アップルフィットネス

ワークアウトは、体幹トレーニング、サイクリング、ダンス、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、瞑想、マインドフルクールダウン、ローイング、筋力トレーニング、トレッドミルウォーキング、トレッドミルラン、キックボクシング、ピラティス[ ^{6 ] 、}ヨガの13種類のアクティビティで利用できます。ほとんどのワークアウトには3人のトレーナーがおり、そのうち1人はホストのワークアウトを修正した、強度の低いバージョンを実行します。3人目のインストラクターは、メインのインストラクターと同じか、場合によってはより強度の高いバージョンを実行します。インストラクターが1人だけの短いワークアウトも利用可能で、特定の運動が初めての人向けにさらに詳しい説明が含まれています。^{[ 7 ]}

2023年11月現在、Apple Fitness+はインターネット上で最大の4Kワークアウトライブラリを保有しています。Apple Fitness+には5分から45分までの4000以上のワークアウトがあります。Apple Fitness+は、障害のある専門家の導入以来、多様性と包括性で高く評価されています。さらに、Apple Fitnessはワークアウトに器具は必要ないが、基本的なダンベルを追加することで体験を向上させることができると述べています。^{[ 8 ]}

2021年1月21日、「Time to Walk」オーディオワークアウトの最初のバッチが導入されました。これらの屋外ウォーキング用ポッドキャストは、学術界、エンターテイメント界、スポーツ界の著名人が、トークと短いプレイリストを組み合わせています。^{[ 9 ]}同様に、2022年1月10日には、「Time to Run」ワークアウトがサービスに追加されました。これは、トレーナーが世界中のさまざまな都市の人気ランニングコースを走りながら、リスナーにコーチングやヒントを提供するものです。^{[ 10 ]}

Fitness+ がリリースされた当初は、オーストラリア、カナダ、アイルランド、ニュージーランド、イギリス、アメリカで利用可能でした。2021 年 10 月 25 日、Apple は、2021 年 11 月 3 日から Fitness+ が新たに 15 か国で利用可能になり、サービスが利用可能な国の総数が 21 か国になると発表しました。新規市場と既存市場の両方で、Fitness+ は英語で提供され、ブラジル ポルトガル語、英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、ロシア語、スペイン語の字幕が付きます。Fitness+ は、2025 年 12 月 15 日から、チリ、香港、インド、日本、オランダ、シンガポール、台湾、フィリピンを含む 28 か国に拡大します。^{[ 11 ] [ 12 ]}

iOS 16.1のリリースにより、ユーザーはApple WatchなしでApple Fitness+に登録できるようになりましたが、ワークアウト中に表示される指標は少なくなります。^{[ 13 ]}

iOS 17のリリースに伴い、Apple Fitness+のユーザーは新しいカスタムプランとオーディオフォーカス機能を利用できるようになりました。^{[ 14 ] [ 15 ]}

iOS 18とwatchOS 11では、Appleは以下の新機能を導入しました。ユーザーは概要画面をパーソナライズし、ホーム画面とロック画面でフィットネスウィジェットを利用できます。新しい「トレーニング負荷」機能では、ワークアウトの強度を分析します。「バイタル」ビューでは、睡眠中に収集された健康データを要約します。さらに、アクティビティリングには毎日個別の目標を設定でき、必要に応じてリングを最大90日間一時停止できます。ジャーナルアプリとの新しい統合により、マインドフルネスの時間や気分の記録を追跡できます。^{[ 16 ] [ 17 ]}