました。AEWの解説者で元レスラーのエクスカリバーも、ギャラクティカファントムとしてこの技を使用しました。

攻撃者は相手をスリーパーホールドにかけ、空いている腕で相手の腕を引っ掛けます。そして相手を持ち上げ、後ろに倒れ込み、相手の頭を地面に叩きつけます。少し異なるバリエーションとして、スリーパーホールドの代わりにハーフネルソンチョークをかけてからスープレックスを行うものもあります。ジェイ・ホワイトはこの技を使います。^{[ 12 ]}

攻撃者は相手の後ろに立ち、同じ方向を向く。レスラーは片腕をハーフネルソンにし、もう一方の手をスリーパーホールドのように相手の首の前に回す。首の前に回した手は、もう一方の手の手首でロックされる。しっかりと掴んだら、攻撃者は相手を持ち上げて後ろに倒れ、相手を頭、首、または肩から落とす。この技は、リリースまたはブリッジングポジションで終了することができる。これはタズがタズミッションプレックスとして考案した技である。

三沢光晴によって考案された技。攻撃者は相手をスリークォーターネルソンで捕らえ、持ち上げて後ろに倒れ込み、頭または首から落とす。 1985年8月に行われた、当時タイガーマスク2代目として活動していた三沢光晴と小林邦明の試合にちなんで、タイガースープレックス'85とも呼ばれる。

初代タイガーマスク（佐山悟）が考案したこの技は、レスラーが相手の後ろに立ち、相手の両腕を横からフックし、手のひらを下にして相手の背中上部に平らに置く。そして相手を持ち上げて後ろに倒れ、背中と脚を反らせて、肩と首からマットに叩きつける。他のスープレックスのバリエーションと同様に、この技はブリッジングピンで終わるか、実行時に解除されるかのどちらかである。^{[ 13 ]}リストクラッチのバリエーションは、タイガーマスクIV（山崎義弘）が考案したもので、2009年に考案したことからタイガースープレックス'09と呼ばれている。

この技は、レスラーがマットにうつ伏せになっている相手の背後から、または突進してくる相手を捕まえてウエストロックをかけ、相手を地面から持ち上げて空中に持ち上げた後、攻撃側のレスラーが後ろに倒れながら相手を持ち上げ続け、ベリー・トゥ・バック・スープレックスを繰り出すことで行われます。

サイドベリー・トゥ・ベリー・スープレックスの場合、攻撃者は通常、技をかけている間ずっと相手を掴み続ける。

攻撃者は立っている相手と向かい合って立ちます。次に、攻撃者は相手の片足をつかみ、相手を自分の方に引き寄せ、顔を合わせるようにします。そして、攻撃者は相手の足の下に手を伸ばして、その足を引っ掛けます。次に、攻撃者は空いている方の腕を使って相手の首の後ろに手を伸ばし、相手を掴みます。その後、攻撃者は素早く後ろにブリッジして相手を放し、頭上に投げ飛ばすか、180度回転しながら相手をマットに叩きつけます。この技はキックへのカウンターとして使用できます。この技はヘッドアンドレッグスープレックスとも呼ばれ、ヘッドアンドアームスープレックスのバリエーションと見なすことができます。

ダブルアームスープレックス、リバースネルソンスープレックス、ダブルアックスハンドルスープレックス、ダブルアンダーフックスープレックスとも呼ばれるこの技では、レスラーと対戦相手が向かい合い、対戦相手は前かがみになる。レスラーはダブルアンダーフックで対戦相手の腕を後ろに引っ掛け、前腕を対戦相手の肘の内側に置き、両手を対戦相手の背中に肉屋の握りで置く。次に、レスラーは対戦相手を逆さまの垂直の位置に持ち上げ、後ろに倒れ、対戦相手がひっくり返る際に相手を片側にずらす。スープレックスを実行するレスラーは、投げる際にリバースネルソンホールドを解除することも、グリップを維持して、衝撃時にブリッジングピンまたはサブミッションホールドへの移行を試みることができる。^{[ 14 ]}サラ・デル・レイのバージョンでは、彼女はスープレックスを実行する前にバタフライホールドをかけることになっており、ロイヤルバタフライと呼ばれている。ブライアン・ダニエルソンは、ダブルアンダーフックスープレックスを繰り出した後、相手をクロスアームブリーカーに落とすという、ダニエルソン・スペシャルと呼ばれる新たなバリエーションを考案した。この技は、故ビリー・ロビンソンやアンドレ・ザ・ジャイアントといったレスラーも使用していた。

