自分で助けて（本）

自分を助けよう: 希望、勇気、幸福を見つける

初版
著者	デイブ・ペルツァー
言語	英語
ジャンル	自己啓発本
出版社	ダットン
発行日	2000
出版地	アメリカ合衆国
ページ	218
番号	0-452-28276-4
OCLC	47847799

『Help Yourself: Finding Hope, Courage, and Happiness』は、2000年アメリカの作家デイブ・ペルツァーが書いた自己啓発本です。これは、ペルツァーが「Child Called "It"」シリーズの続編である『 The Privilege of Youth』の前に書いた4冊目の本です

この本で、ペルツァーは人生の目標を達成する道について論じています。彼は、自分自身の人生と他人の人生における苦悩を思い出しながら、誰もが否定と挫折に満ちた辛い過去を乗り越えることができる方法を説明します。この本の最後の段落には、次の一節があります。「私は皆さんに、これを常に心に留めておいてほしいと思います。自分自身を助けることです。自分が生きられるだけでなく、生きる価値がある人生に。」^[1]

『こころのチキンスープ』の共著者ジャック・キャンフィールドは、この本は「どんな困難があっても私たち全員が自分自身をより良くする能力を持っているという生きた例を示している...デイブ・ペルツァーは私たち全員にインスピレーションを与えてくれる」と述べている。^{[引用が必要]}

Circlesoflight.comブログの書評では、『Help Yourself』の簡潔さを称​​賛し、「多くの自己啓発書とは異なり、この本は中学2年生または 3 年生の読解力を持つ人なら誰でも役立つレベルで書かれている」と述べています。^[1]ただし、この本は、より高い読解力を持つ人にも同様に当てはまるとも述べています。^[1]