高地（山脈）

ウプランド（低地ドイツ語でオーバーラント「高地」を意味する）は、ハイザウアーラントの北東部を形成する低山地帯で、ヴェストファーレン州にあるハイザウアーラントの残りの部分とは異なり、ドイツのヘッセン州に属しています。ウプランドは北ヘッセン州のヴァルデック＝フランケンベルク郡に属し、ヴィリンゲン自治体の領域に相当します。

歴史的な高原地帯は、ディーメルゼー自然公園の南西部に位置し、平均標高は北半球の 500 ～ 700 メートルです。北西部と南西部はほぼ完全に森林に覆われていますが、正式には高原地帯と呼ばれる自然地域として定義されている中心部(下記参照) には、いくつかの山頂の周りに森の島があるだけです。

歴史的なアップランドは、主にローター山地の北西部に位置し、東ザウアーラントの麓にも小さな部分があります。アップランドには、ローター山地の最高峰である標高 843.1 メートルのランゲンベルク山地を含むランゲンベルク山地の自然地域の (北東) 半分が含まれます。また、800 メートルを超えるその他の山頂もあります。

以下の自然地域は、歴史的アップランドの全部または一部（括弧参照）を占めています。^[1]

• 33スーダー高原
  • 332 イースト・ザウアーラント・フットヒルズ
    • 332.6 (フォア・アップランド)アドルフ湾
      • 332.60 Flechtdorf Höckerflur (極西部のみ)
  • 333ロタール山脈
    • 333.5 ウィンターベルク高原
      • 333.58 ランゲンベルク（北東半分）
    • 333.8 ホッホザウアーラント シュルヒト山脈
      • 333.82 シェルホルンとトレイスの森 (最南東)
    • 333.9 アップランド
      • 333.90 内陸高地（最北端を除く）
      • 333.91 フォアアップランドリッジ（西と中央のみ）

アップランドの土壌は、主に上部デボン紀の 泥灰岩、粘土質頁岩、石灰質砂岩で構成されています。この組み合わせにより、耕作に適した土壌が生まれました。その結果、森林は早い時期に伐採され、森林牧草地（東ザウアーラントの「山岳ヒース」）に置き換えられました。

ウッランド地方の最高峰はランゲンベルク山（海抜843.2 メートル ）で、隣のノルトライン＝ヴェストファーレン州との境界のすぐ隣（ヴェストファーレン州側）にあります。ほぼ同じ高さのヘーゲコプフ山（海抜 842.9 メートル）は反対側にあり、完全にヘッセン州領内にあります。

2002 年秋以来、エッテルスベルク(837.7 メートル) には、高さ 875 メートルの Hochheideturmに展望台が設置されています。

ウッランド地方の山々（「800」すべてを含む）には、次のリストの山々が含まれます。これらは、ノルマルヌル（NN）からのメートル単位の高さで並べられています（自然地域は斜体で、ノルトライン＝ヴェストファーレン州との州境にある山々にはアスタリスク（*）が付いています）。

• ランゲンベルク* (843.2 m) -ランゲンベルク
• ヘーゲコップフ(842.9 m) -ランゲンベルク
• エッテルスベルク（837.7 m） -ランゲンベルクとホッホハイデ塔
• ホッパーコップフ（832.3 m） -ランゲンベルク
• ミューレンコップフ (約 825 m) -ランゲンベルク;ミューレンコップフシャンツェと
• ホーアー アインベルク* (806.1 m) -シェルホルンとトレイスの森
• ホッペルンコップフ* (805.0 m) -ランゲンベルク/シェルホルンとトレイスの森
• ミッテルスベルク（801 m） -ランゲンベルク
• ホーエ・ポン（792.7 m） -ランゲンベルク
• クルテンベルク* (785.0 m) -ランゲンベルク
• ドライスコフ* (781 m) -シェルホルンとトレイスの森
• カール ポン (775.3 m) -内高地
• エメット（742.5 m） -ランゲンベルク
• アウフム ノール* (738 m) -ランゲンベルク/内高地
• ドメル (738.0 m) -シェルホルンとトレイスの森;ドメルトゥルムと
• セーレ（726 m） -内陸高原
• イベルグ（720.5 m） -インナーアップランド
• オスターコップフ（708.5 m） -インナーアップランド
• オレンベルク（702 m） -内陸高原

ライン・ヴェーザー川の流域は、歴史的な高原地帯の西側の境界を越えて、ランゲンベルク自然地域を流れています。この東側では、ほとんどの川がディーメル川に流れ込み、北から北東方向に流れています。西から東の順に、以下の川があります (かっこ内は水源地域)。

• ホッペッケ（ランゲンベルク）
• イッター（ランゲンベルク）
• アールバッハ（ランゲンベルク）
• ディメル（インナーアップランド）
• レーヌ川（フォア・アップランド・リッジに源を発しているが、歴史的なアップランドの外側にある）

フォア・アップランド山脈( Vorupländer Rücken )を通って、西南西から東北東の方向に、ディーメル川とエーダー川の間の分水嶺が走っており、その南にはインナー・アップランドに源を発するニールダー川があり、その上流は歴史的なアップランドの南東部を流れています。

• ヘリングハウゼン（ディーメルゼー） は、有名な保養地です。2023年には、この地は1000年の歴史を誇ります。
• ヴィリンゲンとその法人化された村、ウッセルン、シュヴァーレフェルト、ラットラー、アイメルロッド、ベーミハウゼン、ヘミハウゼン、ネーダール、ヴェリングハウゼン。

• すべての重要な山頂や場所を示すアップランドの地図と航空写真