Tボーンスープレックスとも呼ばれる。攻撃者は相手に向き合って立ち、相手の腕の下に自分の位置を取り、腕を相手の首と背中に巻き付け（この姿勢はサイドスラムに似ている）、相手の足をつかんで攻撃者の頭越しに後ろに投げ飛ばす。他にもいくつかのバリエーションがあり、中邑真輔がよく使う反転バージョン、秋山準が考案しエクスプローダー'98と名付けたリストクラッチエクスプローダースープレックス、飯塚隆が考案したブリッジングエクスプローダースープレックス（ブリザードスープレックスとも呼ばれる）などがある。^{[ 15 ]}この技はタズとベッキー・リンチがそれぞれタズプレックスとベックスプローダーとして使用している。

ガーゴイル・スープレックスとも呼ばれるこの技は、伝統的なオーバーヘッド・ベリー・トゥ・ベリー・スープレックスのバリエーションで、レスラーが相手と向かい合って立ち、両手で相手の頭と片腕をしっかりと掴む。通常のベリー・トゥ・ベリー・スープレックスの腰締めとは異なり、この掴み方で相手を頭上から弧を描くように投げ上げる。

長谷浩史によって考案された。攻撃側のレスラーは相手の腕の下に頭を入れ、相手の腰に腕を巻き付けて後ろにひっくり返す。このスープレックスは解除することも、ブリッジしてピンフォールに繋げることもできる。レスラーは別のノーザンライトスープレックスに移行することもできる。^{[ 16 ]}

フォールアウェイ・スラムとも呼ばれるこの技は、レスラーが相手を持ち上げ、相手が自分の体の真上に水平になるようにしてから、後ろに倒れ込み、相手を頭越しにマットに背中から叩きつける技です。このスラムはブリッジしてピンフォールに繋げることも、そのままフォールアウェイ・スラムに移行することもできます。この技は、相手のハイクロスボディをキャッチした後の連続技として、レスラーの強さを強調するために使われることもあります。

ダブルアームロックサルトまたはフロントサルトとも呼ばれるこの技は、レスラーが相手の両腕を自分の腕の下に抱え（総合格闘技やアマチュアレスリングではオーバーフックと呼ばれ、腕が上から相手の腕の下にループする）、相手の上腕三頭筋の下で手を繋ぐことで、相手は安全な状態になり、反撃したり攻撃者から離れたりすることができず、その間に通常のベリー・トゥ・ベリーの動きで相手を頭上に投げ飛ばすベリー・トゥ・ベリー投げを繰り出します。アマチュアレスリングやその他のコンタクトスポーツでは、トラッピングスープレックスはスーサイドスロー、サルト、またはサイドサルトと呼ばれます。少し違った方法で行われ、通常は相手が横に投げ飛ばされ、背中から着地します。

この技は、レスラーが相手を地面（またはマット）から持ち上げ、自分の体重の大部分を使って相手をマットに押し倒すものです。両者は向かい合った状態から始まり、攻撃側が相手の頭を押し下げ、腕で頭を締め付けます。

相手がマットにうつ伏せになっている状態から始まるガットレンチ・スープレックス。レスラーは相手の腰に腕を回し、立ち上がって相手を持ち上げる。そして相手を横向きに投げ、マットに肩、背中、首、または胸を下にして落とす。この技は、この技を多用することで有名なグレコローマンレスラー、アレクサンダー・カレリンにちなんで名付けられた。

AEWのレスラー、クラウディオ・カスタニョーリはこの技を2つの異なるバージョンで使用してきました。最初のバージョンでは、相手を横から持ち上げ、立ち上がり、相手を逆さまにして座った姿勢にし、首または頭を自分の左右どちらかに落とします。彼はこれをラサルテス・リフト（同じスイスのレスラー、ルネ・ラサルテスにちなんで名付けられた）と呼び、2007年にインディペンデントサーキットでフィニッシャーとして使用しました。現在、2番目のバージョンでは、相手を仰向けに投げ、これをシグネチャームーブとして使用し、時にはホールドを維持して立ち上がり、さらに2回投げます。

この技では、レスラーが相手をネクタイで締め上げ、腕で引き下げて相手を前かがみにさせます。次に、レスラーは相手を自分の体の真正面に向け、頭が自分の胸の前に来るように位置を調整します。そして、レスラーは後ろに倒れ込み、ネクタイで上方に引っ張って相手を空中に押し上げ、首と肩から着地させます。クリス・ヒーロー考案。