ソニア・リュボミルスキー

ソニア・リュボミルスキー（ロシア語: Соня Любомирская）は、ロシア生まれのアメリカ人で、カリフォルニア大学リバーサイド校心理学部教授^{[ 1 ]}であり、 『幸福の秘訣：望む人生を手に入れるための科学的アプローチ』^{[ 2 ]}の著者である。

リュボミルスキーはハーバード大学で学士号を、スタンフォード大学で社会心理学／人格心理学の博士号を取得した。^{[ 3 ]}

リュボミルスキーは、ジョン・テンプルトン財団の助成金、寛容の科学の助成金、テンプルトン・ポジティブ心理学賞、国立精神衛生研究所からの100万ドルの助成金（ケン・シェルドンと共同）を受けています。^{[ 3 ]} 2021年には、バーゼル大学から名誉博士号を授与されました。^{[ 4 ]} 2023年には、アメリカ科学振興協会のフェローに選出されました。^{[ 5 ]}

『幸福の秘訣』は2008年にペンギン・プレスから出版された。^{[ 6 ]}この本は22カ国語に翻訳されている。^{[ 3 ]}

『幸福の仕組み』の前提は、ある人間の長期的な幸福度の50％は遺伝的に決定され、^{[ 7 ]} 10％は生活環境や状況によって影響を受け、残りの40％は自己制御によって決まるというものである。^{[ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ]}

『幸福の秘訣』は、 Signal Patterns社が開発したLive HappyというiPhoneアプリにつながった。リュボミルスキー氏は同社の科学諮問委員会のメンバーである。^{[ 12 ]}

『幸福の秘訣』は、その内容を覚えるための記憶術である「幸福の秘訣ブックチューン」という歌も生み出した。 ^{[ 13 ]}

ペンギン・プレスから出版された『幸福の神話』 [ ^{14 ]は}、人を幸せにするはずの人生における大きな出来事がなぜそうならないのか、そして私たちを幸せにするはずのない出来事がしばしば私たちを幸せにする理由を主張している。^{[ 15 ] [ 16 ]}

• リュボミルスキーの『幸福の秘訣』に関するウェブページ
• リュボミルスキーと幸福の秘訣を取り上げた20/20ビデオセグメント
• グッド・モーニング・アメリカでのリュボミルスキー氏へのインタビュー動画（幸福の秘訣について）