トラッゲン

トラッジェンは競泳法、あるいは東インド泳法とも呼ばれる泳法である。イギリスの水泳選手ジョン・トラッジェン（1852-1902） ^[1]にちなんで名付けられ、横泳ぎから発展した。^[2]

片側で泳ぐときは、オーバーハンドの動きをしながら、交互に腕を水から上げます。左腕が頭の上にあるときは、キックのために脚を広げます。左腕が下がると脚が伸び、鋭いシザーキックで脚を合わせます。次に、右腕を水の上に前に出し、下がるときに左腕を再び伸ばします。シザーキックは 2 ストロークごとに行います。脚を広げ、突然の「スナップ」動作で脚を合わせます。

水泳選手の顔はほとんどの時間水中にあり、呼吸できるのは手を戻すときと肘が顔を通過するときだけです。この重々しい泳ぎがクロールへと発展しました。