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アリンガル地区は、ラグマン州 の州都メフタルラムから約 27 km の位置にあり、西はアリシング地区とダウラト シャー地区、北はヌーリスタン州、東はクナール州とナンガルハール州、南はカルガイ地区とミフタルラム地区に接しています。4 つの主要な谷に 60 の村があります。人口は 85,600 人 (2006 年) で、そのうち 70% がパシュトゥーン人、20% がパシャイ人、5% がタジク人です。地区の中心は、北緯 34°50′05″、東経70°21′37″ / 34.8347°N、70.3603°E / 34.8347に位置するシャヒ村です。標高915m、北緯70.3603度、アリンガル川の谷に位置し、同川は地区を横断し、主要な灌漑水源となっている。治安状況は比較的安定していると報告されているが、一部で私的な紛争が発生している。同地区は地雷が存在しないと報告されている。
主な作物は小麦、米、トウモロコシ、野菜です。ケシ畑もあります。この地域は山がちで、耕作地はほとんどありません。農地の一部は洪水で破壊されています。主な収入源は農業、日雇い労働、海外からの送金です。人口の約30%が農業に従事し、20%がパキスタンやイランなどの海外で働き、2%が公務員、2%が商人、そして約45%が無職であると報告されています。
戦争中、家屋の80％が破壊され、多くの住民がパキスタンへ避難しましたが、現在徐々に帰還しています。医療と教育分野は比較的良好ですが、特に遠隔地の村々では改善が必要です。