滑降（登山）

グリッサードは、登山やアルパインクライミングで主に使われる登山技術で、登山者は雪や氷の斜面をコントロールされた滑りで滑り降り、下山速度を上げます。グリッサードは、雪が柔らかくなる日中に行うのが理想的です。^{[1] [2]}

滑降のほとんどは座った姿勢で行われ（理想的には座って滑降できる防水性のある丈夫な表面で）、^[3]衝撃や衝突を吸収するために足を曲げ、滑降が制御不能になり始めた場合に自力で停止できるようにピッケルを体の斜め上に持ちます。 ^[1]アイゼンは滑降中に使用しないことを明確に規定しています。重傷を負う可能性があります。^[1]登山者の中には立った姿勢で滑降する人もいますが（「ブーツスキー」とも呼ばれます）、^[2]これはリスクが高く、長い滑降には適していません。^[1]

滑降は、登山者が疲れているときに下山時に行われるのが一般的であるため、重傷につながる可能性があります。^[4]アイゼンを装着した状態での滑降は特に危険で、足首の骨折につながる可能性がありますが、疲れた登山者はアイゼンを外すのを忘れることがあります。^[5]高速での滑降も推奨されておらず、自力での停止がより困難になり、危険になることもあります（例：肩の脱臼など） 。 ^[4]また、より危険な地形への制御不能な落下につながる可能性があり、特定の条件下では雪崩を引き起こすことが知られています。 ^[6]クレバス（例：氷河またはベルグシュルント） の近くでの滑降も非常に危険であり、ロープチームで試みる場合はさらに危険です。^{[2] [4]}

ウィキメディア・コモンズには、滑降に関連するメディアがあります。

• クレバス救助
• セルフレスキュー（登山）
• 登山用語集

• トーマス、マイク、チェルトン、ニール（2020）。氷河旅行とクレバス救助。VDiffクライミング。ISBN 979-8641119205。
• 登山家たち（2018年）。登山：丘の自由（第9版）。クイラー出版。ISBN 978-1846892622。
• ザワスキー、マイク (2013)。『スノートラベル：登山、ハイキング、雪上横断』。『マウンテニアーズ』。ISBN 978-1594857201。

• 滑降の危険性、アメリカ山岳協会(2015)
• ビデオ：クライマーが巧みな滑降ハックでスキーが必要ないことを実証パウダーマガジン（2023）
• グライサードのやり方、BackPack Magazine (2016)