フック（ボクシング）

フックはボクシングのパンチである。^[1]体幹の筋肉を回して背中を向け、90度に近い角度か90度に曲げた腕を水平の弧を描くように相手に振り回す。^{[1] [2]}フックは通常顎を狙うが、ボディ、特に肝臓へのショットにも使用される。

フック パンチはリード ハンドでもリア ハンドでも繰り出すことができますが、修飾語なしで使用される用語は通常、リード フックを指します。

フックを打つとき、パンチを打つ人は体重をリード フットに移し、リード フットを回転させて腰、胴体、肩を通して運動エネルギーを生み出し、リード フィストを水平に相手に向かって振ります。スタイルや個人にとって快適な感覚に応じて、リード フットを回転させないこともあります。回転させるほどパンチの威力は増しますが、右アッパーカットや右フックなどのフォローアップの選択肢が減ります。

フックはノックアウト力のある強力なパンチです。

フックのバリエーションには、ショベルフックやアッパーフックがあり、フックとアッパーカットの両方の特性を組み合わせたボディパンチです。

フックの別のバリエーションはチェックフックで、これは通常のフックと、突進してくる相手の進路からボクサーを外すフットワークを組み合わせたものです。

フックで知られるボクサーとしては、ジョー・フレージャー、ボブ・フォスター、ジャック・デンプシー、ヘンリー・クーパー、デビッド・トゥア、トミー・モリソン、ルベン・オリバレス、フェリックス・トリニダード、アンディ・リー、サム・ハイド、マイク・タイソンなどがいます。

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  フック
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  シャドーボクシングのフック
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  もう一つのフック
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  中距離での左フック

• ボロパンチ
• クロス（ボクシング）
• ジャブ
• アッパーカット

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