マルヤ・レトネン

マルヤ・レアナ・レートネンは、1968年にフィンランドのタンペレで生まれたプロの女性ボディビルダー兼パーソナルトレーナーです。

レトネンは 1968 年にフィンランドのタンペレで生まれました。アウトドア活動に常に興味を持っていた彼女は、1983 年にスポーツ クラブに参加し、陸上競技選手になりました。短距離走者としてのトレーニングを通じて、彼女は重量挙げに興味を持つようになりました。ボディビルへの興味が高まって 2 年が経った後、彼女はこの競技で競技できるか試してみようと思い、フィンランド全国選手権に出場しました。彼女は軽量級で 2 位を獲得し、1990 年にメキシコ シティで開催された世界選手権に出場し、7 位に終わりました。

レトネンは身長5フィート2インチで、体重120ポンドで競技している（オフシーズンの体重は138ポンド）。10代の頃はスプリンターとして競技していたが、その後ボディビルディングに転向した。彼女の得意技は、150ポンドのカール（EZカールバー）を8回、 242ポンドのベンチプレスを2回行うことである^[1]。

マルヤさんは、幼い頃に筋肉質な陸上競技選手を見て、彼らのようになりたいと思ったと語った。

彼女はジムの友達に、2年後に競技に出るつもりだと話した。気がつくと体重が急激に増えていた。このことと、タイミング、友達への以前の発言が重なって、競技に出るプレッシャーになった。彼女は、2005年のミス・オリンピアでは筋肉が引き締まった状態で出場し、2004年のミス・オリンピアではいわゆる「20パーセントルール」に反して14位になったと語った。

• 1990 ポフヤンマーグランプリ - ライト級 1位 (52 kg 以下)
• 1990 全国選手権 (フィンランド) - 2位 (LW)
• 1990年世界選手権 - 7位（LW）
• 1991年全国選手権 - 1位（MW - 57kg以下）
• 1991 ヨーロッパ選手権 - 7位 (LW)
• 1991年世界選手権 - 14位 (MW)
• 1994年世界選手権 - 4位 (MW)
• 1999年世界選手権 - 4位（MW）
• 2000 ヨーロッパ選手権 - 2位 (MW)
• 2001 ジャンタナクラシック - 3位 (LW)
• 2001 女子エクストラバガンザ - 2位 (MW)
• 2002 ジャン・タナ・クラシック - 3位 (LW)
• 2003 ナイト オブ チャンピオンズ - 3位 (LW)
• 2004 ナイト オブ チャンピオンズ - 2 位 (LW)
• 2004 IFBB ミスオリンピア- 3位 (LW)
• 2005 IFBB ミスオリンピア- 14位
• 2007 ジャンタナクラシック - 3位 (LW)
• 2008 アトランティックシティプロ - 4位
• 2010 ニューヨークプロ - 8位

• ベンチプレス- 242 ポンド (110 kg) x 2 回
• EZ-上腕二頭筋カール- 150 ポンド (68 kg) x 8 回
• 上腕二頭筋- 17インチ（43 cm）
• シーズン中の体重 - 114～125ポンド（52～57kg）
• スクワット- 120 ポンド (54 kg) x 100 回

• 公式サイト