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マー・ダー・ヘイ・トレイルは、アメリカ合衆国ノースダコタ州にある全長144マイル（232km ）の非動力車専用シングルトラック・トレイルで、メドラの南30マイルにあるUSFSバーニング・コール・ベイン・キャンプ場から、ワトフォード・シティの南16マイルにあるUSFS CCCキャンプ場までを結んでいます。このトレイルは、ノースダコタ州のバッドランズにあるリトル・ミズーリ国立草原を縫うように走り、アメリカで最も長い連続シングルトラック・マウンテンバイク・トレイルとなっています。砂利道でアクセスできるフェンスで囲まれたキャンプ場が9ヶ所あります。キャンプ場には、キャンプ用スパー、飲料水、馬繋ぎ柵、ピクニックテーブル、焚き火台、バリアフリー対応トイレが備えられています。
Maah Daah Heyは、マンダン族の言葉で「長い間存在してきた、あるいはこれからも長い間存在するであろう地域」という意味です。
このトレイルはセオドア・ルーズベルト国立公園の北部地区と南部地区を結んでいますが、公園内での自転車走行は禁止されています。公園を迂回する代替の自転車道が整備されています。ただし、トレイル全体はハイカーや乗馬者に開放されています。トレイルの入口は複数あり、国道85号線やリトルミズーリ川西側の田舎道からアクセスできます。