ジョハリの窓

ジョハリの窓は、人々が自分自身や他者との関係をよりよく理解できるように設計された手法です^{[ 1 ]} 。これは、心理学者のジョセフ・ルフト（1916～2014）とハリントン・インガム（1916～1995）によって1955年に考案され、主に自助グループや企業環境で発見的演習として使用されています^{[ 2 ]}^{[ 3 ]} 。ルフトとインガムは、自分たちの名前を組み合わせて、このモデルを「ジョハリ」と名付けました。

4つの象限

（図に示されている用語）

治療目標の一つは、未知の領域と盲点の領域の両方を犠牲にして開かれた領域（アリーナ）を拡大し、自己認識を高めることである。一方、隠された領域（ファサード）や盲点の領域を自発的に開示することで、対人関係における親密さや友情が深まる可能性がある。^{[ 4 ]}

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