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ペニャス・ダ・サウデ（ポルトガル語の発音：[ ˈpeɲɐʒ ðɐ sɐˈuðɨ ] ）は、ポルトガルのコヴィリャン市にある村です。この山村は、標高1,500メートル（4,900フィート）の風光明媚な山脈の中腹、セラ・ダ・エストレラ山脈の中心部に位置しています。主に冬のリゾート地として知られています。
ペーニャス・ダ・サウーデの観光施設は、セーハ・ダ・エストレーラ・ホテル、ユースホステル、マウンテン・シャレーで構成されており、セーハ・ダ・エストレーラ・スキーリゾートから10分です。コヴァ・ダ・ベイラを見下ろす村の少し下に、典型的なエスタラージェム・ヴァランダ・ドス・カルケイジャイスがあります。
このスキーリゾートは、ペニャス・ダ・サウデから約10km離れた、隣接するセイア市にあるトーレ高原（ポルトガル本土最高地点）に位置し、標高は約2,000メートルです。12月から4月にかけては人工降雪機などの助けを借りて雪に覆われ、ウィンタースポーツを楽しむためのインフラが整っており、機械式リフトやリフトのパス識別システムなどの設備も備えています。ポルトガルにおけるウィンタースポーツとエンターテイメントの主要な目的地となっています。
アクティビティには、犬ぞり、そり、スノーモービルなどがあります。アルペンスキーやスノーボードなどの各種用具は現地でレンタルできます。
北緯40度18分 西経7度33分/北緯40.300度 西経7.550度/北緯40.300度、西経7.550度
ペニャス・ダ・サウデ（英語で「健康の崖」という意味）は、ケッペンの気候区分ではCsbに分類される涼しい夏の地中海性気候で、海洋性気候（Cfb）の影響も受けています。夏には短い乾季があり、それ以外の時期は降水量が多くなります。
夏は過ごしやすく、冬は寒く、頻繁に雪が降り、時には非常に積雪量が多くなります。最も暖かい月は8月で、平均気温は16.5 ℃（62 °F）です。最も寒い月である1月の平均気温は1.6 ℃（35 °F）です。ペニャス・ダ・サウデの年間平均気温は7.8 ℃（46 °F） 、年間平均降水量は3,000mm （118インチ）近くです。