ラプティン

ラプチンは、睡眠中に視床下部で産生される最近発見されたヒトホルモンです。レチキュロカルビン-2（RCN2）から切断されます。^{[ 1 ]}ラプチンは、それぞれ食欲と胃排出を抑制する視床下部のグルタミン酸代謝型受容体3（GRM3）と胃の神経細胞に結合します。^{[ 2 ]} 2024年の研究では、ラプチンが満腹感を腸に伝え、食欲を抑制すると報告されています。睡眠不足はラプチンレベルを低下させ、食欲を増進させます。肥満の人ではラプチンレベルが低いことが測定されています。^{[ 3 ]}

ラプチン濃度は夜間の睡眠中にピークに達し、日中は低下する。^{[ 3 ]}

2022年の研究では、睡眠不足はグレリンの産生を増加させて食欲を増進させ、満腹シグナルを阻害するレプチンを制限することが報告されている。^{[ 3 ]}

2,000人の肥満者を対象とした遺伝子研究により、夜間摂食症候群（NES）を患う家族グループに存在するRCN2変異が発見された。この変異はラプチン産生を阻害し、変異を持つ人は全員肥満であった。^{[ 3 ]}