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ヴィゼメ高地（ラトビア語: Vidzemes augstiene ） は、ラトビア北東部にある標高の高い丘陵地帯で、歴史的なヴィゼメ地方にちなんで名付けられました。ヴィゼメ地方の別の丘陵地帯であるアルクスネ高地（「東ヴィゼメ高地」とも呼ばれる）と区別するために、中央ヴィゼメ高地と呼ばれることもあります。
ヴィゼメ高地は、ガウヤ川流域とダウガヴァ川流域を分ける分水嶺の一部である。
この高地には、ラトビアで最も標高の高い地点であるガイジンカルンス丘がある。
この高原は、ラトビアで最も厚い第四紀堆積層（平均80m、場所によっては120～170mにも達する）に覆われた、標高の高い岩盤の上に築かれている。そのため、岩盤は高原の麓のごく一部でしか露出していない。ヴィゼメ高原の平均標高は250mである。高原にはいくつかの高い峰がある。
アウマイステル丘は、南北方向に伸びた岩盤の隆起部であり、2つの尾根状の稜線と、その間に点在する一連の湿地状の窪地によって形成された複雑な地形を有している。
ガウヤ川上流部とアウグショグレス川下流部では、基盤岩の表面は平坦で、厚さ70～100mの堆積層に覆われている。地形は小さな丘（ケミスト）が点在し、その間に湿地の窪地が広がっている。
ヴィゼメ高地の地域には、マドナ、チェスヴァイネ、エルグリ、スミルテネ、リーガトネといった都市や集落が存在する。これらはすべてヴィゼメ高地の斜面に位置している。
北緯56度52分12.93秒、東経25度57分33.68秒/北緯56.8702583度、東経25.9593556度/北緯56.8702583度、東経25.9593556度