平行棒

平行棒は、床から200センチメートル（6.6フィート）の高さに設置された、長さ約350センチメートル（11フィート6インチ）の2本の木製の棒で構成される床用器具です。平行棒は、体操競技で使用されるほか、理学療法や家庭での運動にも使用されます。^[1]体操選手は、平行棒で演技を行う際にオプションでグリップを着用する場合がありますが、これは一般的ではありません。

この器具は、金属製の支持フレームによって床と平行に持ち上げられた2本の平行棒で構成されています。棒は木材またはその他の材料でできており、外側は木材でコーティングされています。^[2]支持フレームの垂直部分は調整可能なので、床からの棒の高さと棒間の距離を各体操選手にとって最適に設定できます。^[3]

• バーの長さ: 350センチメートル (11.5フィート) ± 1センチメートル (0.39インチ) ^[3]
• バーの丸みを帯びたプロファイル: 5 cm ( 1+31 ⁄ 32 インチ)±1ミリメートル(0.039インチ)垂直、4センチメートル(1.6インチ)±1ミリメートル(0.039インチ)水平^[3]
• バーの幅: 4センチメートル (1.6インチ) ± 1ミリメートル (0.039インチ) ^[3]
• 床からのバーの高さ：200センチメートル（6.6フィート）±1センチメートル（0.39インチ）^[3]
• バー間の距離: 42センチメートル (17インチ) - 52センチメートル (20インチ) (調節可能) ^[3]

平行棒（ドイツ語ではBarren ）は、ベルリンでフリードリヒ・ルートヴィヒ・ヤーンによって発明されました。^[4] 1819年に、最初の持ち運び可能な平行棒が説明されました。1856年、ヘルマン・オットー・クルーゲはドイツでチューブを使用して平行棒と水平棒を調整しました。彼はそれをジムで使用しました。1873年から1877年にかけて出版されたトルストイのアンナ・カレーニナには、運動のための平行棒の使用について言及されています。

平行棒で行うルーティンには、選手の競技レベルに応じてさまざまな要素を含める必要があります。典型的なパフォーマンスには、支える姿勢 (手)、ぶら下がる姿勢、上腕二頭筋の内側に乗せる上腕姿勢でのスイング スキルが含まれます。また、平行棒ルーティンには、L シットや逆立ちなどの筋力保持スキルや静的保持スキルが含まれることがよくあります。各ルーティンは、バーの端または器具の側面から降りることで終了します。

平行棒演技には、すべての要素グループから少なくとも1つの要素が含まれている必要があります。^[5]

• I. サポート中の要素またはサポートを介した要素
• II. 上腕の位置から始まる要素
• III. ハンギング、1バーまたは2バーでのロングスイング、アンダースイング
• IV. 降車

演技のフォームや正確さに欠ける要素は減点の対象となります。逆立ちの際の手の位置の調整やスイング要素のコントロール不足は特に減点の対象となります。 ^[6]スイングタイプの要素では、瞬間的に逆立ちを見せるべきです。^[5]

• パラレット

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