ラルフ・パッフェンバーガー

ラルフ・S・パッフェンバーガー・ジュニア（1922年10月21日 - 2007年7月9日、ニューメキシコ州サンタフェ）は、疫学者、ウルトラマラソン選手であり、スタンフォード大学医学部とハーバード大学公衆衛生大学院の教授であった。

パフェンバーガー氏は、生涯にわたる定期的な身体活動による寿命の延長に関する古典的な研究で世界的に有名であり、この研究では、身体活動の多い人は心臓病のリスクが減り、寿命が延びるというこれまでの証拠を裏付けました。同氏は運動と寿命の関係について数百本の論文を発表し、1996年に出版された米国公衆衛生局長官の 身体活動と健康に関する報告書で運動を推奨する文面の作成に協力しました。

パフェンバーガー氏はオハイオ州立大学の教員の息子としてオハイオ州コロンバスで育った。第二次世界大戦中にノースウェスタン大学医学部で医学博士号を取得し、ジョンズ・ホプキンス大学で疫学の博士号を取得した。

パフェンバーガー氏はキャリアの初期に、米国公衆衛生局の職員として ポリオの研究に従事し、ポリオの伝染と病因に焦点を当てました。

1950 年代半ば、彼は慢性疾患の疫学と、出産に関連する精神疾患、部位特異的な癌、および心血管系高血圧性代謝疾患の原因の探求に転向しました。当時の大統領ドワイト・アイゼンハワーの医師から心臓病の調査を勧められた後、彼は身体活動、慢性疾患、および長寿の関係についての画期的な研究を開始しました。

パフェンバーガー氏はハーバード大学とカリフォルニア大学バークレー校で疫学の非常勤教授を務めた後、 1977年にスタンフォード大学医学部の教授に就任した。1993年にスタンフォード大学の健康研究と政策の名誉教授となり、その後カリフォルニア大学バークレー校に戻り、人間の生体力学部門に加わった。

パフェンバーガー氏は2007年7月9日、ニューメキシコ州サンタフェの自宅で心不全のため 84歳で亡くなった。

パッフェンバーガー氏は約 50 年にわたり、疫学における最大かつ最も初期の科学的研究のいくつかを実施し、運動量の増加が心臓病による死亡率を下げることを証明しました。この研究では、定期的なアンケート調査を使用して、数十年にわたって 5 万人を超える大学卒業生の個人的特徴、身体活動レベル、病気、死亡を記録しました。パッフェンバーガー氏は、鬱血性心疾患との長い闘病生活の末、2007 年に 84 歳で亡くなるまで、研究結果を発表し続けました。

1960年、パッフェンバーガーは画期的な大学同窓生健康調査を開始し、ペンシルベニア大学とハーバード大学の卒業生5万人以上の運動習慣を調査した。この調査の結果、身体的に活発な人ほど冠状動脈性心疾患のリスクが低く、長生きすることが確認された。1916年から1950年の間に卒業した17,000人の男性卒業生を対象としたパッフェンバーガーのハーバード大学同窓生健康調査^[1] では、卒業生が40代のとき、激しい運動をすると寿命が延び、心血管疾患のリスクが低くなることがわかり、エネルギー消費が同じである限り、運動を1回で行ったか分割して行ったかは関係ないことが判明した。この研究では、消費エネルギーが増えるにつれて、心臓病のリスクが減少することも判明した。中年期まで非常に活動的であった人は、適度に運動する活動的でない卒業生よりも生存する可能性がはるかに高かった。

同校同窓生健康調査の予備調査結果によると、週に 2,000 カロリー以上を消費する男性は、運動不足の同年代の男性に比べて心臓病による死亡リスクが大幅に低下することが示唆された。パフェンバーガー氏は、研究対象となった 640 人の男性のうち、心血管疾患で死亡した人のうち、最も運動不足の人の死亡率は、最も活動的な人のほぼ 2 倍であることを発見した。また、この研究では 1990 年代に、定期的な運動により冠状動脈疾患による死亡率が 25 ～ 33 パーセント低下することも確認された。

1967年、45歳になったパッフェンバーガーは競技ランニングを始め、150以上のマラソンとウルトラマラソンを完走した。^{[要出典]彼は}ボストンマラソンを22回、ウエスタンステーツエンデュランスランを5回 走った。

1996年、パッフェンバーガー氏は、身体活動と心臓病リスクの低下との関連性を示した研究により、第1回オリンピックスポーツ科学賞の共同受賞者となった。

• Paffenbarger, RS, Hyde RT, Wing, AL, Hsieh, CC、「大学卒業生の身体活動、全死因死亡率、および寿命」、New England Journal of Medicine 1986;314;605-13。PMID 3945246  。
• Ralph Paffenbarger、Eric Olsen。LifeFit : 最適な健康と長寿のための効果的な運動プログラム、(1996) イリノイ州シャンペーン: Human Kinetics、ISBN 0-87322-429-9。 
• パフェンバーガー、RS; リー、IM、「運動能力、健康、長寿の自然史」、スポーツ科学ジャーナル(1998)
• Lee, IM、Paffenbarger, RS、「健康にとって最適な身体活動量はどれくらいか？方法論的考察」、運動とスポーツに関する季刊誌（1996 年）
• Lee, IM、Paffenbarger, RS、「身体活動と体力は早期死亡を防ぐか？」『運動とスポーツ科学レビュー』 （1996 年）
• Paffenbarger, RS、Lee, IM、「健康と長寿のための身体活動とフィットネス」、運動とスポーツのための季刊研究(1996)
• Blair, SN、Wells, CL、Weathers, RD、Paffenbarger, RS、「慢性疾患：身体活動の用量反応論争」（書籍の章）、Advances in Exercise Adherence（1994）
• Paffenbarger, RS、Hyde, RT、Dow, A.、「身体活動の健康上の利点」（本の章）、Benefits of Leisure （1991）

• 「大学卒業生の健康調査 - 概要」、Stanford.edu