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体力評価は、体組成評価（BCA）と体力準備テスト（PRT）で構成され、体力準備テストには、1.5マイル（2.4km ）のランニング/トレッドミルまたは500ヤード（460m ）の水泳（または12分間の固定式自転車による代替有酸素運動）、時間制限付き腹筋運動、時間制限付き腹筋運動が含まれます。 [ 1 ]
PFAスコアは、低い順から高い順に、不合格、試用期間、満足、良好、優秀、傑出、最高であり、NAVADMIN 061/16に従って、低、中、高の接頭辞によってさらに詳細な分類が行われます。
有酸素運動（時間または消費カロリー）、腹筋運動（2分間に完了した回数）、および腹筋運動（2分間に完了した回数）のスコアは、年齢、性別、および時間（ランニングと水泳の場合）または消費カロリー（エアロバイクの場合）によって決定されます。
国防総省の他の部門も同様の基準を設けている。
2020年には、腹筋運動がプランク運動に置き換えられました。さらに、エアロビクステストにローイングマシンのオプションが追加されました。[ 2 ]
米軍のほとんどの部隊は、特殊部隊やエリート部隊への志願者の最低要件として、通常の体力とパフォーマンスのテストを修正・強化したテストを使用しています。これらのプログラムには、SEAL、SWCC、海軍潜水員、EOD、その他の特殊作戦部隊などがあります。[ 3 ]これらのテストには通常、腹筋、腕立て伏せ、心肺機能に加え、ランニング、水泳、懸垂も評価されるように追加の要素が含まれています。場合によっては、腕立て伏せのテクニックや水泳のストロークは特定のグループに特有のものがあり、SEALやSWCCの志願者がブーツを履いた制服で実施する「ダイバー（上腕三頭筋）腕立て伏せ」、厳密に監視された懸垂のテクニックなどがあります。これらのコミュニティでは、通常のテストの代わりに強化テストが実施され、部隊の最低要件に必要なデータを抽出して報告し、水泳や懸垂のデータなどの追加データを維持して、特殊プログラムの要件を満たすことがあります。