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トスニーのラウル3世（1079年 - 1126年）は、フランス北部ウール県のコンシュ＝アン＝ウーシュの領主であり、トスニー家のアングロ・ノルマン貴族であった。
1079年に生まれたラウルは、トスニーのラウル2世[ 1 ]とイザベル・ド・モンフォール[ 2 ]の息子であった。
イングランド王ウィリアム2世の死後、ラウル3世は十字軍遠征中のロベール・クールトーズではなく、ヘンリー1世「ボークレール」を支持することを選んだ。1102年に父が亡くなると、ラウル3世は海峡を渡ってイングランドにある父の領地を相続し、ヘンリーに味方することで、ノーサンブリアのアングロサクソン伯ウォルセオフの娘で相続人であるアデリーズと良縁を結ぶことができた。
1104年から、ラウルはヘンリーのノルマンディー征服の遠征に同行した。ティンシュブレーの戦い（1106年）の後、この遠征によりロベール・クールトーズ公が投獄され、ヘンリーが後任となり、ウィリアムの時代と同じようにイングランドとノルマンディーが再び一人の君主の下に統一された。ラウル3世のヘンリーへの支持は、1118年から1119年にかけて東ノルマンディーの男爵たちがヘンリーに対して起こした反乱の際に確認された。ラウルは反乱軍に加わらなかった。[ 3 ]
オルデリック・ヴィタリスの証言が正しければ、反乱の間、彼は忠誠心において中立か柔軟な立場を保っていたようだ。反乱の指導者（ラウルの叔父であるモンフォール伯アマウリー3世）は、フランス国王ルイ6世に、ラウル3世が彼らを支援しているため、南東からノルマンディーを攻撃しなければならないと説明した。アマウリーは、ラウルが家臣たちをルイの軍隊に合流させ、コンシュ、アキニー、ポルト、トスニーの4つの城を開放すると保証した。[ 4 ]
1119年の秋、ルイ6世は介入することを決めたが、その後の出来事は、ラウル3世がアマウリーの期待通りにルイの軍を支援しておらず、反乱の確固たる支持者ではなかったことを示していた。アンリの支持者の一人であるラウル2世・ド・ガエルは、トスニーの領主が自分を捕らえようとしていると疑っていた。アンリの助言により、ラウル3世は忠誠を保つためにポン・サン・ピエールとヴァル・ド・ピートルを譲った[ 5 ]。
1123年から1124年にかけて、アマウリー・ド・モンフォールは国王に対する新たな反乱を起こしたが、その間、ラウル3世は忠誠を保った。
ラウルはノーサンブリア伯ウォルセオフとその妻ジュディスの娘アデリーズ（ノーサンブリアのアリス）と結婚した[ 2 ] [ 6 ]。彼らには子供がいた。